Схуднути на 140 кілограм можна за допомогою дієти та фізичних вправ

Вони разом більше 10 років

Лексі та Денні - молода пара. Вони познайомились, закохалися, одружилися … і через рік після весілля, коли вони почали роздумувати про народження дітей, вони вирішили, що ожиріння не повинно бути перешкодою для його досягнення. І з цією метою вони вирішили, перед новим роком, змінити свій спосіб життя.

Найщасливіша жінка у світі

Життя Лексі ніколи не проходило гладко, але душевні сили допомогли їй подолати всі перешкоди. Наприклад, коли вона вийшла заміж, їй знадобилося багато часу, енергії та сліз, щоб знайти весільну сукню, яка б їй підходила. Своїми зусиллями їй вдалося знайти сукню, з якою вона почувалася дуже вродливою і не дозволяла вазі перешкоджати її щастю, "худий чи товстий, я знав, що цей день стане найкращим днем у моєму житті".

Вони знали, що повинні щось змінити

Лексі страждала ожирінням і вже мала деякі проблеми зі здоров'ям, незважаючи на молодість. Вони знали, що якщо вони хочуть мати дітей, надмірна вага є основною перешкодою, і вони вирішили, що разом вони зможуть це виправити. Вони також хотіли, щоб їх красива історія кохання була довгою, і не те, що проблеми з вагою ставлять їхнє щастя в небезпеку.

Новорічні постанови

З настанням 2016 року вони вирішили змінити своє життя, а з настанням нового року взялися за роботу. Лексі важила близько 200 фунтів, а її чоловік Денні, 130.

З часу прийняття цього рішення минуло два роки. Подивіться, як це змінило їхнє життя.

І як вони це зробили?

Його новорічним рішенням було їсти здорову їжу і, що найголовніше, змінитися від того, щоб залишатися вдома, дивлячись телевізор, ходити в спортзал і займатися спортом.

З вашою рішучістю

Ця молода пара стала худнути без будь-якої допомоги: без хірургічного втручання, без персональних тренерів, без суворих дієт …

Задоволення мало

Втрата ваги без допомоги - довга дорога, але не неможлива. Постановка невеликих цілей є важливою для продовження. На цьому зображенні Лексі, яка вже перебуває в процесі трансформації, і почувається чудово, бо вперше вона носить безрукавку, не боячись показати руки.

Взаємна підтримка

Основним є підтримка, яку вони надавали одне одному. Ходити в тренажерний зал разом, готувати їжу, піклуватися про себе… це їх дуже об’єднало як пару.

Його життя потроху почало змінюватися

Його життя повільно почало змінюватися

І в таких дрібницях, як похід у кіно. Раніше жодна Лексі не вміщалася на місцях.

Контакт з природою

Окрім занять спортом та здорового харчування, Денні та Лексі звикли робити довгі прогулянки у вихідні дні з тренажерного залу.

Зміни для себе

Лексі завжди наполягає на тому, що вона відчувала себе бажаною і бажаною жінкою від Денні і раніше, і зараз, і що вона вирішила змінити своє життя для себе.

Цілком очевидна еволюція

Лексі жартує, що їй знадобилося знайти відповідний бюстгальтер для дня свого весілля. Але те, над чим вона не жартує, - це її вага і стосунки з собою. Він завжди хотів схуднути, але не тому, що менше відчував, що не має того розміру, який суспільство вважає правильним, а тому, що він любив себе настільки, щоб змінити своє життя. Не тому, що він не був задоволений тим, ким він є. "Я надзвичайно пишаюся дівчиною, яка боролася за те, щоб я опинилася там, де я зараз".

Йому було важко опублікувати це фото

Денні, який є більш сором'язливим, вагався показати цей образ, де ви можете побачити 40 кілограмів, які він схуд. Реакція соціальних мереж була одностайною: вітаю!

"Я навіть НЕ впізнаю себе"

"Я навіть не впізнаю себе"

Лексі хотіла бути здоровою і змінити своє життя. Вона знала, що якщо спробує, то досягне найкращої версії себе. І він цілком зрозуміло, що варто дбати і поважати його тіло щодня.

Ви можете стежити за їхніми днями

Ви можете стежити за їхнім повсякденним

Пара зареєструвала свій процес у своєму акаунті в Instagram. Дуже активний рахунок з тисячами послідовників, в якому пара пояснює своє повсякденне життя та заохочує інших наслідувати їх приклад.

До і після

Вони майже щодня задокументовували його еволюцію та прогрес і не вагаючись ділились цим у соціальних мережах. Де його історія стала вірусною.

Завжди позитивні повідомлення

Лексі супроводжує свої образи повідомленнями про вдосконалення, які спонукають її йти по її стопах, але не для пошуку ідеальної статури, а для здоров’я: «Я буду здорова для себе, а не для когось іншого». І радить «Любіть себе, щоб жити найкращим життям».

