Будильник ледве спрацював, і ми вже маємо голови в офісі, не забуваючи покласти рушник у сумку для тренажерного залу, готуючи салат до їжі та подумки оглядаючи зустріч о п’ятій. І іноді, в певний момент, ми усвідомлюємо, наскільки ми втомилися, і думаємо, що це нормально, якщо враховувати темп, який ми приймаємо.
Але чи замислювались ви коли-небудь, щоб подумати, чи зможете ви щось зробити, щоб уникнути того почуття втоми, яке тягнеться цілий день? Ми схильні думати, що рутини нас закінчують, і ми думаємо лише впасти мертвими в ліжку, а коли це робимо, ми беремо свій мобільний телефон або планшет, ми бачили серію та випили келих вина, щоб поспівати за вас.
Більшість випадків втома пов’язана виключно з винятком поганого сну, чогось такого основного, як міцний сон . І, можливо, ненавмисно, наші звички не допомагають цьому бути настільки корисним для нашого здоров’я, як слід. Ось чому це може допомогти нам прийняти відповідну харчову добавку, яка відповідає нашим потребам і звичним звичкам.
Звички та реальність
На сьогодні всі ми знаємо, що маленькі жести, такі як лягати спати або вставати одночасно, уникати великих вечерь, не дивитись на екран перед сном, не вживати алкоголю чи стимулюючих напоїв, збалансовано харчуватися, регулярно займатися спортом або створювати обстановку Сприятливі для релаксації, включаючи простирадла та подушки, вони обов’язкові для повноцінного відпочинку.
Але правда полягає в тому, що ми не завжди можемо дозволити собі всі ці речі, і це негативно впливає на наш відпочинок. І саме тут харчові добавки Солгар ідеально підходять, щоб допомогти нам знайти необхідне розслаблення, необхідне як розуму, так і тілу, щоб правильно спати.
Харчові добавки Solgar ідеально допомагають нам розслабитися, щоб добре спати.
Якщо вам потрібно поліпшити психологічну рівновагу, зменшити втому та втому, підтримати якимось чином нормальну психологічну функцію, оскільки вам важко заснути, тоді найкраще зупинити свій вибір на 5- HTP , формулі, що містить L-5 -гідрокситриптофан, магній, валеріана та вітамін В6.
За допомогою комплексу Ultimate B + C ви сприятимете нервовій системі та енергетичному обміну завдяки восьми вітамінам групи B, що містяться в ньому, і зміцните імунітет за допомогою вітаміну C комплексу. Один раз на день, і ви помітите зміни.
І ви сповільните роботу за допомогою L-теаніну 150 мг , це амінокислота, присутня в зеленому чаї, яка не міститься в їжі і не синтезується нашим організмом.
Тож тепер ви знаєте, перестаньте дивуватися, чому ви так втомилися, і допоможіть собі відпочити так, як ви того заслуговуєте, немає дієти, яка б була безпомильнішою, ніж міцний сон!
Фото на обкладинці: Rouje
