Як доглядати за чутливою шкірою

Як дізнатися, чи чутлива моя шкіра?

Наявність чутливої шкіри не означає, що ви страждаєте алергією чи непереносимістю певної косметики, хоча цілком можливо, що існують обидві обставини. Зазвичай чутлива шкіра виявляє почервоніння при жестах, подразнення деяких зовнішніх агентів, таких як забруднення або деякі продукти. Він може бути сухим, змішаним або жирним.

Міцелярна вода для чутливої шкіри

Що стосується зняття макіяжу, то міцелярна вода може стати чудовим варіантом для найбільш чутливої шкіри. Однак зручно отримати спеціально розроблений для них.

Міцелярна вода Bioderma Sensibio H2O, 9,50 євро

Ніякого мила

Для тих, хто віддає перевагу засобу для змивання (це необов’язково), вибирайте синдет, тобто без миючих засобів, оскільки вони можуть бути занадто агресивними для цього типу шкіри.

Засіб для чищення обличчя Kiehl's Centella, 30 €

Додаткова допомога

Якщо ви хочете провести більш глибоке очищення, а також хочете боротися з передчасним старінням шкіри, пристрій типу Foreo виявився додатковою допомогою під час постійного використання.

Щітка та масажер для обличчя Foreo проти старіння для чутливої шкіри, 199 євро

Спокійний

Термальні води ідеально підходять для всіх типів шкіри, але для чутливих вони особливо корисні. Після очищення трохи розпиліть, щоб заспокоїти шкіру. Відчуття дуже приємне, і з почервонінням спостерігається деяке поліпшення.

Термальна вода Avène, 15,45 євро

Тонік для чутливої шкіри

На додаток до термальної води - або замість цього - ви також можете використовувати заспокійливий тонер, подібний до цього, який також є комедогенним, тому, якщо у вас є чорні точки або прищі, вам не доведеться турбуватися, що це спричинить більше.

Заспокійливий лосьйон для чутливої шкіри La Roche Posay, 11,95 євро

Зволожуючий

Далі настав час зволожити шкіру. Якщо ви зупините свій вибір на таких продуктах, як без запаху та алкоголю, тим краще. Він також містить алое віра, відоме своїми заспокійливими та регенеруючими властивостями для шкіри.

The Body Shop Заспокійливий зволожуючий лосьйон з алое SPF 15, 20 євро

Супер легкий

Ще один зволожуючий крем, який нам дуже подобається чутливій шкірі, - це зволожуюче масло ши, алое вера, шипшини, кунжуту та жожоба, яке негайно вбирає.

Зволожувач для чутливої шкіри Sukin, 9,45 євро

Маска

Чутлива шкіра також може використовувати маски, якщо вони розроблені спеціально для них і не відшаровуються . І саме вони при відриві створюють агресію для шкіри, яка погано переноситься і, ймовірно, спричиняє роздратування та почервоніння. Ось чому цей від The Body Shop ідеально підходить для вас.

Крем-заспокійлива маска для тіла Body Shop, 21 євро

Макіяж для чутливої шкіри

Вибираючи базу для макіяжу, настійно рекомендується звернутися в аптеку. Його рецептура буде точною та ніжною для вашої шкіри, і сьогодні діапазон відтінків та обробки такий широкий, як у парфумерії.

Макіяж проти почервоніння Roséliane de Uriage, 19,45 євро

BB крем

Якщо ви не хочете такого покриття, оскільки почервоніння для вас не є проблемою, або ви віддаєте перевагу покривати його лише консилером, ви можете використовувати крем BB. Це досить зволожує і залишає дуже приємне сяйво на шкірі.

Крем для обличчя La Roche-Posay Hydreane, 17,95 євро

Чутливі очі?

Є люди, які, крім того, що мають чутливу шкіру, також страждають від роздратування очей при вживанні певних засобів, і туш для вій може бути однією з найнебезпечніших. У цьому випадку ми рекомендуємо вдаватися до аптечного макіяжу, щоб уникнути прикрих відчуттів.

Туш для вій Avène Couvrance, 13,54 євро

Сонячна

Щоденне використання сонцезахисного крему важливо для чутливої шкіри, оскільки вона, як правило, легше горить. За допомогою особового туману ви можете повторно застосовувати його протягом дня без ускладнень, але шукайте той, який є специфічним для чутливої шкіри, такий як цей.

