Шкіра і розум
Шкіра і розум
Шкіра дуже близька до розуму, і вона також підкреслена. Якщо ви хочете утримати прищі, зморшки та почервоніння, вам просто потрібно придбати собі антистрес-косметику та вдосконалити свої звички. І це те, що шкіра та мозок походять з одних клітин, і на думку дерматологів, це означає, що коли ми нервуємо, напружуємось або боїмося, наша шкіра "висловлюється" із симптомами, які часто дратують … і видно.
Зморшки та прищі
Зморшки та прищі
Коли кортизол - гормон, який наше тіло виділяє в небезпечних ситуаціях і робить нас настороженими - присутній в нашому організмі на дуже високому рівні, шкіра стає більш сухою і старіє раніше. Це відбувається тому, що гіалуронова кислота (молекула, яка утримує воду в нашій шкірі) і колаген значно зменшуються. У той же час надлишок кортизолу спричинює збільшення виділення шкірного сала, що може призвести до появи раптових вугрів.
Почервоніння або сірість
Почервоніння або сірість
Ще однією проблемою, яку може спричинити надлишок цього гормону, є почервоніння шкіри, оскільки це призводить до набрякання та розширення судин. З іншого боку, це також може бути причиною того, що ваша шкіра має тьмяний тон. Кортизол затримує оновлення клітин, завдяки чому шкіра виглядає втомленою та сірою, що характерно для жінок, які перебувають у стресі. І для боротьби з усіма цими ознаками, які продукти ми можемо використовувати? Продовжуйте читати …
Антиоксидант
Антиоксидант
Якщо ви не хочете, щоб ваша шкіра зазнавала стресу, хороша «кушетка» - використовувати антиоксидантну сироватку 2 рази на день.
Еліксир подвійної дії Jeunesse для стомленої шкіри від Іва Роше, 19,95 євро
Боріться із забрудненням
Боріться із забрудненням
Супроводжуйте його вранці кремом проти забруднення (забруднення також підкреслює шкіру), до складу якого входить SPF.
Щоденний догляд за шкірою Nivea Essentials Urban Skin Defense SPF20, 5,99 євро
Проти старіння
Проти старіння
Нанесіть крем з ретинолом, одним з найкращих противікових засобів на ніч.
Крем-гель проти старіння Sesderma Reti Age, € 44,95
Проти почервоніння
Проти почервоніння
Якщо ваша шкіра дратується, і ви помічаєте почервоніння на боках носа або на щоках, використовуйте заспокійливу маску принаймні раз на тиждень.
Заспокійлива маска проти червоності Avène для чутливої шкіри, 12,70 євро
Ефект спалаху
Ефект спалаху
У ті дні максимального стресу, коли вам потрібно надати шкірі трохи світла, ви можете використовувати спалах ампули з концентрованими інгредієнтами.
Ампула Flash Lifting, з гіалуроном та колагеном, від CellActive, 20 євро
Луската шкіра
Луската шкіра
Живіть шкіру, якщо вона надзвичайно суха. Якщо стрес призвів до того, що ваша шкіра пересохла аж до лущення, використовуйте живильні креми з природними активними речовинами, такими як масло ши або арганове масло.
Зелений кератиновий розкішний нічний крем, 20,53 євро
Заспокой її
Заспокой її
У разі подразнення використовуйте заспокійливі креми (з календулою, алое вера) або проти почервоніння та освіжіть їх термальною водою.
Зволожуючий крем з календули від Зеленої аптеки, 7 євро
… Косметика, так, але і хороші звички
… Косметика, так, але і хороші звички
Окрім того, що ви налаштували свою рутину краси, не забувайте залишатися активними. Відновіть себе на самопочутті, присвятивши частину свого часу займанню деякими видами діяльності, будь то танці, йога, медитація, плавання, що завгодно! … Зменште стрес і стимулюйте гормони щастя, такі як серотонін, дофамін або ендорфіни. Ваш розум і ваша шкіра це помітять.
Плюс …
Плюс …
Коли ви відпочиваєте вночі, рівень кортизолу падає, а гормони росту піднімаються, що покращує відновлювальні функції шкіри. Він спить від 7 до 8 годин на день, а решту часу він "оплачує" ліжко, займаючись сексом. Знизити рівень кортизолу і підняти окситоцин, так званий гормон любові. Ви помічали, як ваша шкіра світиться, коли ви займалися коханням або дуже добре спали?
Можливо, запитання прозвучало для вас трохи дивним, але шкіра та розум набагато єдиніші, ніж здається. Вчені показали, що шкіра та мозок походять з одних клітин, отже, те, що відбувається з одним, відображається на іншому. Напевно ви неодноразово помічали, що в періоди сильного стресу ваша шкіра реагує по-різному : вона дратується, зневоднюється і навіть можуть з’являтися прищі, висип, екзема, свербіж … Ми розповімо вам, як ви можете запобігти цьому.
Дерматит, прищі, екзема, зморшки … через стрес
Виною тому кортизол - гормон, який наш організм виділяє природним шляхом у небезпечній ситуації. Він відповідає за нашу пильність. Проблема полягає в тому, що коли ми щодня стикаємося з високим рівнем стресу, рівень цього гормону також проходить через дах, і це має наслідки для нашого організму.
- Зморшки . Наявність гіалуронової кислоти (молекули, яка затримує воду в нашій шкірі) і колагену різко падають, коли кортизол піднімається. Це робить шкіру сухішою і з’являється більше зморшок.
- Граніти . Ще одним наслідком для шкіри надлишку кортизолу є поява прищів. Цей гормон збільшує вироблення шкірного сала, тому під час сильного стресу він також може призвести до появи вугрів.
- Почервоніння . Цей гормон також викликає запалення і розширює судини.
- Сумна і тьмяна шкіра. Оборот клітин також затримується кортизолом. Ось чому багато стресових жінок мають сіруватий відтінок шкіри.
Як зняти стрес на шкірі
Якщо ви не хочете, щоб ваша шкіра зазнавала стресу, хороша «кушетка» - використовувати антиоксидантну сироватку двічі на день. Одягніть його вранці перед кремом проти забруднення (забруднення також підкреслює шкіру), включаючи високий SPF. А на ніч, перед кремом з ретинолом, одним з найкращих антивікових активних інгредієнтів. Ви також можете іноді використовувати ампули зі спалахом перед звичайним кремом.
