Рецепти

Вечері або імпровізовані страви більше не будуть проблемою завдяки цим 20 простим та ідеальним рецептам на літо.

Вишукана закуска на основі зубного каменю з лосося на легкій основі картопляного пюре, яка спокушає смак, не жируючи!

Якщо ви хочете здивувати закускою на основі горіхів, простою у приготуванні та смачною, спробуйте ці шоколадні цукерки з сиру та фісташок. Непереборно!

Ось три смачні закуски з сиром: шашлик Manchego з динею та шинкою, бандеріли з моцарелою та вишнею та терті сирні льодяники.

Деякі канапе на основі копченого лосося та тріски, вишукані та дуже прості у виготовленні. Ідеальний рецепт цього Різдва.

Міні-бургер-канапе з чатні - відмінна закуска, проста у приготуванні і популярна серед усіх. Чи можете ви попросити більше?

Завдяки цим простим у приготуванні канапе на основі листкового тіста та креветок ви здивуєте своїх гостей, не будучи досвідченим кухарем.

Різноманітні та прості у приготуванні канапе на Різдво та інші урочистості. Дотримуйтесь нашого простого рецепту з нескінченними варіаціями. Холодно, просто і оригінально.

Ми розповімо вам, як зробити знімки з крему з авокадо та креветок - однієї з тих простих та оригінальних закусок, які зникають, як тільки ви їх подаєте.

Ін’єкція омега-3 на основі лосося та авокадо із загальним видовищним виглядом та смачним та непереборним смаком. Обов’язкова умова для легких закусок.

Гуакамоле, класична закуска, яку ми освітлили, замінивши кукурудзяні млинці класичної версії на овочеві палички. Освіжаюче!

Сума рису, овочів та курячого м’яса робить його збалансованим унікальним блюдом, яке можна насолодити як вдома, так і в посуді де завгодно.

Ви шукаєте рис, який буде повноцінним і настільки ж легким, як і смачним? Ось! Він працює як окрема страва і містить лише 220 калорій.

Ви вже можете спокуситися з’їсти цю традиційну страву, не шкодуючи. Ці легкі грибні канелоні мають менше 300 калорій!

Простий, дешевий та смачний рецепт із значно меншою калорійністю, ніж традиційні каннельони, і безмежні можливості.

Хто сказав, що каннеллоні не можна включати в дієту? Дотримуйтесь нашого рецепту легких каннеллоні з овочами та без бешамелю. Смачно!

Низькокалорійний, здоровий, збалансований і ситний рецепт пасти. Овочеві луки ідеально підходять, якщо ви сидите на дієті. І простий вегетаріанський рецепт!

Дуже корисний рецепт макаронних виробів з низькою калорійністю, що поєднує в собі спіралі, овочі та нут. Ідеально, якщо ви сидите на дієті або хочете схуднути.

Смачний салат на основі макаронних виробів, овочів та свіжого сиру, який їдять як гарячим, так і холодним, і ви можете брати його скрізь у таппері.

Ось смачний салат з кіноа, який наповнить вас енергією. 100% вегетаріанський (або веганський) рецепт і без глютену: підходить для целіакії!

Як паста не підходить для схуднення? У потрібній кількості та з гарним супроводом, як ці спагетті з креветками та молюсками, це може бути дієта.

Низькокалорійний рецепт макаронних виробів з мідіями, молюсками та каракатицями. Дуже просто і легко готується. Це легко, а також поживно!

Холодна лазанья з тунця не тільки має на 200 калорій менше, ніж традиційна, але і, холодно, її можна їсти цілий рік. Ви смієте спробувати?

Завдяки силі спалювання жиру креветок, чилі та лайма, краватки з креветками - це легкий і збалансований рецепт, який служить як окрема страва, як таппер або навіть як вечірка.

Якщо ви виключили зі свого раціону макарони, бо вони товстіють, знову звільніть для них місце. Ці легкі макарони мають низьку калорійність і є обов’язковим для кулінарних книг.

Низькокалорійний і дуже корисний рецепт макаронних виробів із легким соусом песто, креветками та брокколі. Їсти макарони і не товстіти можливо. Спробувати!

Якщо вас приваблює суші, але в той же час вас відкидає той факт, що він несе сиру рибу та морські водорості, ви можете не боятися цих макі з дині та шинки.

Здивуйте своїх гостей цим простим рецептом

Варіант класичної паельї з потрібною кількістю рису на основі морепродуктів з 400 ккал менше на порцію, ніж традиційний, і про це не шкодує.

Не відмовляйтеся від макаронів! Дотримуйтесь нашого легкого рецепту макаронних виробів з креветками. Легке, збалансоване і насичене блюдо, яке можна їсти, навіть якщо ви сидите на дієті.

Легкий для всієї родини та надзвичайно простий у виконанні. Так само цей чудовий рецепт, який ви можете приготувати сьогодні з інгредієнтами, які у вас напевно є вдома.

Мріяти про тарілку з локшиною, коли ви сидите на дієті, більше не буде мрією з нашими макаронами а-ля карбонара. 100% -ний гріх без вини.

Дуже смачний та збалансований рецепт на основі рису, овочів та лосося, який завдяки своїй барвистій презентації виступає як унікальною стравою щодня, так і як вечірка.

Якщо вам подобається різотто, і в той же час ви хочете зберегти лінію, вам сподобається це легке різотто з більш ніж 200 калоріями менше, ніж у оригінальній версії.

Якщо ви відмовились від їх виготовлення, бо вони ніколи вам не підходять, не пропустіть наші трюки, щоб зробити вдалі крокети, і рецепт непереборного тіста.

Сума чірл і креветок, двох низькокалорійних продуктів з ефектом спалювання жиру, робить цей рецепт локшини справжнім легким і смачним бенкетом для почуттів.

Рисова страва для суші, але без водоростей або риби, яка, незважаючи на те, що вона елегантна і надзвичайно вишукана, дуже недорога і надзвичайно проста у приготуванні. Ви хочете спробувати?

Чи можна робити суші без водоростей норі або сирої риби, а лазанью без сліду макаронів? Так, ось у вас: лазанья із суші з тунця, легке та вишукане блюдо.

Як ти не наважишся зробити суші? Ось рецепт приготування нігірі, макі та урамакі в традиційному стилі, але простим і недорогим способом.

Легкий рецепт, дуже поживний і простий у приготуванні. Спробуйте локшину з шинкою, легкими макаронами та ідеально підходять як єдине блюдо.