Uriage Bariésun Dry Mist SPF 50+ Сонцезахисний крем, 12,95 євро

Для волосся

Якщо чутливість вашої шкіри також поширюється на шкіру голови (вона свербить, лущиться …), то бажано придбати певний шампунь. Що стосується використання масок або кондиціонера, то це не обов’язково, оскільки вони наносяться лише від середніх до кінців і не контактують з шкірою голови.

Дермопротекторний шампунь Dr. Tree, 8,49 євро

Мило Syndet

Те саме може статися зі шкірою решти тіла, що використання певних гелів викликає у нас свербіж або лущення. Щоб цього уникнути, використовуйте синдет без мила, який чистить те саме, але не настільки агресивно.

Гель для тіла без мила Sukin, 11,95 євро

Зволожуючий крем для тіла

Як і шкіра обличчя, решта тіла також потребує зволоження. Ми рекомендуємо не приймати душ занадто гарячою водою, а потім завжди наносити крем.

Зволожуючий лосьйон для тіла Eucerin для чутливої шкіри, 9,90 євро

Які симптоми потрібно знати, якщо у вас чутлива шкіра? Як можна відновити комфорт і назавжди припинити почервоніння? Що це робить гірше? Який найкращий макіяж для чутливої шкіри? Якщо у вас є сумніви щодо найкращого догляду та звичок для чутливої шкіри, ми відповідаємо на всі найпоширеніші питання.

У чому різниця між чутливою, алергічною та атопічною шкірою?

Іноді важко діагностувати, чи це один тип шкіри, чи інший, оскільки багато симптомів схожі.

Чутлива шкіра не повинна бути алергічною. Це більш вразливий тип шкіри, який надмірно реагує на певні зовнішні подразники (спека, холод, різкі перепади температури, забруднення, контакт шкіри з дуже жорсткою водою, косметикою, металами або деякими тканинами) і внутрішній (їжа) гостре, споживання алкоголю). Ця гіперреактивність діє на нервові закінчення шкіри, викликаючи стягнення, свербіж, спеку, висип, лущення, печіння або почервоніння. Вони також відомі як реактивна або непереносима шкіра . І хоча багато людей асоціюють чутливу шкіру із сухою, слід враховувати, що є й чутлива шкіра, жирна.

У випадку з атопічною шкірою це хронічне захворювання. Це дерматит (запалення шкіри) і характеризується головним чином сухістю. Це шкіра з невеликою кількістю води та олії, що призводить до її відшарування та роздратування та викликає такі неприємні симптоми, як свербіж, який стає дратує. Це не заразно, але за останні 30 років його присутність подвоїлася внаслідок факторів навколишнього середовища та збільшення подразників. Коли хвороба досягає свого піку, ми говоримо про спалахи, які з’являються в найнесподіваніші моменти.

В алергічній шкірі бере участь імунна система . Шкіра реагує запальним процесом на речовину, яку більшість людей добре переносить, але в деяких випадках організм розпізнає чужорідну (антиген). Це може бути алергія на пилок, певні рослини, деякі продукти харчування (яйця, молюски, горіхи) або перебування на сонці. Це дерматолог, який за допомогою певних медичних тестів визначає, чи є якийсь тип алергії.

Чи заживає чутлива шкіра?

Ні, це не вилікувано. Тобто шкіра не перестає бути чутливою, оскільки дотримується специфічного лікування. Так буває у деяких людей від природи. Однак використання відповідної косметики для обличчя та тіла та дотримання певних запобіжних заходів може запобігти подразненню, зменшити надмірну активність та повернути шкірі комфорт.

Яке найкраще очищення для чутливої шкіри?

Щоб уникнути почервоніння та лущення, переважно знімати макіяж за допомогою миючого засобу, який видаляється без води (молока або міцелярної води). Хоча, якщо віддають перевагу ополіскувачам, ви можете використовувати дерматологічний хліб або синдет, своєрідний специфічний шматочок мила для чутливої шкіри, який точно не містить мила, щоб не дратувати шкіру. Якщо використовується міцелярна вода, тонер згодом не знадобиться. Але якщо ви використовуєте очищаючий крем або молоко, бажано використовувати безалкогольний тонік для обличчя, щоб відновити природний рН шкіри або, що набагато краще, замінити його спреями термальної води, яка заспокоює, знежирює та зволожує.

