Одне з найбільших задоволень життя, їжа, стає випробуванням з кожним укусом. І мова не про смажені та жирні страви. Не простий тост з авокадо врятований від пекельних воріт, якими стає ваш шлунок. Печіння, відрижка або неприємний смак у роті - це порядок дня, коли ви стаєте жертвою гастроезофагеального рефлюксу (ГЕР) . Але ми не приходимо говорити про нього.
Якщо ці симптоми здаються вам знайомими, можливо, рефлюкс є ознакою іншого захворювання . Доктор Антоніо М. Морено Гарсія, речник Іспанського фонду травної системи (FEAD), каже нам, що якщо рефлюкс виникає під час збору історії хвороби, це є підставою для підозри на наявність грижі діафрагми. Медична концепція, яка звучить звично для всіх нас, але ми не зовсім знаємо, з чого вона складається чи яке лікування.
Що таке грижа діафрагми?
Щоб нам було ясно, що таке грижа діафрагми, ми повинні переглянути шлях, яким їжа їде після її вживання . Отже, ніби ми опинилися в главі « Одного разу людське тіло», давайте увійдемо в рот разом з їжею, опустимося вниз по стравоходу (в грудній клітці), а потім у шлунок (це вже в нашому животі). Тут ми робимо зупинку, оскільки межею між грудною кліткою та животом є діафрагмовий м’яз.
Ключ до всього саме у дверях, які має діафрагма, щоб стравохід і шлунок спілкувалися. Ці двері - перерва. Отже, ми дійшли до точки, коли відбувається заплутаність. Грижа з’являється, коли через ці двері, через перерву, частина шлунка піднімається, залишаючи область, в якій вона повинна знаходитися.
Грижа діафрагми з’являється, коли шлунок виривається з перерви
Симптоми грижі діафрагми
За підрахунками, 20% населення може страждати грижею діафрагми , що набагато частіше зустрічається серед жінок. Але, як зазначає доктор Морено Гарсія, у більшості випадків "грижа діафрагми не дає симптомів". Коли грижа хіаталу має симптоми, "вони, як правило, зумовлені гастроезофагеальним рефлюксом", додає він. Саме з цієї причини багато пацієнтів ніколи не дізнаються, що вони є, або їм діагностують випадково.
Гастроезофагеальний рефлюкс став головним симптомом, майже безпомилковим ключем підозри на наявність грижі діафрагми. Більше половини випадків рефлюксу спостерігається грижа . Але будьте уважні, рефлюкс може існувати сам по собі. Вони йдуть разом, але вони не є синонімами.
Шлункові кислоти атакують стравохід
При грижі діафрагми проривна гребля утримується. За словами Морено Гарсія, коли шлунок переходить до грудної клітки через перерву, "це сприяє поверненню вмісту кислоти в шлунку вгору, до стравоходу". Бідний стравохід не має таких же інструментів, як шлунок, щоб захиститися від травних кислот , він дратується і виникає рефлюкс із симптомами, які перетворюють їжу або її пізні години на випробування. Симптоми, які на папері є типовими для рефлюксу, але можуть свідчити про те, що він був викликаний грижею діафрагми.
- Горіння. Так звана печія страждає, коли вміст кислоти подразнює стінки стравоходу, що викликає дискомфорт у шлунковій ямі.
- Відрижка У супроводі великої кількості відрижки після їжі з’являється неприємний смак у роті і неприємний запах з рота, через що він знову піднявся.
- Проблеми з ковтанням Подразнення слизової оболонки стравоходу може викликати дискомфорт при ковтанні твердої їжі.
- Афонія. На голосові зв’язки може впливати подразнення кислотою.
- Біль у грудях. Якщо відчуття печіння сягає високо вгору по стравоходу, біль, який відчувається, може відчуватися більше в грудях, ніж у животі. Цей біль, залежно від його інтенсивності, можна сплутати з болем, спричиненим більш серйозними недугами, такими як інфаркти. Існує багато інших можливих причин болю в грудях.
Причини грижі діафрагми
Хоча кажуть, що грижа діафрагми може страждати від людей будь-якого віку, якщо страждають діти вдома, це вроджений дефект самого перерви і частіше буває після 50, коли діафрагма ослабла через вік .
Але роки використання - не єдині причини слабкої діафрагми. Існує велика кількість станів або патологій, які змушують вас втратити силу, багато з них пов’язані із сильним і багаторазовим тиском на область живота.
- Надмірна вага. Ожиріння призводить до збільшення обсягу живота. Це збільшення може чинити тиск на такі органи, як шлунок, змушуючи їх проходити далі через перерву.
- Запор. Якщо проблеми з кишковою флорою змушують нас сильно стискатись, коли ми йдемо у ванну, цей тиск у животі також сприяє зміщенню шлунка. Те ж саме відбувається, коли ви постійно блюєте.