Харчуватися добре і піклуватися про себе приносить свої плоди

Зміни, які зробили в них повноцінне харчування та спорт, гідні оплесків.

Третя річниця весілля

Пара щойно відсвяткувала третю річницю весілля і стала ближчою, ніж будь-коли.

Яка зміна!

Лексі розповідає своїм послідовникам, як Денні перейшов від того, що не зміг повністю обійняти її, оскільки її периметр був більший за його руки, до того, щоб тримати її на руках.

Новий виклик: видаліть зайву шкіру

Наступним викликом Лексі стала операція, в якій вона змогла видалити зайву шкіру. Наприкінці жовтня, зокрема на Хелловін, він зазнав цього втручання.

Поділився усім

Лексі, вірна своїм послідовникам і прагнучи зробити їх частиною свого процесу змін, поділилася до, під час і після операції з видалення зайвої шкіри. І добрі часи, і погані. Як і на зображенні, на якому вона страждає від щоденних ін’єкцій, які їй доводилося робити після операції, щоб уникнути утворення згустків, коли вона завжди боялася голок.

Нагорода

Але стільки зусиль окупилося, і Лексі нарешті змогла позбутися зайвої шкіри, яка так сильно обмежувала її, і не лише естетично. Тут ми бачимо її вранці, коли останню каналізацію нарешті видалили, її тіло все ще трохи набрякло від операції.

Велика хірургія

І полягає в тому, що операція, якій перенесла Лексі, є дуже серйозною і передбачає проведення кількох дренажів, крім того, що є дуже болючим післяопераційним. Тим не менше, Лексі залишалася сильною і щасливою, ніколи не втрачаючи своєї кінцевої мети: бути здоровою і мати можливість бути матір'ю.

Через три тижні після операції

Лексі дуже рада, що її рубці заживають добре, хоча і дуже повільно. Його тіло все ще набрякло, але ви можете чітко помітити великі зміни після видалення зайвої шкіри. Звичайно, вам доведеться почекати 6 місяців, щоб побачити своє остаточне тіло.

Гарні рішення

Це одне з останніх зображень, якими він поділився зі своїми послідовниками, де він вітає себе за те, що він продовжує приймати хороші та здорові рішення та за те, що слухає своє тіло. Так, пройшло лише кілька тижнів, але, озираючись назад, він усвідомлює, що краще харчуватися, займатися спортом - і тепер робити операцію - було найкращим вибором у його житті.

Дуже позитивна еволюція

Алексіс продовжує ділитися зображеннями того, як її тіло розвивається після операції.

На 140 кілограмів менше

Це круто, правда? На додаток до прийняття набагато здоровішого способу життя, естетичні зміни є вражаючими.

Новорічні постанови, як правило, залишаються там, лише постанови, і рідко вони реалізуються. Це правило має виняток, і воно називається Lexie. Сильна і смілива жінка, яка разом зі своїм чоловіком Денні взялася худнути з настанням нового року. Його метою було оздоровитись і, перш за все, мати можливість одного дня створити сім’ю. Ми розповідаємо вам, що сталося і як вони зараз, ось уже третій рік з моменту початку цієї пригоди.

Ожиріння та проблеми зі здоров’ям

Лексі страждала ожирінням і вже мала деякі проблеми зі здоров’ям, незважаючи на молодість. Вони знали, що якщо вони хочуть мати дітей, надмірна вага є основною перешкодою, і вони вирішили, що разом вони зможуть це виправити.

У січні 2016 року Лексі важила близько 220 кілограмів і в даний час важить менше 80 кілограмів. Її чоловік Денні за цей час зумів скинути 40 кілограмів.

Як за два роки скинути 140 кілограмів?

Її новорічним рішенням було їсти здорову їжу, перестати їсти так багато, не вживати алкоголь і, що найголовніше, перейти від перебування вдома, дивлячись телевізор, до відвідування спортзалу та занять спортом . І вони зробили це без хірургічного втручання, без персональних тренерів, без суворих дієт … Просто підтримуючи один одного і дотримуючись звичок здорового способу життя та збалансованого харчування.

Так змінилося його життя

Ходити в кіно (до того, як вони не помістилися на місцях), робити довгі прогулянки (до того, що це було немислимо), обіймати (раніше Денні не міг повністю обійняти її, а тепер він несе її) … У їхньому житті все змінилося, крім одного, кохання що вони сповідують. Лексі завжди наполягає на тому, що вона відчувала себе бажаною і бажаною жінкою від Денні і раніше, і зараз, і що вона вирішила змінити своє життя для себе.

Ви можете стежити за його еволюцією

Пара зареєструвала свій процес у своєму акаунті в Instagram. Наступним викликом Лексі стала операція, під час якої вона видалила зайву шкіру. Наприкінці жовтня, особливо на Хелловін, Лексі піддалася цьому втручанню, і її результат не може бути кращим.