Якщо у вас чутливі очі. Існують специфічні засоби для зняття макіяжу, на упаковці яких зазначено, що вони підходять для чутливої шкіри (двофазної або з термальною водою) та видаляють макіяж без необхідності терти око. Ви навіть можете придбати стерильну одноразову дозу в аптеках, яка поважає ламкість вій або повік.

Відшарування. Чутлива шкіра також може отримати глибоке очищення. Єдине, про що слід пам’ятати, - це використовувати ексфоліанти з дуже м’якими мікрочастинками (без солей, цукру або великих гранул) і лише один-два рази на місяць, не сильно втираючи.

Які креми та засоби найкраще підходять для чутливої шкіри?

Зволожуючий крем, який захищає та заспокоює . Якщо шкіра суха або зріла, доцільно також наносити на ніч відновлюючий та живильний крем, який підсилює зчеплення клітин епідермісу.
Найкраще використовувати лише специфічну косметику для чутливої шкіри. Вони розроблені з невеликою кількістю інгредієнтів і мають велику чистоту. Чим простіша формула, тим менше ризику подразнення та того, що деякі активні речовини реагують між собою.
Безповітряні контейнери. Або те саме, ємності, які перешкоджають надходженню повітря та окисленню продукту. Тож краще контейнери для дозаторів або туб, ніж банки.
Він відмовляється від "проблемних" компонентів . Як і ланолін, лужні речовини (аміак), консерванти (парабени, тіазолінони), барвники та духи. Зверніть увагу, що на етикетці написано гіпоалергенність.
Вибирайте рідкі та легкі текстури . Їх рекомендують більше, ніж креми, які занадто не стикаються або «закупорюють» шкіру.
Не міняйте продукт та бренд часто. Ви уникнете ризику виявити нові подразники. Якщо крем добре підходить вам, ви можете використовувати його місяцями або роками. І якщо вам потрібна більш густа суміш на зиму, ви можете вибрати інший продукт тієї ж фірми.
Пару разів на тиждень. Або коли ви відчуваєте напругу або свербіж, рекомендується використовувати заспокійливу маску. Термальна вода, навпаки, є чудовою дикою картою, яку можна використовувати скільки завгодно разів.
Сонцезахисний крем, необхідний. Він підходить для всіх типів шкіри, але якщо він чутливий, краще, щоб протектор був загальним екраном або з сонцезахисним фактором 50+, а також з фізичними та нехімічними фільтрами. Дуже біла і чутлива шкіра краще переносить фізичні фільтри з рецептурою на мінеральній основі.
Він також захищає руки та губи. Це інші сильно відкриті частини тіла, і у випадку з чутливою шкірою вони цінують додаткове бажання. Включіть креми для рук (з алантоїном, ши чи пантенолом) та зволожуючі бальзами для губ (краще з SPF) у вашу туалетну сумку, щоб запобігти їх висиханню та розтріскуванню.

Що слід враховувати, якщо у мене чутлива, але суха шкіра?

Цей тип шкіри характеризується стягнутістю і схильністю до почервоніння, саме тому він не переносить фруктові кислоти (альфа-гідроксикислоти), ретинол, пептиди або вітаміни С і Е. Тільки тоді, коли вказано, що крем гіпоалергенний його можна використовувати безпечно, оскільки ефективність цих активів збалансована за рахунок інших інгредієнтів. Він надає пріоритет активним засобам, що знезаражують (волошка, шипшина, термальна вода) та активам, що зміцнюють капіляри (центелла, цвід, рускус) на предмет почервоніння.

Чи повинен я вживати будь-яких запобіжних заходів, якщо моя шкіра жирна, а також чутлива?

У цьому випадку, окрім того, що врахувати, що формула проста - з невеликою кількістю інгредієнтів і що вона містить заспокійливі активні інгредієнти - важливо, щоб креми не мали олії, оскільки, якщо ні, вони збільшують ризик подразнення та більше шкірного сала для утворення. Якщо ви не впевнені, який ваш тип шкіри, дізнайтеся з нашим тестом, щоб забезпечити найкращий догляд.

