Рецепти

Замикання вдома на карантин чи ув'язнення не повинно бути синонімом важких, нездорових або складних вечерь. Тут у вас є легкі, прості рецепти та те, що є вдома.

Ми розповідаємо вам усі секрети, щоб ваша піца була здоровою і легкою, і ви могли їсти її, не шкодуючи.

Хочете полегшити кілька смачних, але калорійних яєць бенедиктин? Ну, не пропустіть наші бенедиктинські, легкі, низькокалорійні яйця без вини.

Паелья, різотто, каррі, рисовий салат ... Тут у вас є найпопулярніші рецепти з рисом, і всі ключі, щоб зробити їх смачними.

Якщо ви шукаєте холодні закуски, які дуже легко зробити, але вони також оригінальні та непереборні, коли відвідувачі приходять, ось вони у вас є.

Майже не витрачаючи зусиль та часу, ви можете приготувати такі смаколики, як наші кекси з беконом та яйцем. Вони непереборні!

На основі овочевих коржиків ідеально додати в раціон більше овочів, імпровізувати те, що є в холодильнику, і надати йому вечірній вигляд

Дізнайтеся, як зробити найкращий іспанський омлет за рецептом Клари, покроково.

Смачний рецепт легкого яйця-пашот з невеликою кількістю калорій для догляду за кістками та сприяння засвоєнню кальцію.

Бездоганний рецепт протистояння землетрусу всією енергією. Харчова сила яйця, насичення картоплі та антиоксидант перцю та паприки.

Простота приготування страв та соковиті ідеї, щоб максимально використати це смачне, легке та доступне м’ясо.

Це легке та поживне блюдо з невеликою кількістю калорій, яке також легко та швидко. Спробуйте наш рецепт яєчні з перцем. Вони будуть ідеальними!

Запечена фарширована індичка - типове блюдо на День Подяки та Різдвяні рецепти. Ви хочете знати всі хитрощі, щоб зробити це поетапно?

Омлети з фаршированими яйцями - це класика експрес-кулінарії, дуже поживна, універсальна, смачна і дуже проста у приготуванні.

Ось рецепти, які ви можете готувати відразу один день, щоб майже нічого не готувати решту тижня.

Ось іспанський омлет, придатний для низькокалорійної дієти. У ньому на 250 менше, ніж у традиційному картопляному омлеті ... і він смачний!

Спосіб поєднання харчової сили яйця з моцарелою та помідорами.

Коли ви виявите, як легко зробити тісто для піци вдома, ви навіть не подивитесь на те, яке вони продають готовим або заздалегідь приготовленим.

Будь то валенсійська чи морепродукти, ми розповідаємо вам секрети, щоб отримати ідеальну паелью.

Як приготувати смачні млинці з омлетом та лососем.

Дуже поживний, ситний і смачний рецепт, тости з копченим лососем та омлетом, щоб приготувати їх на повній швидкості, не відмовляючись від гарної страви

Якщо ви втомилися випивати на вечірках і хочете повернутися до початкових блоків, нічого кращого, ніж мати щось, що не дуже важить і допомагає вам детоксикуватися і спускувати повітря.

Якщо ви шукаєте більше варіантів травлення або легкі та нескладні закуски для різдвяних меню, спробуйте один із цих різдвяних салатів.

Хто сказав, що салати погано поєднуються з tupperware? Тут у вас є смачні, корисні та виважені пропозиції, які не будуть вас обтяжувати.

Ось секретна формула російського салату, щоб ви могли приготувати його вдома, та хитрощі, щоб персоналізувати його та зробити ще більш нестримним.

Легкий і простий рецепт, який торжествує як перша страва. На додаток до нежирних креветки мають багато смаку, здивуйте своїх гостей!

Салат з холодної пасти, з куркою, з тунцем, з фруктами ... Тут у вас є рецепти на будь-який смак і хитрощі, щоб отримати від них максимум користі та освітлити їх.

Це Різдво торжествує нашим простим рецептом креветок з креветками, гарбузом та іншими овочами. Бездоганний рецепт вечірки!

Ось легкий і збалансований рецепт на основі креветок, картоплі та крес-салату, з непереборним виглядом і лише 126 калоріями! Чи можете ви попросити більше?

Салат з вішіссоа, картоплі та тунця, тартар з лосося, омлетний пиріг, карпаччо, сальморехо ... Хороші ідеї на вечерю, коли вам не хочеться чогось гарячого.

Більше не просто їсти їх на пару. Ці м’ятні мідії з базиліком легкі, ситні і смачні. Ви їх полюбите!

Скористайтеся перевагами авокадо, поєднуючи його з ніжними пагонами, бобовими, сезонними фруктами, сиром, куркою, креветками ... Тут у вас легкі та смачні ідеї.

Якщо ви втомилися від горщикового майонезу і думаєте приготувати його самостійно вдома, ось рецепт.

Галицькі гребінці - це простий і вишуканий рецепт з розкішною презентацією, яка завжди торжествує на всіх вечірках.

Ось поживний і корисний рецепт авокадо, фаршированого салатом і копченим лососем, тарілка, наповнена перевагами омега-3, яка готується в плі-плазмі.

Ситна сила кальмарів та діуретик артишоку роблять цю страву обов’язковою в нашій кулінарній книзі. Це світло і ... наповнює вас, не залишаючи роздутим!

Поєднання яєць і сиру, яке наповнить вас енергією і вирішить будь-яку імпровізовану їжу, коли ви не знаєте, що робити.

Чи є життя поза сніданком? У нас є рішення: ситний і дуже поживний сніданок на основі вівсяних пластівців, яєць, авокадо, чіа, йогурту, солодкої картоплі ...

Якщо ви не уявляєте, як це зробити, або вам набридло бути кусковим і пробувати на смак, як сире борошно, ми розповімо вам, як приготувати бешамель та хитрощі для його освітлення

Дізнайтеся, як приготувати смачні шашлики з тунця, кавуна та авокадо, та дізнайтеся, чому це один з наших улюблених рецептів блакитної риби.