Як доглядати за сухою шкірою та уникати зморшок

Що означає мати суху шкіру?

Яка красива шкіра, без пор чи прищів … але з сверблячкою, стягнутістю та, з роками, почервонінням та безліччю дрібних та надокучливих зморшок. Але не хвилюйтеся, піклуватися про суху шкіру та уникати прискореного старіння легко, якщо ви знаєте як, і ми збираємось це пояснити вам.

Коли у вас суха шкіра, це означає, що вона виробляє мало жиру, що дуже важливо для формування захисної мантії шкіри. Тому він має тенденцію до зневоднення та ламкості. Чим тонша і сухіша шкіра, тим більше виразних ліній стане, особливо гусячі лапки.

Фото: Алі Марел через Unsplash

Як доглядати за сухою шкірою

Вранці та ввечері нанесіть на обличчя та шию зволожуючий та захисний крем з живильними речовинами, такими як рослинні олії (примула вечірня або зародки пшениці). Не забувайте чистити його дуже м’якими продуктами, такими як олії для зняття макіяжу, синдети (синтетичні миючі засоби) та міцелярні води, а також використовуйте безалкогольний тонер. Якщо ваша шкіра надзвичайно суха, використовуйте олію для ванни або душу, а потім масло для тіла.

Фото: Сара Комо через Unsplash

Живити в глибині

Приймати добавки всередину. Суху шкіру потрібно живити зсередини. Допоможіть їй нутрикосметичними засобами, які включають омега 3 та омега 6, соєві ізофлавони та антиоксиданти, такі як цинк, лікопін та вітаміни С та Е. Що стосується кремів, то краще ті, що мають більш товсту та непогану структуру.

Як почистити суху шкіру

Головне, дотримуватися надзвичайно щадної гігієни обличчя. Мило і втирання заборонені! Змивні миючі засоби, як правило, занадто жорсткі для сухої шкіри. Вони містять поверхнево-активні речовини, які миються і ретельно очищають, але також сушать і знімають шкіру. Якщо ви не хочете погіршувати сухість і подразнення, використовуйте очищаючі креми або молоко двічі на день, їх текстура є більш тонкою, а також допомагає живити шкіру. Не пропустіть помилок, які ми ВСІ припускаємо, чистячи обличчя.

Зволоження плюс

Виберіть зволожуючий крем, який найкраще відповідає потребам вашої шкіри, і збільште кількість води в шкірі, використовуючи крем з гіалуроновою кислотою, вранці та / або ввечері, оскільки він допомагає «заповнити» зморшки. Він ідеально підходить для сухої шкіри, оскільки діє як губка: він здатний поглинути у 1000 разів більше своєї ваги у воді та утримувати її всередині шкіри. На додаток до обсягу, він регенерує шкіру, оскільки стимулює клітини до природного вироблення гіалуронової кислоти.

Фото: Хамфрі Мулеба через Unsplash

Що таке шарування і чому воно ідеально підходить для сухої шкіри?

Нанесення шарів або, що те саме, накладання двох або більше кремів - це техніка, яку азіатські жінки використовують для догляду за шкірою. Він заснований на нанесенні різних процедур (крем, сироватки) шарами. Ви ставите одне лікування, воно засвоюється, і ви переходите до наступного. Вранці, наприклад, ви можете нанести зволожуючий крем і поверх нього кілька крапель олії для обличчя, що забезпечить додаткове харчування. Звичайно, якщо ви практикуєте «шар за шаром», робіть це добре. Спочатку використовуйте найлегшу формулу на водній основі (сироватка, рідина), а закінчіть важкими кремами або кремами на масляній основі.

Масло для сухої шкіри

Після зволоження кілька крапель олії на щоках змушують обличчя відновити пружність і гладкість. Чим зеленішим, тим краще. Що стосується масел, то вони прагнуть до якості. Виберіть той, який виготовлений тільки з чистими рослинними оліями (борщівник, авокадо, фундук …). Чому? У них багато омега 3 та 6 жирних кислот, які підсилюють гідроліпідний шар. На відміну від них, олії, складені з компонентами, отриманими з нафти (парафін, ізопропілміристат, силікони), мають оклюзійну дію, тому вони насправді не відновлюють шкіру.

Найбільш підходящий макіяж для сухої шкіри

Сухій шкірі потрібні основи, які сильно зволожують і містять вітамін Е. Рідкі або кремові текстури ідеально підходять, а атласне покриття забезпечить відчуття «соковитої шкіри». Ваші засоби для макіяжу повинні мати активні інгредієнти та мінеральні пігменти, які не пересушують шкіру.

Їжа, яка вам підходить

Алкоголь сприяє зневодненню, як це не парадоксально, але дієта з високим вмістом жиру. Однак перші олії холодного віджиму насіння або фруктів (кунжутне, соняшникове, рисове, оливкове …) настійно рекомендуються, оскільки вони глибоко живлять шкіру. Важливо також споживати поліненасичені жири, особливо ті, що містять незамінні жирні кислоти і містяться в жирній рибі та горіхах.