Яких косметичних продуктів чи процедур слід уникати, якщо у мене чутлива шкіра?

Уважно ознайомтеся з наведеним нижче списком і пам’ятайте про нього, коли хочете доглядати за шкірою, якщо вона чутлива. Ось без чого вам слід обійтися:

Агресивні миючі засоби (скраби з абразивними частинками, мило).
Креми з гідроксикислотами (гліколевою, молочною, саліциловою), особливо якщо кінцевий рН кислий.
Креми або ароматизовані продукти. Парфуми, які входять до складу деяких кремів, можуть бути дуже привабливими для запаху, але дратують шкіру. Чим більш асептичний і нейтральний крем, тим менший ризик побічних реакцій.
Хімічний пілінг . Вони занадто агресивні. Якщо у вас чутлива шкіра і ви хочете глибоко очистити шкіру або, наприклад, видалити плями, вона завжди повинна перебувати під контролем дерматолога або лікаря-естетика.
Вироби з тепловим ефектом. Є деякі ексфоліанти або антицелюліт з тепловим ефектом. Краще уникати їх, оскільки вони можуть викликати почервоніння.
Будьте обережні з деякими масками. Ті, що прилипають до шкіри, а потім їх потрібно видалити цілим шматком, можуть пошкодити шкіру. Краще скористайтеся заспокійливими масками, залиште їх діяти протягом 20 хвилин, а потім зробіть легкий масаж, щоб ввібрати решту продукту.
Фотопротектори з хімічними фільтрами. Краще з органічними або фізичними фільтрами (оксид цинку, діоксид титану), які містять мінерали, які дуже добре переносять чутлива шкіра.
Дуже вапняна вода. Якщо вода з вашого крана жорстка (вона містить високий рівень мінералів), краще скористайтеся фільтром, прийміть 5-10-хвилинний душ або закінчіть очищення обличчя термальною водою.

Чи краще не носити макіяж, якщо у мене чутлива шкіра?

Не обов'язково. Багато жінок, які мають чутливу шкіру, помилково вважають, що їм слід обійтися без значної частини косметичних засобів, оскільки вони висихають, викликають розриви або подальше зняття макіяжу, що дратує шкіру. Але сьогодні існує широкий асортимент продуктів з чудовою шкірною та очною переносимістю, які навіть містять активні інгредієнти, які заспокоюють та відновлюють шкіру, одночасно надаючи їй колір. Вам просто потрібно звернути увагу на маркування та дотримуватися наступних рекомендацій:

Вибирайте якісні та гіпоалергенні продукти, щоб мінімізувати ризик.
Вибирайте суміші з високою часткою натуральних інгредієнтів , які не містять хімічних консервантів, нафтових похідних та духів. Лінії, які є сертифікованими органічними або органічними (наприклад, Ecocert), є хорошим вибором.
Попросіть зразки . Наприклад, якщо ви хочете базу для макіяжу. Багато великих магазинів пропонують такий варіант. Таким чином ви можете спробувати його вдома, щоб переконатися, що не отримаєте жодної реакції до продукту.
Ніколи не накладайте макіяж з відкритими тестувальними засобами (підводка, туш для вій тощо). Вони можуть доставити вам дискомфорт через сам виріб або через відсутність гігієни. Краще спробуйте їх на тильній стороні долоні і почекайте кілька годин.
Використовуйте офтальмологічно перевірені засоби для макіяжу очей. Хоча вони не гарантують повної безпеки, вони рідше спричиняють проблеми.
Уникайте туші з інтенсивними кольорами (синій, зелений, фіолетовий) і тіней з металевими пігментами. Вони більше дратують очі.
Краще не використовувати водонепроникні вироби. Вони більш дратівливі і вимагають більш потужних засобів для зняття макіяжу, які можуть спричинити негативні реакції, такі як набряклість очей.
Будьте обережні з емалями. Лак для нігтів відповідає за 20% дерматитів, спричинених косметикою. Симптоми (почервоніння, свербіж та набряк) проявляються в області навколо нігтя або у віддалених місцях, таких як обличчя - особливо на шиї, повіках та підборідді - через контакт з нігтями при виконанні різних жестів. Збудниками є деякі барвники, пластифікатори та смоли з формальдегідом, які входять до складу. Підпишіться на веганські або 5-разові лаки, які гарантують відсутність 5 найпоширеніших токсинів, що містяться в лаках для нігтів.

