Завдяки цим покупкам дієта для швидкого схуднення стане простішою

Ви теж хочете схуднути?

Треба визнати, що я багато разів у житті намагався схуднути. Будь обережний, мені подобається моє тіло і у мене немає комплексів (принаймні, не надто багато). Але, іноді, мені доводиться гальмувати і приступати до дієти, щоб швидко схуднути. І воно полягає в тому, що якщо там келих вина (або два, або три) і "який ситніший сир!" там, додав моїй пристрасті до кольорових попкорну, хорошого хліба, солодощів та піци … Що я вам скажу! Були місяці, коли моя вага курила, а мої улюблені штани вже не підходили.

Ви можете вийти з цього порочного кола

У січні я вирішив виправити це і перестати бути в цьому втомлювальному наборі / втраті ваги. Ну, завдяки цим речам, яким я збираюся вас навчити, я нарешті знайшов здоровіший і простіший спосіб прогодуватися, і мені менше коштує доглядати за собою. Насправді, коли я сидів на дієті, щоб схуднути, це було простіше і швидше досягти. Я кажу вам.

Проклятий пайок

Я не люблю зважувати їжу або захоплюватися калоріями. Я люблю їсти і робити це спокійно. Ну, з цими контейнерами я більше не хвилювався з приводу кількості, коли я сидів на дієті для схуднення. Вони класифікуються за кольором, наприклад, зелений - для овочів і підходить лише до рекомендованої кількості для їжі: а жовтий - для вуглеводів, таких як рис і макарони. Дуже легко. Я залишаю вам посилання звідки я купив ті, якими користувався.

Контейнери Gainwell, 8,78 євро

Шкода закінчується

Пропарювання - це успіх

Майже на всіх дієтах для схуднення, які потрапили мені в руки, вони пропонують його готувати на пару, але я не був цілком розпалений, поки не спробував цей пароплав. З нею я можу одночасно готувати вечерю та наступний ранковий прийом їжі. Ці фокуси також були для мене чудовими, щоб добре пропаритись і зробити все смачним.

Пароплав потужністю 900 Вт до 4,3 л WMF, 97,82 євро

Чи знаєте ви, що таке пекарня?

Ну, якщо ви знаєте, вітаю, я поняття не мав і тим більше не міг сподіватися, що з такою пекарнею я зможу зробити домашній хліб, який мені найбільше подобається (мій пишеться з насінням), а свою вівсянку для снідати.

Крім того, з ним я роблю йогурти, сир та крупи, які є чудовими. Звичайно, ви також можете приготувати тісто для піци та тістечка … Оповіщення про дієту! Хоча якщо ви робите їх домашніми, ви дуже добре контролюєте кількість цукру та борошна, щоб все могло бути здоровішим та дієтичнішим. Вище, це можна запрограмувати до 15 годин заздалегідь, ідеальне рішення тих тижнів, коли життя не дає мені.

Хлібопічка Moulinex, 149,99 євро

Їсти з контейнера - це красиво

Цілий день проводжу в офісі. Раніше, коли я був на черепі, я спускався до торгового центру, який знаходиться поряд із тим, де я працюю (небезпека !!), і там їв. У добрі дні він складав меню дня і добре вибирав: салат, рибу, фрукти та воду для пиття. Але у погані дні … У погані дні я б переходив до фастфуду чи до щоденного меню, але вибираючи неправильний спосіб: макарони, стейк із картоплею фрі, торт та келих вина.

Але цього неділі в неділі закінчилося моє рішення готувати більше їжі та брати їжу на роботу. За допомогою пароварки, пекарні та рецептів для схуднення CLARA я готую все.

Це питання організації та витрати часу на хорошу їжу, - краще, якщо це справжня їжа, а не погана обробка - і провести деякий час на кухні. Тоді хороший контейнер, як цей, який займає мало місця у вашій сумці та на роботі.

Лекуе Тапер, 24,73 євро

Також напій

З лютневим холодом я зробив ще один крок і почав приймати гарячі супи та бульйон для роботи. Мені це було дуже просто, тому що я знайшов цю пляшку-термос, яка залишається надзвичайно гарячою до 12 годин. Я з нетерпінням чекаю літа і готую собі природні закуски, адже там сказано, що воно може витримати до 24 годин холоду. Він також дуже герметичний, і з моменту його придбання у мене не було ніяких витоків.

Пляшка Hompo, 13,99 €

І я віддався потрясінням

5 порцій фруктів та овочів на день коштували мені жаху . Максимум - і з зусиллями - воно досягло 3. І всі дієти для схуднення наполягають на цьому знову і знову. Оскільки я наполегливий і досить розумний, я знайшов рішення у формі супер-блендера. Я вибрав просту модель за вигідною ціною, яка дозволила мені швидко і без ускладнень робити здорові шейки.

Блендер Aicok, € 24,99

Спорт був великим "що"

Не те, що я переїхав менше картини, але я перейшов від винограду до груш у спортзалі. На додачу до цього вона їхала на мотоциклі з одного місця в інше … Давай, сидячий квадрат. У січні я також вирішив змінити це. Оскільки моя робота знаходиться зовсім недалеко від мого будинку, що за 40 хвилин ходьби, я почав робити одну з подорожей пішки (коли не було дощу чи погано), і зараз я роблю обидва. Я також почав з’являтися у своєму тренажерному залі. І хоча я досі не знайшов того "задоволення чи залежності", яке багато людей коментують, мені це теж не подобається, і я виїжджаю звідти щасливим. Цей браслет для занять дуже допоміг мені заохотити ходити і рухатися трохи більше.

Браслет Fitbit від 74,99 євро

Щаслива шкала

Це може бути ненависно, але це дуже необхідно, якщо ви знаєте, як ним добре користуватися, і тепер я можу сказати, що - нарешті - я добре використовую свою шкалу.

Зізнаюся, що до того, як я зважився першим ділом вранці, після того, як пописав, перед сніданком, голий і не дихаючи. Патетично, я знаю. Зараз я майже так само зважуюся, але лише раз на тиждень і коли я сиджу на дієті, щоб схуднути. Щоденне зважування лише змусило мене захопитися дієтою і посилило тягу до їжі.

Зараз у мене є така шкала, яка взаємодіє з моїм мобільним телефоном і допомагає відстежувати мій прогрес, але з перспективою. Я бачу еволюцію з часом, і це мені дуже допомагає.

1 на одну шкалу, 28,99 євро

Трохи додаткової допомоги

Щоб мати тіло так, як я хотів, дієти та спорту мені було недостатньо. Я трохи нетерплячий і шукав додаткової допомоги. У моєму випадку вони рекомендували УЗД, але ціни на естетичні центри на 10 сеансів (які, як вони кажуть, мінімальні) були поза моїм бюджетом. Я знайшов цю саморобну машинку і дуже задоволений. Будьте обережні, я не можу порівняти свій результат із результатом відвідування професійного центру, але не можу скаржитися.

УЗД Глобус, 199 євро