Якщо ви стежите за обліковим записом Instagram в галузі психології, самооцінки або розвитку особистості, можливо, ви почали бачити дописи про Еннеаграму та 9 типів особистості. Але … чи знаєте ви, що таке ця Еннеаграма і для чого вона потрібна?
Що таке Еннеаграма?
Еннеаграма - це система класифікації особистості, яка допомагає нам краще пізнати себе та виявити нашу шалену автоматичну поведінку. Існує 9 типів особистості або еннеаграмних еннеатипів, і кожному з них присвоюється досвід та способи здійснення, почуття та дії. Ця теорія була розроблена психіатром Клаудіо Наранджо та болівійським шаманом Оскаром Ічазо в 1960-1970-х роках.
Хав'єр Муро, терапевт-гуманіст та онтологічний тренер, який спеціалізується на Еннеаграмі, пояснює, що згідно з Еннеаграмою, характер кожної людини розвивається в дитинстві, щоб уникнути чи пристосуватися до низки ситуацій, які є болючими або страждаючими. Цей персонаж, або тип Еннеаграми особистості, щойно сформувався в пізньому підлітковому віці.
Цей характер чи особистість, які ми маємо, допомагав нам у певних ситуаціях, але коли ми досягаємо повноліття, у нас є можливість зруйнувати певні переконання або автоматичну поведінку, яка обмежує нас як людей.
І яка користь від знання нашої еннеаграми?
Щоб усвідомити, що таке наша власна психічна модель або психологічний скелет, і як вона працює, розмовно відома як "особистість", що "визначає, що рухає нас такими, якими ми є, і робити те, що робимо; які наші основні риси характеру , включаючи наші дефекти та якості; що ми хочемо і чого боїмось; і навіть те, що є тим емоційним каменем, на який ми натрапляємо знову і знову протягом усього життя ", - говорить нам Борха Віласека, один з гуру Еннеаграми.
"По суті, завдяки Еннеаграмі ми можемо зробити рентген нашої темної сторони (его) і нашої світлої сторони (істоти), виявивши, який шлях особистого розвитку найкращий для нас, щоб навчитися бути по-справжньому щасливими і в спокої", - підсумовує він Віласека.
Або, як говорить Хав'єр Муро, "Еннеаграма - це цінний інструмент, щоб дізнатися, який ваш особливий спосіб нейротизувати себе". Знання свого типу особистості - це перший крок, щоб перестати діяти як автомати.
9 типів особистості або типи Еннеаграми
В Інтернеті ми можемо знайти багато способів назвати еннеатипи, але характеристики кожного імені збігаються. Ми керувалися тими, що містяться в книзі «Мудрість Еннеаграми » Дона Річарда Різо та Русса Хадсона (вважається однією з Біблій Еннеаграми), а також ті, що використовував Хав'єр Муро.
Еннетип 1: Реформатор або перфекціоніст
Вони шукають ідеального кохання. Вони дуже самокритичні, педантичні та жорсткі люди, крім того, вони намагаються бути добрими і не висловлювати гнів, який вони можуть відчувати. Вони мають сильне почуття правильного і неправильного.
- Його сильна сторона: його тверді принципи, прискіпливість та організаторські здібності.
- Їх слабке місце: вони пригнічують гнів і, як наслідок, мають тенденцію до розчарувань.
Еннетип 2: Помічник або Альтруїст
Вони забезпечують любов інших, пропонуючи необмежену допомогу. Вони щедрі, доброзичливі та віддані люди. Вони прагнуть бути інтимними з іншими, щоб відчути потребу.
- Його сила: Його здатність приймати, розуміти і віддавати себе іншим.
- Його слабке місце: гордість і схильність почуватися краще за інших.
Еннетип 3: Успішник або виконавець
Вони хочуть завоювати інших своїми успіхами. Вони впевнені в собі, привабливі та чарівні люди , а також амбіційні, компетентні та енергійні.
- S або сила: Ваша впевненість у собі, сила і сила спокушання.
- Його слабке місце: егоцентричність та небезпека впасти в марне та поверхневе ставлення.
Еннетип 4: Індивідуаліст чи романтик
Вони прагнуть любові, коли не можуть її мати, але якщо вона близька, вони розчаровуються. Вони люди романтичні та інтроспективні. Вони усвідомлюють себе, чутливі та стримані.
- Його сильна сторона: Чутливість, креативність та здатність до оновлення.
- Їх слабке місце: Жалість до себе і схильність настільки усвідомлювати те, чого їм не вистачає, щоб не скористатися тим, що вони мають.
Еннетип 5: Дослідник або спостерігач
Вони високо цінують свою незалежність і їм незручно під час сильних емоцій інших людей. Вони є дуже мозковими людьми, дещо суворими, розумними, проникливими та цікавими.
- Його сильна сторона: його проникливість, здатність спостерігати та концентруватися.
- Її слабке місце: її холодність і її схильність не надто втягуватись, а також замкнутися в собі.
Еннетип 6: Лояліст або солдат
Вони віддані, але ставлять під сумнів любов і недовіру до кращого майбутнього. Люди цього типу високоорієнтовані на безпеку і можуть приймати оборонні установки. Вони нервові і нерішучі.
- Його сильна сторона: надійність та відповідальність, а також працездатність та відданість справі.
- Її слабке місце: боягузтво, нерішучість і схильність бути підозрілими і надмірно турбуватися про речі.
Еннетип 7: Ентузіаст або епікурей
Вони оптимістичні люди, вони шукають задоволення і живуть коханням як пригода. Спонтанні, різнобічні та грайливі, але в той же час вони також створюють проблеми для того, щоб бути імпульсивними та неорганізованими.
- Його сильна сторона: його безпосередність, його багатогранність та здатність адаптуватися.
- Її слабке місце: Схильність бути ненаситною та намагатися заповнити її схильність почуватися порожньою різними надмірностями.
Еннетип 8: Виклик чи начальник
Вони люди напружені і не люблять залежати від інших. Вони впевнені в собі, сильні та домінуючі. Вони виражають любов через захист і силу.
- Їх сильна сторона: вони захисні, рішучі та винахідливі та здатні до героїчних дій.
- Їх слабке місце: гордий, деспотичний і з необхідністю підкоряти все своїм потребам чи особливим інтересам.
Еннетип 9: Миротворець або Посередник
Вони уникають конфліктів, тому їм легше знати, чого вони не хочуть, ніж те, що хочуть. Вони конформісти і скромні люди, вони схильні мінімізувати будь-яку ситуацію. Вони хочуть, щоб усе пройшло гладко.
- Його сила: Його смиренність і здатність заспокоювати води та вирішувати конфлікти.
- Їх слабке місце: лінощі та їхня тенденція до найрадикальнішої відповідності чи не втручатися в речі, щоб вони не впливали на них.
І що ми робимо, коли знаємо свою Еннеаграму або тип особистості?
Знання свого типу особистості перевищує задоволення від проведення тестів, які можна знайти в Інтернеті. Ідея полягає в тому, що пізнання себе - це перший крок до зміни поведінки, яка у вас є, і це, ймовірно, обмежує вас як людину. Спроба поміркувати над типом особистостей тих, хто у вас є, також допоможе вам краще співпрацювати та усунути токсичну механіку.
Якщо вас цікавить тема, і виявлення вашого типу особистості торкнулося вас, експерти рекомендують продовжувати розширювати свої знання. Ви можете стежити за Борха Віласекою, Хав'єром Муро, слухати подкасти або читати книги. Блог Бути щасливим від психолога Рафи Сантандреу також може вам дуже допомогти. А також пройдіть наш тест на особистість.
