VIP дієти: відомі методи схуднення

Блейк Лайвли, пристрасть до шоколаду

Дотримуватися здорової та збалансованої дієти весь час непросто, і всі ми відчуваємо раптову тягу, особливо до солодощів. Щоб уникнути спокуси, ви можете скопіювати трюк Блейка. Вона випиває кілька унцій темного шоколаду на день, не даючи їй апетиту. Звичайно, це повинно бути як мінімум 85% какао і не їсти половину таблетки!

Гвінет Пелтроу обожнює полуницю

Ще одна, хто знає, як боротися з тягою, - Гвінет Пелтроу. Станьте гуру стилю життя на її сторінці поради, GOOP, вона знає, що робить. Актриса завжди носить з собою жменю полуниці, щоб погризти і обдурити мозок природно солодкою їжею. І полягає в тому, що фрукти можуть ідеально замінити будь-які цукерки.

Джулія Робертс, до побачення апельсин

Дієта Джулії Робертс - найбожевільніша, яку ми чули за довгий час. Актриса вигнала з дому помаранчеву їжу (і сам колір). Натомість зупиніть свій вибір на продуктах блакитного відтінку, ми припускаємо, що чорниця та червонокачанна капуста стануть вашими чудовими союзниками. За її словами, цей колір викликає відчуття ситості, тоді як апельсин викликає бажання з’їсти більше.

Анджеліна Джолі та часниковий чай

Ми вже знали, що часник має багато властивостей, але окрім того, що він додає його у фрі та інші, Анджеліна Джолі стверджує, що найкращий спосіб приймати його як настій. Після першої вагітності вона одужала, приймаючи ці трав’яні чаї та займаючись йогою.

Хайді Клум, все з бальзамічним оцтом

Здається, що заправка, яку ми кладемо на наші салати, служить не тільки для додавання смаку. Німецька модель і ведуча звертається до бальзамічного оцту за його ситні властивості та зізнається, що вкладає його майже у все, що їсть.

Дженніфер Лопес довіряє грейпфруту

Точніше в грейпфрутовій олії. Співачка вдається до нього, оскільки він стимулює ферменти печінки, які змушують організм легко виводити жир. Крім того, він має чудовий ситний ефект. Його можна приймати розведеним у склянці води, а також застосовувати на шкірі!

Меган Фокс йде на яблучний оцет

У актриси одна з найбільш завидних фігур Голлівуду. Щоб досягти цього, окрім занять спортом, вона щодня вдається до яблучного оцту (звичайно, крім вагітності). Прийом двох чайних ложок на день змушує спалювати більше жиру, а також знижує апетит.

Бейонсе пропускає дієту

Співачку завжди критикували за дієти, яких вона нібито дотримувалась, але правда в тому, що вона пристрасна до піци. Оскільки це несумісне із дотриманням здорової та збалансованої дієти, Бейонсе дозволяє це лише в неділю. І саме те, що вихідний день є важливим для збереження режиму дня, що триває до кінця тижня, як зазначають експерти.

Камерон Діас, до побачення вишуканий

Можна сказати, що, як і Джулія Робертс, Кемерон використовує кольори, щоб харчуватися здорово. Єдине, що в її випадку вона робить це з більш науковим критерієм. Актриса відмовилася від білої їжі, тобто від рафінованих продуктів, таких як борошно або цукор, зупинившись на цільнозернових версіях.

Кетрін Зета-Джонс довіряє годиннику

Шотландська актриса чудово збереглася. Щоб утримати вагу, він має безпомилковий трюк. Припиніть приймати вуглеводи після 5 години дня. Таким чином, енергія, яку забезпечують ці продукти, не накопичується у вигляді жиру, якщо ви не встигаєте його витратити.

Дженніфер Еністон і лимонний сік

Щоб активізувати свій метаболізм, актриса відразу встає з гарною склянкою теплої води з лимонним соком. Таким чином ваше тіло починає працювати і споживає більше енергії, не даючи йому накопичуватися.

