Існує безліч рецептів супу для спалювання жиру, але цей, окрім того, що допомагає схуднути, смачний. Так Так. Бути на дієті не означає, що потрібно відмовлятися від насолоди від їжі. І в цьому випадку, крім того, це робиться максимум за півгодини.
І як цей вегетаріанський та веганський рецепт спалює жир? Поєднання легких, ситних та сечогінних інгредієнтів, таких як селера, з іншими, що прискорюють метаболізм, наприклад імбир, який разом з перцем дуже підходить для схуднення.
Інгредієнти на 6-8 порцій
- 6 великих цибулин
- 6 очищених помідорів
- 2-3 великих стебла свіжого селери
- 2 великих зелених перцю
- 1 капуста або маленька капуста.
- Половина ріпи (за бажанням)
- Сіль, горошок перцю та свіжий імбир.
- Мінеральна вода
Як зробити суп для спалювання жиру поетапно
- Підготувати овочі. Спочатку очистіть цибулю від шкірки, помийте її, наріжте пір’ям або подрібніть. Потім подрібніть промиту капусту і перець, а також очищені помідори. І наріжте нарізаною кубиками промиту і вишкрібану ріпу.
- Очистіть селеру. Вимийте гілки і за допомогою ножа видаліть пасма з кінця. Наріжте стовбур скибочками і зарезервуйте ціле листя.
- Покладіть в казан і варіть. У велику каструлю покладіть всі овочі та залийте несоленою мінеральною водою, поки вони повністю не покриються. Накрийте кришкою і кип’ятіть близько 20-25 хвилин, поки овочі не закінчаться. Залишилося пару хвилин, додайте щіпку солі і додайте свіжомелений чорний перець і невеликий шматочок тертого свіжого імбиру.
Ви можете з’їсти його як є або подрібнити, щоб воно вийшло як крем або легке пюре. А якщо у вас є залишки, ви можете заморозити його порціями і розморозити лише необхідне. Цей жироспалюючий суп чудово поєднується як закваска на обід і вечерю, коли ви сидите на дієті, і ви можете супроводжувати його яйцем, куркою, індичкою, рибою або бобовими, щоб зробити його більш збалансованим.
Тепер, якщо ви шукаєте чогось менш сильного, у вас також є очищувальний відвар, який допоможе вам схуднути. Але якщо ви не хочете відмовлятися від ложки - але не зважуйте - вам доведеться спробувати один з наших супів, щоб схуднути, або деякі рецепти для схуднення … легко і апетитно! що ми підготували для вас.
