До того гулу в наших головах, який нагадує нам про все, що нам потрібно зробити, провину за все, чого ми не досягли, або самовимогу бути досконалими … приєднується ще одним важким тягарем, який збільшується з роками. : власний вік. Чого бракувало. Якщо з усім цим вже важко бути жінкою, до того ж ми завжди повинні бути молодими. Це кінець. Бути молодим не гарантує щастя, бути старшим не означає бути застарілим, неактивним і сумним. Ми збираємось змінити цей фільм разом. Ми збираємось перемогти ейджизм.
До того гулу в наших головах, який нагадує нам про все, що нам потрібно зробити, провину за все, чого ми не досягли, або самовимогу бути досконалими … приєднується ще одним важким тягарем, який збільшується з роками. : власний вік. Чого бракувало. Якщо з усім цим вже важко бути жінкою, до того ж ми завжди повинні бути молодими. Це кінець. Бути молодим не гарантує щастя, бути старшим не означає бути застарілим, неактивним і сумним. Ми збираємось змінити цей фільм разом. Ми збираємось перемогти ейджизм.
Ейджизм: Ви сказали чи зробили щось із цього?
- Брехня про свій вік.
- "Але як вона носить цю спідницю, якщо вона дуже стара".
- Зверніться до лікаря зі своїми батьками, якщо вони не дізнаються.
- Відчуваєте неприємність або глузуєте з двох старших за вас людей, які цілуються.
- "Ця жінка, мабуть, була дуже симпатичною в молодості".
- Не носіть окуляри впритул, навіть якщо вони вам потрібні …
Ейджизм не звучить звично, але він не новий …
Це називається ейджізмом, воно визнане Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), і це просто ще один спосіб дискримінації інших, але на основі віку. Так, це звучить дивно, адже ми дуже звикли до інших форм дискримінації, таких як расизм, але не до цього, хоча він дуже присутній і впливає на всіх нас. Це впливає на наше самосприйняття, цінність, яку ми приділяємо собі, на те, як ми діємо, одягаємось, як ми ставимось до інших і навіть на нашу роботу. А якщо ні, то подивіться на ці дані: за даними Національного інституту статистики, близько 30% людей старше 45 років зазнали дискримінації через свій вік.
І те, що день народження мав би бути апріорі приводом для радості та святкування, і тим більше, коли альтернативою є смерть … Зрозуміло, що старіння має свої недоліки, особливо фізичні, але навіть це можна виправити, якщо ми носимо здоровий спосіб життя. Однак, пояснює Карл Оноре, автор книги "На похвалу досвіду" (RBA Books), найбільшим недоліком є "боротьба з нашим токсичним баченням старіння".
Ейджизм має безліч форм
Хоча віковізм частіше зустрічається у людей старше 60 років, він насправді вражає людей різного віку. Один з найсерйозніших наслідків виявляється на робочому місці. Хто не знає когось, кого звільнили з роботи понад 40 років і він мав проблеми з пошуком нової роботи? Однак багато проявів ейджізму є тонкими. Ми говоримо про жінок старше 30 років, що вони збираються передати рис, вони дарують нам листівки на день народження, на яких написано: "Жах, тобі виповниться 40!" ”Проводимо, ми говоримо зі своїми старшими з тим самим тоном, який ми використовуємо з дітьми-ясельниками, і виключаємо їх із розмов.
Як уникнути ейджизму зараз і в майбутньому
Похваливши досвід, як говорить Карл Оноре у своїй книзі. Надання людям віку місця, яке вони заслуговують у нашому суспільстві, роблячи їх вчителями. Тереза Баро, експерт із комунікацій та автор книги " Невербальний інтелект" ("Пайдос"), пояснює, що однією з причин ейджизму є незначний контакт між різними поколіннями. Потрібно цінувати людей за те, що вони вносять, а не лише за їх віком. На роботі Тереза прагне просувати політику передачі знань; і в сім'ї, за підтримку частих стосунків між бабусями та дідусями та онуками; або, наприклад, за сімейним столом, змішуючи віки, замість того щоб організовувати це за віком.
Ключі до старіння та кращого життя
- Продовжуйте вчитися і експериментувати все своє життя.
- Надихайтеся новими зразками для наслідування. Мікеланджело відбудував базиліку Святого Петра у віці 80 років.
- Якщо щось вам не приносить - предмети, робота чи стосунки - відпустіть це.
- Знайдіть мету, яка вам подобається, і присвятіть їй час.
- Будьте чесними щодо свого віку, якщо ви брешете, ви надаєте цій фігурі силу, якої вона насправді не має.
- Будьте гнучкими і відкрийте себе для змін і еволюції без страху. Блог Рафи Сантандреу може вам допомогти.
- Насолоджуйтесь любов’ю, сексом та пристрастю, якщо вам так хочеться, незалежно від вашого віку.
- Виховуйте почуття гумору, сміх дає вам енергію, приносить щастя і впливає на довголіття.