Хлое Кардашьян вечеряє рано

Окрім збалансованого харчування та фізичних вправ, дуже важливо поважати ритми нашого тіла. Тому Khloé слухає експертів, які рекомендують повечеряти принаймні за дві години до сну. Таким чином, коли ми «вимикаємо» своє тіло, ми не змушуємо їх продовжувати перетравлювати їжу під час сну.

Шейлін Вудлі відмовляється від гідрогенатів

Актриса також викликала суперечки щодо своїх харчових звичок, але цей фокус дуже здоровий. Вона відмовилася від усіх продуктів, які містять гідровані жири, які дуже шкідливі для організму, такі як барвники та консерванти. Тож обирайте свіжу їжу, навіть аперитив. Замість того, щоб вдаватися до типових картопляних чіпсів, Шайлін завжди має під рукою корисні закуски, які ви можете приготувати вдома, наприклад, фруктові чи овочеві чіпси.

Кейт Міддлтон бере суп першою

При кожному прийомі їжі герцогиня Кембриджська першим стравою є курячий або овочевий бульйон. Це означає, що коли вона досягає секунди, вона майже наповнюється, не вживаючи майже ніяких калорій.

Кеті Перрі обожнює гриби

Співачка дотримується цілісної дієти, яка надає перевагу споживанню грибів та грибів за їх ситні, очищаючі та осушувальні якості.

Ми вже знаємо, що диво-дієт не існує, що ви повинні харчуватися здоровим і збалансованим харчуванням, добре відпочивати і займатися деякими видами спорту, але трюки для схуднення або підтримки фігури тих, хто доглядає за собою, ніколи не зашкодять. Знамениті, як правило, виглядають чудово, одні, бо мають хорошу генетику, інші, бо щодня до цього прагнуть. Це його фокуси, щоб утримати обжерливість.

Трюки знаменитостей, щоб наповнити вас раніше і менше їсти

Ті, хто вдається до ситної їжі. Відчуття ситості допоможе вам зменшити кількість їжі, яку ви їсте під час кожного прийому їжі. Для цього є всі прийоми, які ми всі знаємо, наприклад, повільно їсти або пити воду, але відомі люди теж мають свої. Наприклад, Дженніфер Лопес бере грейпфрутову олію, а Хайді Клум використовує бальзамічний оцет, тоді як Меган Фокс надає перевагу сидру, кожному з них насичують властивості. Кеті Перрі їсть багато грибів, а у Кейт Міддлтон завжди є суп першої страви, який потрібно заправити раніше.
Ті, хто віддає перевагу здоровим солодощам. У Гвінет Пелтроу завжди є під рукою жменька полуниці, бо вони допомагають обдурити її мозок, коли вона просить цукерки. Блейк Лайвли робить те саме, лише вона віддає перевагу темному шоколаду, тоді як Шейлін Вудлі обирає овочеві закуски, коли у неї є милі картопляні чіпси.
Ті, хто дивиться на годинник. Кетрін Зета-Джонс не відмовляється від вуглеводів, а приймає їх лише до п’ятої години дня. Таким чином, ви даєте своєму тілу час витратити енергію, яку вони забезпечують, а не накопичувати у вигляді жиру. Хлое Кардашян також має норму часу, тобто завжди вечеряти принаймні за дві години до сну.
Ті, хто приймає настої. Щоб оговтатися від вагітності, Анджеліна Джолі використовує настої часнику для очищення свого організму, тоді як Дженніфер Еністон воліє щоранку пити теплу воду з лимонним соком, щоб активізувати свій організм.
Ті, які закріплені за кольором. Це здається неймовірним, але Джулія Робертс вигнала помаранчеву їжу зі своєї комори, щоб замість неї брати їжу синього кольору. Те, що стосується Камерон Діаз, нам здається більш розумним, і це те, що вона придушила білу їжу, тобто рафіновану.