U

Контакт з водою, залежно від її жорсткості, може дратувати шкіру. Краще уникати душових кабін і ванн з дуже гарячою водою , а також тривалих саун. Замініть свій гель для душу більш м’якою формулою (наприклад, колоїдною вівсяною кашею) або гелем-маслом для ванни , більш шанобливим до гідроліпідної мантії та рН шкіри. Пілінг, краще просторувати до пари на місяць, використовуючи натуральну губку замість рукавички з кінського волосу та використовуючи ферментативні пілінги (без гранул та з похідними тропічних фруктів, які не подразнюють шкіру). І не забувайте застосовувати специфічний лосьйон для тіла для чутливої шкіри, який зволожує та знімає стягнутість.

Як ви доглядаєте за чутливою шкірою голови?

Якщо ви помітили скутість шкіри голови, вимийте волосся теплою водою, яка не дуже гаряча. Прати краще 2-3 рази на тиждень, а не щодня. Використовуйте шампунь, що не містить сульфатів, або часто вживаний . Заспокійливі маски також чудово використовувати раз на тиждень. Але подібно до того, як у масках для волосся зазвичай рекомендується наносити засіб від середніх до кінчиків, у випадках чутливої шкіри голови їх наносять легким масажем на голову, щоб десенсибілізуючі діючі речовини добре проникали. Після цього промивається великою кількістю води.
Щодо фарбування , деякі окисні або перманентні барвники часто містять хімічні барвники та аміак, що може спричинити свербіж або подразнення. Уникайте їх за допомогою природних барвників або тих, що не містять цих речовин.

Чи впливає температура на чутливу шкіру?

Так, саме один із факторів обумовлює це. Екстремальні умови вітру, холоду, сонця або прямих джерел тепла (інтенсивне нагрівання, теплові ковдри тощо) та різкі перепади температури посилюють почервоніння та свербіж чутливої шкіри. Захистіться теплим одягом взимку і не забувайте користуватися сонцезахисними засобами протягом усього року. Якщо дуже холодно або вітряно, і ви знаходитесь надворі, часто застосовуйте заспокійливий зволожуючий крем.

Швидкі зливи . Саме через вплив тепла та пари на шкіру (почервоніння, зневоднення), найкраще приймати 5-хвилинний душ з теплою водою, а потім висушувати м’якими дотиками рушника, не розтираючи.

Які косметичні інгредієнти повертають комфорт чутливій шкірі?

Речовини, які присутні в шкірі , такі як сечовина, деякі цукри та амінокислоти (серин, пролін); або кераміди, які відновлюють.
Інгредієнти з бар’єрною функцією , такі як віск та рослинне масло (жожоба, ши).
Заспокійливі засоби (волошка, календула, солодка, алое, овес) та термальні води забезпечують комфорт.
Зволожуючі засоби (гліцерин, гіалуронова кислота) лікують шорсткість і сухість шкіри.
Вазопротектори (віник м’ясника , дуб чорнила, плющ) зміцнюють капіляри.
Антиоксиданти (зелений чай, ідебенон) для оздоровлення клітин.
Імуностимулюючі активні речовини, що підвищують захисну здатність шкіри, такі як алое та водорості

Чи можу я покращити свою чутливу шкіру лише кремами?

Ви також можете поліпшити стан шкіри зсередини тіла за допомогою харчування та нутрикосметики.

Здорова дієта , заснована на свіжих продуктах рослинного походження, з достатньою кількістю вітамінів та мінералів помітно покращує шкіру. Жирна риба, багата поліненасиченими жирними кислотами омега-3, має, наприклад, чітку протизапальну дію. А пробіотичні продукти (йогурти, кефір, чай з комбучі) також настійно рекомендуються, оскільки вони стабілізують флору кишечника та запобігають життєдіяльності шкідливих мікроорганізмів. З іншого боку, гостра їжа, витриманий сир, морепродукти, деякі приправи, кава та алкоголь не рекомендуються.