- Кашель. Коли воно переходить у хронічну форму, постійне зусилля від кашлю позначається на нашій грудній клітці - іншому елементі, який відділяє діафрагма.
- Вагітність. Тиск матки на шлунок сприяє формуванню грижі діафрагми. Це відкриває двері для рефлюксу, і деякі його симптоми, такі як регургітація та печія, можуть бути включені до звичайної нудоти та блювоти перших триместрів.
Грижа діафрагми: лікування
Коли ви підозрюєте, що у вас може бути грижа діафрагми, потрібно звернутися до лікаря. Той, з ким ми проконсультувались, чітко дає зрозуміти, що схуднення, турбота про наш раціон і спосіб харчування є надзвичайно важливими. "Якщо цих заходів недостатньо, і під наглядом лікаря можна використовувати ліки".
Тоді лікування спрямоване на зменшення кислотності шлунка . Наприклад, з антацидами, які нейтралізують шлункову кислоту, або іншими ліками, що зменшують або блокують вироблення кислоти. Інші також допомагають вилікувати стравохід, який, як ми вже бачили, є одним із тих, хто страждає найбільше при грижі.
Покладаючи себе в гірше, коли рефлюкс або печіння не покращуються за допомогою цих ліків або стравохід сильно постраждав від печії, потрібна хірургічна операція для вирішення грижі діафрагми.
Дієта при грижі діафрагми
Якщо ми розглянемо фактори, які призвели діафрагму та її перерву до цієї ситуації, чи є у вас грижа діафрагми або якщо ви позбулися від неї зараз і хочете запобігти, вам доведеться покращити харчування, а також звички в житті . Забудьте про тютюн та алкоголь, схудніть і, коротше, подбайте про те, що ви їсте, а також про те, як ви це їсте.
Грижа діафрагми: заборонена і рекомендована їжа
- Жири Уникайте тих продуктів, що містять багато жиру, як цілі молочні соуси або соуси на основі вершків. До цієї категорії належать надлишки олії та сильно оброблена їжа. До побачення теж з нарізкою. А коли йдеться про сири, менш в’ялені та свіжіші.
- Овочі та бобові. Утримуймо на безпечній відстані ті, що виробляють велику кількість газів. Капуста, цвітна капуста або артишок змушують наш шлунок працювати більше. Що стосується перших кузенів, бобових, вам доведеться їх дуже добре готувати і приймати в невеликих кількостях, щоб уникнути перенапруження, що виробляється газами. Якщо вас турбує надлишок газу, з’ясуйте, скільки газу занадто багато.
- Кислота і пряність. Жодної їжі, яка може дратувати або мати підвищений вміст кислоти. Наприклад, оцет або помідор. Що стосується фруктів, цитрусові знаходяться далеко і роблять ставку на ті, які добре дозріли або приготовані в духовці або компоті.
- М'ясо та риба. Як це рекомендується також у деяких дієтах для схуднення, замініть жирне м’ясо, таке як червона або синя риба, на нежирне, наприклад, індичку або курку та білу рибу.
- Напої. Чай, кава, газовані або алкогольні напої викликають посилену шлункову секрецію. Ми можемо замінити їх водою або м’якими настоями. Як ми вже говорили трохи вище про фрукти, слідкуйте за кислотністю соків.
На додаток до продуктів, які ми кладемо на тарілку, важливим є також спосіб їх споживання, коли і де.
- Форма. Перш за все, поміняйте чіп і починайте готувати м’яко, на пару або запекти.
- Температура. Їжу слід їсти теплою, оскільки спека і холод можуть дратувати слизову шлунка.
- Погода. Їжте кожні 2-3 години і не пропускайте жодної їжі, краще дрібної та численної, ніж малої та рясної. Коли ви їсте, робіть це потроху і сидячи з прямою спиною.
Хитрощі, щоб впоратися з грижею діафрагми
- Не лягайте. Ми почали з хитрості безпосередньо після їжі. Зачекайте близько двох годин, перш ніж лягти, або спати своїх 8 годин, або простий півгодинний сон.
- Не докладайте сил. Також уникайте зусиль, які передбачають роботу живота, таку як нахили або перенесення ваги. Ми не хочемо переривати травлення, коли область така чутлива.
- Нічого щільного. З тієї ж причини, щоб доглядати за своїм животом і правильно дихати, не носіть тісний одяг, ремені чи пояси.
- Не спи спати рівно. Коли, нарешті, ви можете лягти спати, було б непогано, якби ви підняли голову ліжка на 10-15 сантиметрів, щоб мати можливість спати у більш вертикальному положенні. Ви можете використовувати подушку під матрацним трюком.
