1. Ви не перестаєте торкатися свого обличчя
1. Ви не перестаєте торкатися свого обличчя
Руки постійно контактують з брудними поверхнями. Якщо ви не часто їх миєте і торкаєтесь обличчя, уявіть, які бактерії та бруд ви наносите на обличчя. Цей бруд може накопичувати і закупорювати пори, спричиняючи раптовий прорив вугрів. Уникайте часто доторкатися до обличчя і завжди тримайте руки в чистоті.
2. Етапи зняття макіяжу
2. Ви знімаєте макіяж
Навіть якщо ви йдете спати з кимось і хочете наступного дня прокинутися сяючим і вигаданим, як голлівудська актриса, не робіть цього. Що ви отримаєте, це навпаки, що ваша шкіра страждає. Навіть якщо ви не надягаєте макіяж, вам також доведеться очищати шкіру від домішок і бруду, які накопичуються протягом дня. Після очищення використовуйте тонік, який відповідає вашому типу шкіри.
3. Пийте багато кави
3. Пийте багато кави
Кофеїн є сечогінним засобом, змушуючи шкіру зневоднюватися і здаватися тьмяною та тьмяною. Якщо ви хочете продемонструвати молодість шкіри, випивайте не більше 2 кави на день і компенсуйте цей ефект, вживаючи фрукти або овочі та вживаючи більше води. Вам важко пити воду протягом дня? Зверніть увагу на ці безпомилкові поради.
4. Натріть шкіру
4. Натріть шкіру
Висушуючи шкіру (особливо шкіру обличчя), дуже важливо не дратувати її, сильно натираючи рушником. Робіть це м’якими мазками. Також уникайте видалення мертвих клітин надмірно «агресивним» скрабом, краще зупиніть свій вибір на тих, що мають дуже дрібні зерна або ферментативні (отримані з тропічних фруктів і не дратують шкіру).
5. Контактні лінзи, кращі за окуляри
5. Контактні лінзи, кращі за окуляри
Мимовільні жести, які ми робимо, щоб утримати окуляри на місці (насупивши брови, роблячи рухи носом тощо), можуть спричинити зморшки. Якщо вони вам зручні, використовуйте кращі контактні лінзи.
6. Ніхто не гірчить солодким
6. Ніхто не гірчить солодким
Це правда, але надлишок цукру зв’язується з білками шкіри і пошкоджує їх, викликаючи або погіршуючи в’ялість. Уникайте випічки, рафінованих пластівців або упакованих соків, а зупиніть свій вибір на домашній або цільнозерновій версії.
7. Слідкуйте за наволочкою
7. Слідкуйте за наволочкою
Він поглинає олію, мертві клітини та мікроорганізми з вашої шкіри та волосся, тому підтримка наволочки в чистоті є дуже важливою. Це ще важливіше, якщо у вас шкіра з вуграми та / або жирне волосся. Краще, щоб ви міняли його двічі на тиждень.
8. Не варто так сильно «бити» по телефону
8. Не варто так сильно «бити» по телефону
Чи знали ви, що на мобільному телефоні бруду більше, ніж на підошві взуття чи в раковині? Починаючи з цієї основи, не тримайте мобільний телефон так сильно до обличчя. Згідно з дослідженням Стенфордського університету (США), у мобільному телефоні може бути до 18 разів більше бактерій, ніж у туалеті, тому, якщо ви хочете, щоб вугрі не з’являлися, користуйтесь гарнітурою та часто чистіть свій мобільний телефон .
9. Світлодіодні лампочки старять вас
9. Світлодіодні лампочки старять вас
Згідно з дослідженням, проведеним в British Journal of Dermatology, світлодіодні лампочки випромінюють ультрафіолетові промені. Менше ніж на 20 см. Ці промені проходять крізь шкіру і виробляють фотостаріння, тому тримайтеся подалі від цього типу світла.
10. Ви кладете занадто багато вершків
10. Ви кладете занадто багато крему
Або ми перевищуємо, або нам не вистачає. Якщо ви переборщите, ви можете перешкодити цьому і отримати протилежний ефект. Крім того, у випадку з очним контуром, наприклад, якщо ви використовуєте дуже макулярний, ви можете призвести до появи білих плям жиру або мішків на цій ділянці. Можливо, ви навіть не використовуєте відповідний крем для вашого типу шкіри.
11. Остерігайтеся дуже гарячих злив
11. Остерігайтеся дуже гарячих злив
Тепло розширює капіляри - воно сприяє куперозу та варикозному розширенню вен - і послаблює захисну мантію шкіри. Приймайте короткий душ теплою водою і використовуйте зволожуюче молоко для тіла, щоб компенсувати втрату ліпідів.
12. Вживання великої кількості молока може спричинити прищі
12. Вживання великої кількості молока може спричинити прищі
Слідкуйте за споживанням молочних продуктів, особливо якщо у вас жирна шкіра. Деякі дослідження показали, що молоко має власні гормони та фактори росту, які всмоктуються, переходять у кров і можуть спричинити вугрі. Ви можете скоротити кількість молочних продуктів і отримувати кальцій із зелених листових овочів (мангольд, ендівія, шпинат) і тофу.
