Цукор "живить" рак
Цукор "живить" рак
МІФ
Кажуть, що велика кількість цукру «годує» ракові клітини, що припускає, що цукор повинен бути повністю виключений з раціону. Але це хибно.
ПРАВДА
За словами доктора Пуенте Васкеса, пухлинні клітини споживають більше цукру, оскільки їм легше продублювати, але жодне дослідження не виявило, що споживання цукру погіршує еволюцію пухлини.
Що впливає
Що впливає
Дієти з високим вмістом цукру викликають ожиріння, і встановлено зв’язок між ожирінням та раком. У Європі зайві кілограми становлять 1% випадків раку товстої кишки; 9% раку молочної залози; 39% з матки; 37% тих, хто перебуває в стравоході; 25% нирок і 24% жовчного міхура.
Аромат лимона запобігає раку
Аромат лимона запобігає раку
МІФ
Вкрай попередні дослідження німецького університету показали, що компонент лимона може пригнічувати ріст ракових клітин у лабораторних культурах.
ПРАВДА
Доктор Пуенте Васкес стверджує, що "на ранніх етапах існує безліч досліджень, які пізніше не є остаточними для реальних пацієнтів". Тому не можна сказати, що аромат лимона перешкоджає цьому.
Що вас захищає
Що вас захищає
Збалансована дієта, така як середземноморська, яка знижує ризик раку молочної залози на 30% та раку матки на 46%.
Настрій впливає на його зовнішній вигляд
Настрій впливає на його зовнішній вигляд
МІФ
Депресія, сум або стрес знижують захисні сили та спричиняють розвиток раку.
ПРАВДА
Центральна нервова система необхідна для регулювання імунної системи, а отже, стрес і депресія можуть послабити ваш захист. Однак, на думку клінічного психолога Крістіни Брунель, немає жодних доказів того, що вони самі збільшують ризик. Так, вони можуть спричинити шкідливу поведінку, таку як куріння. Вони також можуть бути пов'язані з гіршими результатами лікування.
Що захищає
Що захищає
Дослідження, проведене серед пацієнтів з раком молочної залози для контролю стресу, показало, що медитація та уважність спричиняють зміни на клітинному рівні, зокрема в теломерах, які діють як захисники нашої ДНК.
Спалений тост може спричинити рак
Спалений тост може спричинити рак
МІФ
Кажуть, що деревне вугілля з тостів при спалюванні потрібно видаляти, оскільки воно викликає рак.
ПРАВДА
На думку експертів з Інституту передових методів боротьби з раком, хоча деревне вугілля має канцерогенну складову, його споживання має бути значним, щоб вважати його фактором ризику.
Що вас захищає
Що вас захищає
Не обпікайтеся, загоряючи в міру і завжди із сонцезахисним кремом. Сонячні опіки примножують ризик раку шкіри.
Відсутність запису захищає мене
Відсутність запису захищає мене
МІФ
Оскільки є деякі види раку спадкового походження, є ті, хто вважає, що факт відсутності родичів, хворих на рак, залишає багато варіантів страждання цією хворобою.
ПРАВДА
Лише у 5-10% випадків раку є генетична схильність. І є ще 20% випадків, причина яких невідома.
Що вас захищає
Що вас захищає
Не паліть і не піддавайте себе потенційно канцерогенним хімічним речовинам. Близько 80% випадків відбувається через дію зовнішніх агентів (тютюн, забруднення …), які діють на організм і збільшують ризик захворіти. Ви хочете знати свій ризик? Пройдіть наш тест.
Акулиний хрящ виліковує деякі види раку
Акулиний хрящ виліковує деякі види раку
МІФ
Вважається, що він може запобігти розвитку пухлин у людини, оскільки існує легенда, що ці тварини не страждають на рак.
ПРАВДА
"Жодне дослідження не показало, що це ефективний метод лікування, хоча його твердження завдало шкоди цим тваринам". Крім того, екземпляри акул із пухлинами були захоплені, а в деяких випадках вони навіть вражали хрящі.
