Випорожнення кишечника є хорошим барометром для вимірювання вашого здоров’я. Потрібно лише розглянути різні аспекти, наприклад, як часто ви ходите у ванну і як виглядають ваші табурети. Пройдіть наш тест і дізнайтеся, що ваш какашка говорить про ваше здоров'я.
ЯКЩО ВИ БАЧИТЕ КРОВЬ В ФАСАХ …
Коли стілець набуває коричневого або яскраво-червоного кольору, в товстій кишці можуть спостерігатися зміни, хоча це може бути і через проблему геморою. Кров може змішуватися зі стільцем або оточувати його, а також може бути кровотеча до або після спорожнення кишечника.
Негайно проконсультуйтеся. Зазвичай цей симптом може найбільш чітко виявити рак товстої кишки, тому не слід зволікати з походом до лікаря.
Які обстеження може зробити лікар? Лікар візьме анамнез, призначить аналіз крові та сечі та проведе ректальну пальпацію для виявлення змін у стінках прямої кишки. Крім того, він зробить тест на приховану кров у калі. Якщо воно позитивне, лікар може порекомендувати колоноскопію. Цей тест можна робити для профілактики з 50 років, але це залежить від того, де ви живете.
І якщо ви помітили зміни у роботі кишечника, майте на увазі, що причин може бути багато. Ми розповімо вам кілька основних:
ЧОМУ ІНШИЙ КОШТИ ІНШЕ В СВЯТАХ?
Товста кишка також «спить». Більшу частину ночі він неактивний, і протягом декількох хвилин після пробудження у нього спостерігається пік активності. Якщо ви перебуваєте у відпустці в країні з іншим графіком, і цикли сну та неспання вже не є регулярними, товста кишка може стати «дезорієнтованою», а час вашого відвідування туалету може стати нерегульованим.
ЧОМУ ВАРТІЙ БІЛЬШЕ ПЕРЕЙТИ, ЯКЩО НЕ ВАША ВАННА?
Як пояснює доктор Фернандо Азпіроз, «маневр дефекації вивчений. Є ті, хто робить це нормально і їм байдуже, де вони перебувають, бо їм легше ”. Іноді це проблема, яка виникала з дитинства, а інколи вона виникає, наприклад, через анальну інфекцію. Якщо це крайній випадок, лікар може порекомендувати виправити це, наприклад, за допомогою таких процедур, як аноректальний біологічний зворотний зв’язок.
ЧОМУ У МЕНЕ БІЛЬШЕ ПРОБЛЕМ З ПРАВИЛОМ?
За словами доктора Фернандо Азпіроза, "гормональні зміни, що відбуваються з менструацією та овуляцією, можуть вплинути на роботу кишечника". З цієї причини під час менструації та під час овуляції цілком нормально, що відвідування ванної кімнати коштує вам дорожче і навіть запор, хоча в деяких випадках стілець рідше і виникає діарея.
ЧОМУ АНТИБІОТИКИ ЧАС ПРИЧИНИТЬ ДІАРЕЮ?
“Мікробіота кишечника вважається ще одним органом тіла. А товста кишка схожа на сумчасту сумку, яка забезпечує відповідне середовище для цих бактерій », - пояснює фахівець. Антибіотики вбивають деякі з цих здорових бактерій, і одним із пов’язаних побічних ефектів може бути діарея. Згідно з деякими дослідженнями, прийом пробіотиків може допомогти збалансувати кишкову флору та повернути нормальний рух кишечника.
ЧОМУ СТРЕС ВПЛИВАЄ НА ШЛЯХ ГОТУВАННЯ?
Стрес може ускладнити евакуацію, особливо якщо це зазвичай коштує вам трохи в звичайних умовах. Пильність, яку викликає стресова ситуація у вашому організмі, може спричинити повільніший циркуляційний рух їжі по кишечнику, збільшуючи ризик запорів. Але в свою чергу, це також може прискорити скорочення товстої кишки, що в підсумку може спричинити діарею.
ВИ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ ДАВИТИСЬ ЗНАТИ …
- Чому одні люди ходять до туалету краще за інших? Не зовсім зрозуміло чому, але є люди, яким це простіше, коли справа доходить до ванни. Є дослідження, які вказують на те, що деякі проблеми, такі як синдром подразненого кишечника, можуть бути спадковими, проте не до кінця визначено, наскільки впливає генетика, дієта чи звички, які ми успадковуємо від сім'ї, відвідуючи туалет.
- Чи має значення розмір корму? Розмір має значення, але не так сильно, як форма та текстура. Одним з факторів, що робить їх великими, є їжа. Вживання великої кількості клітковини (фруктів, овочів, цільного зерна, бобових …) може зробити стілець м’якшим і більшим. А якщо затримати евакуацію, стілець стає твердим, ущільненим і сухим, і його витрата коштує дорожче.
- Стілець плаває або раковина означає щось погане? Ні, це не має значення. "Зазвичай кал має щільність, подібну до щільності води, але в цій щільності можуть бути незначні коливання, які змушують їх плавати або тонути", - пояснює фахівець. Все залежить від вмісту газу: якщо стілець пухнастіший, він спливе; а якщо вони більш компактні, вони підуть на дно.
