Кетогенна або кето-дієта містить дуже багато корисних жирів і дуже мало вуглеводів. Зараз це в моді, оскільки такі знаменитості, як Кім Кардашьян, Хеллі Беррі чи Джессіка Альба, розповіли, як це допомогло їм спалити жир і швидше схуднути. Але чи справді це працює? Пояснюємо, з чого воно складається.