Що вас захищає
Що вас захищає
Вживайте жирну рибу або горіхи, багаті кислотами омега 3. Дослідження на тваринах показали, що вони уповільнюють ріст пухлинних клітин і покращують реакцію на хіміотерапію.
Ходьба 30 хвилин на день захищає вас
Ходьба 30 хвилин на день захищає вас
МІФ
Вправа, така проста, як швидка ходьба протягом 30 хвилин на день, допомагає запобігти раку.
ПРАВДА
Це правда. Як пояснює доктор Хав'єр Пуенте Васкес, "здорові способи життя, фізичні вправи, здорове харчування тощо - це справді найкращі рекомендації щодо профілактики раку".
Позитивність зменшує ризик
Позитивність зменшує ризик
МІФ
Веселе і оптимістичне ставлення до життя зменшує ймовірність появи пухлини.
ПРАВДА
На думку клінічного психолога Крістіни Брунель, "на сьогоднішній день недостатньо наукових доказів, щоб підтвердити наявність прямої залежності між позитивними психологічними станами та біологією раку". Тобто до цих пір не було доведено, що оптимізм зменшує ризик страждати цією хворобою або померти від неї.
Що захищає
Що захищає
Дослідження показують, що, можливо, важливіше впоратися з раком так, як звикли вирішувати інші проблеми. Якщо спосіб боротьби з нею полягає в скарзі, поміркування вдачі може стати фактором, який допомагає знизити рівень стресу, зміцнити імунітет і, можливо, призвести до успішного лікування раку.
Бікарбонат натрію
Бікарбонат натрію
МІФ
Деякі стверджують, що рак викликаний інфекцією, спричиненою грибком Candida, і що він виліковується за допомогою ін’єкції харчової соди.
ПРАВДА
Ця теорія не має наукового підтвердження.
Кава та конопля
Кава та конопля
МІФ
В Інтернеті поширюється багато різних природних методів лікування раку, таких як конопель або кавові клізми.
ПРАВДА
Ці методи лікування не мають наукової основи.
Лікарські рослини
Лікарські рослини
МІФ
Деякі дослідження говорять, що лікарські рослини можуть допомогти полегшити симптоми та побічні ефекти раку та лікування.
ПРАВДА
Не існує відомого ефективного рослинного препарату для лікування раку.
Ми всі знаємо людей, які перенесли цю страшну хворобу. Деякі змогли це подолати; інші, на жаль, ні. Рак дуже всіх нас торкається. І це страшно. А страх - це улюблена їжа міфів, міських легенд та фальшивих чуток.
Справжній чи фальшивий?
Для того, щоб відокремити реальне та ефективне від того, що ні, а що може бути навіть небезпечним або шахрайським, ми взяли інтерв’ю у двох експертів з онкології та психокології, щоб перевірити міфи, що циркулюють. У нашій галереї зображень ви можете знайти всі їх відповіді, і ми запевняємо вас, що ви отримаєте не один сюрприз.
Два експерти відповідають на ваші запитання
Експерти, які консультували нас з цього питання:
- Доктор Хав'єр Пуенте Васкес. Вчений секретар Іспанського товариства медичної онкології (SEOM) та медичний онколог лікарні Universitario Clínico San Carlos de Madrid. Експерт з раку легенів та урології.
- Доктор Крістіна Брунель Монтанер. Клінічний психолог Інституту онкологічної базельги (IOB). Лікарня Хірон. Барселона.
Ви можете розрахувати свій ризик
Якщо рак вас лякає, ви можете спершу розрахувати ризик перенести його за допомогою нашого тесту і, отже, знати все, що можете зробити, щоб уникнути цього. І, як ви можете бачити в нашій галереї зображень, 80% ракових захворювань обумовлені зовнішніми факторами - а не генетичними -, такими як звички способу життя, дієта, забруднення … Хороша новина полягає в тому, що в Ви можете прийняти багато рішень і захистити себе більше і краще від раку. Що ви їсте, як їсте, з чим готуєте, що п'єте, курите чи не палите - це рішення, яке вам на руку. Якщо ви хочете знати, як захистити себе від раку, не пропустіть наш посібник з профілактики раку.
Текст: Álex Rufí
