Ми завжди поспішаємо, і багато разів ми практично «показуємо» крем на своїй шкірі, коли наносимо його після душу. Тобто ми поверхнево ковзаємо, без зайвих сумнівів. Ми вже неодноразово говорили вам, що, наприклад, хороший самомасаж необхідний для боротьби з целюлітом , який допомагає проникати діючим речовинам у найглибші шари шкіри, крім того, що сприяє кровообігу та лімфодренажу.
Ну, те ж саме відбувається з грудьми, за допомогою хорошого масажу ви можете значно покращити зовнішній вигляд цієї зони і, що дуже важливо, тримати її вертикально. Ось чому ми зв’язалися з доктором Елізою Фернандес, гінекологом, який спеціалізується на акушерстві та патології, а також із творцем першого омолоджуючого бюстгальтера Nightbra. Вона детально пояснює нам, як зробити масаж, щоб закріпити грудну клітку, і з’являється вплив сили тяжіння, який займає багато часу.
Як робити масаж грудної клітки поетапно
- Бажано вибирати конкретний крем для грудей. Його зміцнюючі інгредієнти посилять ефект від масажу , ніж просто зволожуючий крем.
- Потім за допомогою кінчиків трьох пальців ми будемо м’яко робити масаж ззовні всередину.
- Спочатку підніміть руку від грудної клітки, яку ви масажуєте, і починайте на стику між пахвою та грудьми, роблячи широкі кола з м’яким тертям.
- Далі перейдіть до ключиці, дотримуючись цього процесу, а потім до місця з’єднання грудей і нижньої частини.
- Завжди підходьте до соска круговим шляхом, поки не закінчите всю груди.
Чому важливо виконувати цей масаж
Доктор Фернандес закликає нас робити це щодня, тому що "ми не тільки добре зволожуємо територію, але й стимулюємо її, щоб підтримувати міцність грудей". І додає ще одну причину, яка видається нам дуже важливою: "це найкращий спосіб також забезпечити здорові груди, тому що таким чином ми можемо перевірити відсутність грудочки " , - підкреслює гінеколог.