Зволоження є основним

Глибоке зволоження шкіри - це питання не лише краси, а здоров’я. В організмі людини міститься близько 70% води, серед інших факторів залежно від статі, віку та ваги; але з цього відсотка 35% міститься в шкірі. Отже, якщо ми підтримуємо його добре зволоженням, з оптимальним вмістом води, його зовнішній вигляд не тільки довше буде молодим і світяться, але ми також уникатиме проблем лущення, тріщин або відчуття герметичності. Пийте достатньо води, щоб ваша шкіра була здоровішою та здоровішою. Тут ми залишаємо вам кілька прийомів, щоб пити більше води (не усвідомлюючи цього).

Яка хідарата

Ви вже знаєте, що вода - це рідкий скарб для шкіри та тіла. Фрукти та овочі також є невичерпними джерелами вітамінів, з дуже високим відсотком води. Також майте на увазі, що алое вера та олія авокадо дуже регенерують та живлять (ідеально підходить для ліктів, колін та п’ят!). І, звичайно, зволожувачі, оскільки вони підтримують постійний рівень вологості в будинку.

А що зневоднює

Такі речі, як вони є: алкоголь є потужним сечогінним засобом, який збільшує втрату рідини. Тепло зневоднює, оскільки швидко викликає піт, а кондиціонер містить забруднюючі речовини, які також сушать шкіру. Ви курите? Тож майте на увазі, що міститься в ньому смола шкідлива як усередині тіла, так і через дим, вона погіршує кисень шкіри. Вузький одяг теж не годиться, оскільки не дає шкірі дихати і посилює потовиділення. І, нарешті, вапняні води. Вони легше видаляють гідроліпідний шар шкіри. Звичайно, його ефект можна звести до мінімуму, розмістивши на кранах фільтр.

І якщо ваша шкіра також чутлива

Суха і чутлива шкіра зустрічається частіше, якщо ваш тон шкіри має світлий фототип. Причина проста: відсутність меланіну робить його менш захищеним від зовнішніх факторів (сонця, забруднення, подразників). Якщо це ваш випадок, будьте гранично обережні. Уникайте абразивних скрабів, кремів з високою часткою гліколевої кислоти або загальнозміцнюючих напоїв зі спиртом. Натомість вибирайте заспокійливі активні інгредієнти (алое, солодка, календула), оскільки вони мінімізують подразнення; і поживні, такі як кераміди або рослинні олії.

Завжди використовуйте сонцезахисний крем

Тепло і вільні радикали шкідливі для слабкого шкірного бар’єру сухої шкіри. Результат? Капіляри розширюються (з’являється купероз), імунна система реактивується (з’являються почервоніння та свербіж), а меланоцити реагують, утворюючи меланін, який спричиняє появу більшої кількості плям.

Маски для обличчя

Два-три рази на тиждень застосовуйте домашню маску на основі таких фруктів, як авокадо. Якщо ви не впевнені, інші продукти, такі як мед, йогурт або оливкова олія, також творять чудеса.

Хоча багато говорять про жирну або комбіновану шкіру, суха шкіра також потребує особливого догляду. Це правда: цей тип шкіри зазвичай не має прищів або розширених пор, але при цьому не позбавляє від плям. Свербіж, стягнутість, почервоніння і, з роками, безліч дрібних і надокучливих зморшок. Але цього разу ми зібрали найкращі трюки краси, за допомогою яких догляд за сухою шкірою простіший як ніколи.

Як доглядати за сухою шкірою

Сухість шкіри спричинена як внутрішніми, так і зовнішніми факторами. Загалом нормальна шкіра природним чином виробляє речовини, які поглинають воду і відомі як природні фактори гідратації. Коли шкіра втрачає ці фактори, вона також втрачає здатність утримувати зволоження. Щоб цього не сталося, ви повинні подбати про це як всередині, так і зовні.

Важливо зробити ставку на ДОБРИЙ зволожуючий крем. Якщо ви бачите, що останнім часом шкіра сухіша, збільште кількість води в шкірі, використовуючи крем з гіалуроновою кислотою, вранці та / або ввечері, оскільки це допомагає «заповнити» зморшки.
Також приймайте добавки всередину . Суху шкіру потрібно живити зсередини, тому допоможіть їй нутрикосметиками, які включають омега 3 та омега 6, соєві ізофлавони та антиоксиданти, такі як цинк, лікопін та вітаміни С та Е.
Після зволожуючого крему кілька крапель олії на щоках змушують обличчя відновити еластичність і гладкість. Чим зеленішим, тим краще.
Що стосується макіяжу , пам’ятайте, що текстури рідини або крему ідеальні, а атласне покриття забезпечить відчуття «соковитої шкіри». Так само ваша косметика повинна мати активні інгредієнти та мінеральні пігменти, які не пересушують шкіру.
Завжди використовуйте сонцезахисний крем та уникайте абразивних скрабів, кремів з високою часткою гліколевої кислоти або тоніків зі спиртом. Вибирайте заспокійливі активні інгредієнти (алое, солодка, календула), оскільки вони мінімізують подразнення.