Фото обкладинки: @betternakedclub
Літні канікули закінчились, а з поверненням до школи приходять нові рішення. Одне з найпопулярніших - це почати доглядати за собою і відновити фізичні вправи. З цієї причини ми зібрали найкращі акаунти в Instagram для потокового навчання: Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix та Patry Jordan - співробітник CLARA з блог El gym en tu casa–.
Немає виправдань, тому що ви можете слухати заняття звідки завгодно і в будь-який час доби. Крім того, у цих акаунтах ви також знайдете рецепти та поради щодо здорового харчування. Почнемо?
Фото обкладинки: @betternakedclub
Літні канікули закінчились, а з поверненням до школи приходять нові рішення. Одне з найпопулярніших - це почати доглядати за собою і відновити фізичні вправи. З цієї причини ми зібрали найкращі акаунти в Instagram для потокового навчання: Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix та Patry Jordan - співробітник CLARA з блог El gym en tu casa–.
Немає виправдань, тому що ви можете слухати заняття звідки завгодно і в будь-який час доби. Крім того, у цих акаунтах ви також знайдете рецепти та поради щодо здорового харчування. Почнемо?
Пола Бутрагеньо
Пола Бутрагеньо
Пола Бутрагеньо - особистий тренер і вчитель йоги . Щотижня він робить фітнес, йогу та пілатес у прямому ефірі як через Instagram, так і на YouTube, а також різні відео на IGTV.
Instagram: @pau_inspirafit
Краще голий
Краще голий
Ми продовжуємо з Better naked, обліковим записом, створеним впливовою людиною Паулою Ордовас, який мотивуватиме вас займатися спортом вдома. На його веб-сайті ви можете знайти дуже різноманітні та динамічні тренінгові трансляції.
Instagram: @betternakedclub
Коко Констанс
Коко Констанс
Cocó Constans - фахівець у галузі пілатесу та гіпопресивних засобів. У його акаунті ви можете знайти відео IGTV, де є розклад занять і безліч смачних корисних рецептів. Крім того, станом на 1 вересня він буде проводити уроки в прямому ефірі кожного вівторка о 19:30.
Instagram: @ffitcoco
Коріна Рандаццо
Коріна Рандаццо
Коріна любитель здорового життя і ділиться як рецептами, так і процедурами вправ, які легко робити вдома. Завжди з позитивною енергією та гарним гумором!
Instagram: @corinarandazzo
Crys Dyaz & Co
Crys Dyaz & Co
Crys Dyaz є особистим тренером таких впливових осіб, як Лора Есканес та Марія Фернандес-Рубіес. У цьому акаунті він ділиться різними тренінгами, придатними для вагітних, мотиваційними фразами, порадами та дуже цікавими рекомендаціями.
Instagram: @crysdyazandco
Майкл Лордан
Майкл Лордан
Мігель Лордан - улюблений особистий тренер знаменитостей та моделей, таких як Моніка Круз , Малена Коста або Ноелія Лопес. В їх акаунті ви можете знайти різні процедури вправ, які вони виконують.
Instagram: @mltrainer
Крістіна Мадрид
Крістіна Мадрид
Для любителів йоги рахунок Крістіни Мадрид стане чудовим відкриттям. Експерт у галузі психотерапії, сексології та медитації, вона проводить онлайн-заняття кожного понеділка о 19:30 за допомогою масштабування, а також робить живі шоу та відео на IGTV.
Instagram: @cristinamadridyoga
2beFIT
2beFIT
Марта та Хорхе - пара, яка ділиться своїм здоровим способом життя в акаунті 2beFIT: здорові рецепти, смачні десерти без вини та відео з тренуваннями, за якими можна стежити вдома.
Instagram: @ 2_be__fit
Магалі далікс
Магалі далікс
Магалі - особистий тренер інфлюенсера Дульсеїди . Поділіться короткими відео на IGTV із вправами для живота, ніг, сідниць … Дуже інтенсивно та потужно!
Instagram: @magalidalix
Патрі Йордан
Патрі Йордан
І нарешті, серед найкращих акаунтів для занять спортом не міг бути відсутнім Патрі Джордан, співавтор CLARA. На його каналі YouTube щотижня проводяться уроки в прямому ефірі та багато відео з різними видами тренувань.
Instagram: @patryjordan
Хочете безкоштовно завантажити електронну книгу з порадами щодо старіння краси ? Натисніть тут!