Пероральні добавки. Дієтичні добавки, багаті на незамінні жирні кислоти (наприклад, примула вечірня та огірок), зміцнюють гідроліпідну мантію, яка захищає шкіру. З іншого боку, антиоксиданти (вітаміни С та Е, ресвератрол) також допомагають вам, оскільки вони перешкоджають утворенню та поширенню вільних радикалів, які відповідають за пошкодження клітин.

Чи є тканини, здатні викликати алергічні реакції?

Людині з дуже чутливою шкірою слід уникати синтетичних тканин, але навіть одягу з вовни. Під нього краще покласти бавовняну футболку або використовувати безпосередньо одяг цього типу тканини або інші натуральні, наприклад, льон чи шовк. Також намагайтеся не носити аксесуари (прикраси, оправи для окулярів), які містять нікель у своєму складі, оскільки вони можуть викликати алергічні реакції.

Якщо моя шкіра дуже чутлива, як я можу підготувати її до сонячних ванн?

Якщо у вас є свербіж, почервоніння і прищі на зоні декольте, руках і ногах після прогулянки або перебування на пляжі, можливо, у вас шкіра, чутлива до сонця. У цьому випадку вживайте запобіжних заходів і спочатку використовуйте захисні засоби, а потім відремонтуйте косметику (aftersun). Майте на увазі, що подразнення в цих випадках складається з невеликих червонуватих прищиків , які супроводжуються сильним свербінням і з’являються в місцях опромінення, хоча вони , як правило, не впливають на обличчя.

В інший час висип не з’являється, а червонуваті плями різного розміру та свербіж на декольте, але вони спонтанно зникають при появі засмаги. Якщо це трапляється з вами, не слід продовжувати засмагати, поки шкіра повністю не відновиться.

Найбезпечніший вплив. Коли ви засмагаєте, робіть це поступово і уникайте годин більш інтенсивного випромінювання (від 12 до 17 годин). Вранці завжди застосовуйте сонцезахисний засіб з дуже високим коефіцієнтом захисту (SPF 50+) або високим (SPF 30-50), який також захищає від UVA та інфрачервоного випромінювання (IR-A). Повторно застосовуйте кожні дві години і не забувайте про найбільш приховані ділянки, такі як вуха, шия, позаду колін і паху. Після кожної ванни промивайте шкіру водою з душу, морська сіль і хлор з басейну висихають і викликають свербіж.
Сироватка, хороше підкріплення. Якщо ви нанесете сироватку з антиоксидантами (токоферол, кофермент Q10) на обличчя та зону декольте перед сонцезахисним кремом, ви посилите захист шкіри від вільних радикалів.
Якщо тенденція до появи подразнення триває з часом, бажано використовувати гіпоалергенну косметику, що не містить духів, ефірних масел або барвників. А ще краще без консервантів.
Гарячі джерела чудові. Вони заспокоюють і заспокоюють шкіру. Використовуйте їх як заміну тоніка для обличчя або розпилюйте їх по всьому тілу після сонячних ванн.
Aftersun, після душу вдома . Будьте щедрими і використовуйте специфічне післясонце для обличчя, а інше - для обличчя. Обличчя містить більше продуктів для повторного нересту та вільних антирадикалів, які зупиняють фотостаріння шкіри. Повторюйте нанесення на ніч, щоб заспокоїти та зволожити шкіру перед наступним перебуванням на сонці.
Добавки для шкіри, що не переносить сонця. Існують таблетки, що містять каротиноїди (бета-каротин, лікопін, лютеїн тощо), вітаміни (А, С, Е), мінерали (селен, цинк) та антиоксиданти для зміцнення захисних сил шкіри зсередини та забезпечення однорідного загару. Їх починають приймати за місяць до потрапляння на сонце. Але, звичайно, вони не замінюють сонцезахисний крем (захист від сонця необхідний), вони є доповнюючими нутрикосметиками.
Вживайте граничних запобіжних заходів. Антибіотики, антигістамінні засоби та деякі протизапальні засоби можуть викликати алергічні реакції під впливом сонця.