Речі такі, як вони є: ситуація серйозна, і зараз настав час бути більш відповідальним, ніж будь-коли. Компанії заохочують заходи на дистанційній роботі, щоб уникнути скупчення людей, і влада рекомендує нам залишатися вдома . Коронавірус багато чого змінив у нашому житті, і немає іншого вибору, як звикнути до нього. Ви не знаєте, що робити, а просто хочете з’їсти все, що купили, щоб впоратися з ув'язненням? Не панікуйте, адже, схоже, у Крістіни Педроче це теж є, але вона знайшла ідеальне рішення.
Йога, щоб уникнути бажання їсти у будь-який час
Ведуча опублікувала фотографію у своєму профілі в Instagram і написала: "Мені не хочеться нічого робити, просто їсти. Я змусив себе займатися йогою і визнаю, що зараз мені стає краще. Я змушу себе займатися спортом кожен день. # Я залишаюся вдома, але я не хочу бути м'ячем ", - написав він.
Якщо ви ще не визначилися, ми говоримо вам, що йога не тільки розслабить ваш розум і зменшить ваше занепокоєння, але й здатна заспокоїти емоційний голод. Ми говоримо про тип тривоги, який змушує нас їсти, але не тому, що ми голодні, а через проблеми, якими ми не вміємо керувати, нерви, дратівливість …
Якщо з вами трапляється те саме, що з Крістіною, і ви просто хочете їсти, почніть займатися йогою! Якщо ви ніколи цього не робили, подивіться на найкращі пози для початківців, які ми підібрали для вас, і відкрийте всі переваги йоги. Ви не пошкодуєте!