13. Ви любите видаляти прищі
13. Ви любите видаляти прищі
Ця манія, яка іноді перетворюється на змагання "побачити, хто може вискочити більше прищів за менший час", дуже шкідлива для вашої шкіри. Замість того, щоб дезінфікувати його, ви насправді випускаєте бактерії з дна прища, і це може призвести до поширення вугрів. Якщо ви зловживаєте цією шкідливою звичкою, єдине, чого ви досягнете, - це те, що на цій ділянці з’являються темні плями і навіть шрами.
14. Харчування погано впливає на вашу шкіру
14. Харчування погано впливає на вашу шкіру
Так само є. Якщо ви думаєте, що вживання бутербродів, закусок, смаженої їжі або готових страв вплине лише на вашу лінію, ви дуже помиляєтесь. Ці продукти ускладнюють травлення, виникають розлади печінки або кишечника, які в кінцевому результаті відображаються на шкірі. Він вважає, що кишечник і печінка є очищувальними органами, і якщо вони насичені, організм «очищається» через шкіру. Ви хочете дізнатися більше про свою шкіру? Пройдіть наш тест, щоб виявити реальний вік вашої шкіри.
15. Проклята чубчик
15. Проклята чубчик
Окрім того, що чубчик є дещо неконтрольованим і проводить час, добре приручаючи його, чубчик (особливо якщо у вас жирна шкіра або волосся) сприяє появі прищів на лобі. Якщо ви один з тих, хто каже, що «не без моєї чубчика» - і в цьому сезоні вони дуже часто носять чубок, спробуйте носити її довго, щоб вам було легше зняти її з обличчя.
Як отримати ідеальну шкіру
Ви не знаєте чому, ви, які доглядаєте за своєю шкірою, як ніхто інший і вкладаєте години і години в домашні ритуали краси, ви не можете мати її так, як хотіли б. Навпаки, та подруга, яка переживає все, і яка просто вмиває обличчя «водою з милом» і використовує для всього крем у блакитній пляшці, має чудову шкіру. Безмежна заздрість!
Ну, тут важливу роль відіграє не тільки генетика , а й звички та дрібні жести, які ви робите щодня (напевно, не усвідомлюючи цього), і які погано відчувають вашу шкіру. Вам потрібно доглядати за шкірою зовні і всередині, і деякі звичні процедури, які ви робите щодня, можуть пошкодити її. З’ясуйте, що ви робите неправильно, і виправте це. Ваша шкіра буде вам вдячна!
Основне правило: завжди знімайте макіяж
Ми знаємо, що іноді буває дуже ліниво, особливо в ті дні, коли у вас було побачення чи особлива подія і ви "зловживали" трохи більше, ніж звичайний макіяж. Завжди, завжди і завжди уникайте лягати спати, не знімаючи макіяжу, оскільки єдине, що ви отримаєте - це те, що ваша шкіра страждає. І так, навіть якщо ти не носиш макіяж, ти повинен. Зручно очищати шкіру від домішок і бруду, які накопичуються протягом дня.
Майте на увазі, що коли ви наносите зволожуючий крем після зняття макіяжу, не слід переборщувати з кількістю. І полягає в тому, що якщо ви носите занадто багато, ви можете перешкодити цьому і досягти ефекту, протилежного бажаному. Крім того, у випадку з очним контуром, наприклад, якщо ви використовуєте дуже макулярний, ви можете викликати появу білих плям жиру або мішків на цій ділянці.
Чи багато торкаєшся свого обличчя?
Ваші руки постійно контактують з брудними поверхнями, тому, якщо ви не часто їх миєте і торкаєтесь обличчя, уявіть, які бактерії ви вносите на своє обличчя. Цей бруд може накопичувати і закупорювати пори, спричиняючи раптовий прорив вугрів.
TrickClara
НЕ СКРИВАЙТЕ ШКІРУ, ЧИСТИМО
Висушуючи шкіру (особливо шкіру обличчя), дуже важливо не дратувати її, сильно натираючи рушником. Робіть це м’якими мазками.
І якщо у вас є звичка видаляти прищі, знайте, що це дуже шкідливо для вашої шкіри. Замість того, щоб дезінфікувати його, ви насправді випускаєте бактерії з дна прища, і це може призвести до поширення вугрів. Якщо ви також один з тих, хто розриває його раз, і знову, і знову … єдине, чого ви досягнете, це те, що в цій області з’являться темні плями і навіть шрами.
Подбайте про своє харчування
Наприклад, кава, цукор або зручні продукти не роблять шкірі ласки. Кофеїн є сечогінним засобом і призводить до зневоднення шкіри і виглядає тьмяною і тьмяною. Тому намагайтеся не пити більше 2 кави на день. І якщо ви приймаєте його з молоком, будьте обережні, оскільки деякі дослідження показали, що молоко має свої гормони та фактори росту, які всмоктуються, переходять у кров і можуть спричинити вугрі. Цукор, у свою чергу, надмірно зв’язується з білками шкіри, спричиняючи або посилюючи в’ялість.
