Кнопка бачка
Кнопка бачка
Якщо ви хочете запобігти діарею, гастроентерит або сечові інфекції, дуже важливо добре помити руки після відвідування туалету і більше, якщо це загальнодоступне. І найнебезпечніша область - це не сидіння унітаза чи кришка, як це часто думають, а кнопка змиву та ручки, засувки, ручки та крани (місця, які найбільше торкаються і, отже, справжнє гніздо бактерій).
Публічний транспорт
Публічний транспорт
Theрати, якими слід ловитись під час подорожі, ручки та кнопки, що вимагають зупинки, а також поручні та поручні звичайних та ескалаторів є одними з найбільш забруднених місць, які існують, оскільки вони постійно піддаються проходженню незліченних людей день за днем . Якщо ви хочете запобігти зараженню будь-якою інфекцією, вимийте руки, коли потрапите в те місце, куди їдете, після того, як у них пішли.
Клавіатури та інший робочий посуд
Клавіатури та інший робочий посуд
Так, це також рекомендується робити після навчання або роботи (і особливо, якщо робочий посуд ділиться з іншими людьми: клавіатурами, принтерами, кавовими машинами …). Майте на увазі, що клавіатура комп’ютера, як і телевізор чи мобільний телефон, вважається одним із місць, де більше мікробів може накопичуватися на квадратний міліметр при проходженні пальців та рук.
Гроші
Гроші
Згідно з дослідженням Оксфордського університету, банкноти, що обертаються в зоні євро, можуть містити в середньому до 26 000 бактерій. Тож біжіть мити руки після того, як один у руках, якщо ви не хочете тримати жодного з них.
Дитина (або будь-яка вразлива особа)
Дитина (або будь-яка вразлива особа)
Практика чищення рук перед дотиком до немовлят або інших вразливих людей (наприклад, людей похилого віку або госпіталізованих) широко поширена, оскільки вони є справжнім магнітом для зараження. Але, саме з цієї причини, також рекомендується мити їх після контакту з ними. І це те, що, крім того, що вони є улюбленою мішенню багатьох інфекцій, вони також можуть ненавмисно стати транспортним засобом для їх передачі .
Продукти, які ви готуєте
Продукти, які ви готуєте
Також дуже важливо мити руки, коли ми збираємося готувати їжу, і коли ми це закінчимо робити, особливо, якщо це сире м’ясо або риба, що містять справжні джунглі мікробів, що вільно кочують. Також майте на увазі, що обробна дошка - одне з найбрудніших місць у будинку. Згідно з деякими дослідженнями, в ньому може бути до 200 разів більше калових бактерій, ніж у сидінні унітазу.
Підгузники
Підгузники
Коли ми міняємо памперси дитині (або утриманці) або супроводжуємо їх у ванній, ми також повинні мити руки, оскільки залишки калу є одним з найбільш потенційно можливих джерел інфекції, які існують.
Кошик (та його відра)
Кошик (та його відра)
І не тільки тому, що залишки їжі та інші відходи можуть містити бактерії, а й тому, що ми навряд чи колись чистимо сміттєві баки, і вони накопичують бруд та потенційно небезпечні речовини, не помічаючи цього … Регулярне їх дезінфекція є ключовим фактором збереження їх у вільному стані мікробів.
Тканини
Тканини
І кашель, і чхання є реакцією організму на вигнання мікробів та збудників хвороби з нашого організму. Але якщо ми беремо їх у руки і не миємо, ми ризикуємо повернути їх до рота чи носа, коли торкаємось, дряпаємось, наносимо макіяж …
Земля
Земля
У грунті на полях і в горщиках для рослин накопичуються мікроби, бактерії та дрібні мікроорганізми, які можуть завдати шкоди здоров’ю. З цієї причини дуже важливо добре вимити їх після торкання землі і особливо нігтів, де бруд може накопичуватися, не помічаючи цього.
Що ти збираєшся
Що ти збираєшся
Так само, як бажано мити руки після проїзду в громадському транспорті або торкання грошей, також зручно робити це після відвідин покупок, оскільки коли ми обробляємо те, що хочемо, контактуємо з мікробами та бактеріями, які інші люди там депонували ненавмисно.
Все, що ти кладеш у рот
Все, що ти кладеш у рот
Мити руки рекомендується не тільки перед їжею, а й пізніше, оскільки залишки їжі, які можуть залишитися на наших руках через контакт або бризки, починають розкладатися і стають кормом для бактерій та інших мікробів. І ні, недостатньо висушити руки серветкою.
Тварини та домашні тварини
Тварини та домашні тварини
Вважається обов’язковим мити руки після контакту з тваринами чи домашніми тваринами (незалежно від того, наскільки вони доглянуті та чисті), а особливо після збору калу. Окрім того, що тварини зазвичай контактують з нескінченною кількістю бактерій (вільно ходячи по землі, нюхаючи, смокчучи …), вони часто можуть переносити хвороби, які їх не вражають, але ми це робимо.
Те, що ви берете з землі
Те, що ви берете з землі
Доведено, що речі, які контактують із землею , піддаються дії таких небезпечних бактерій, як кишкова паличка або золотистий стафілокок. Тому рекомендується мити руки після поводження з будь-яким предметом, який ви піднімаєте з підлоги.
І все, що робить їх брудними
І все, що робить їх брудними
Це щось здається логічним, але іноді розгубленість чи лінощі змушують нас забути … Якщо ви хочете знати, як правильно мити руки, продовжуйте читати нижче.
Так само, як після їжі рекомендується добре дотримуватися гігієни порожнини рота, після виконання побачених дій дуже зручно добре мити руки, оскільки вони є основним засобом багатьох інфекційних хвороб, які циркулюють.
Однак, згідно з деякими дослідженнями, лише 5% населення миє руки правильно, до 33% тих, хто їх миє, не користуються милом, а 10% навіть не миють руки.
Як правильно мити руки?
Хоча здається, що підставити руки під кран на кілька секунд, достатньо, щоб позбутися моторошних мікробів, доводиться враховувати певні міркування при митті рук.
- Зніміть кільця та прикраси. А також закатати рукава, щоб мати доступ до всіх кутів рук, включаючи зап’ястя.
- Краще теплою або гарячою водою . Хоча багато досліджень говорять, що температура води не є визначальною, як правило, рекомендується, щоб вона була гарячою або теплою, щоб пом'якшити бруд.
- Ви повинні використовувати мило. Або спиртові розчини. Якщо ні, багато мікроби не зникають повністю. Якщо миємося вдома, ми можемо використовувати кускове мило або рідке мило, але якщо ми робимо це на вулиці, рідина рекомендується більше, щоб не торкатися бруска, до якого торкаються інші люди.
- Добре вимити всі кути. Вам потрібно натирати не тільки долоню, але і спину, проміжки між пальцями, нігтями і навіть зап’ястями. І робіть це приблизно 15 або 20 секунд (приблизно час, який потрібно, щоб заспівати «З днем народження», фокус, який можна навчити дітей, щоб розрахувати час для себе).
- Висушіть себе чистим, сухим рушником. Однак у тому випадку, коли ми перебуваємо далеко від дому, переважно використовувати сушарку або одноразовий паперовий рушник.
- Тримайте нігті короткими і чистими. Щоб на нігтях не накопичувався бруд і мікроби, найкраще тримати їх короткими.
Фото на обкладинці: фільм про чутки та брехню
