Ми обожнюємо Бейонсе, але те, що вона зробила, здається необдуманим і дуже небезпечним для нашого здоров'я. Співачка зізналася, що рік тому вона вирішила дотримуватися найрізноманітнішого режиму схуднення на 20 кілограмів до свого знаменитого концерту на фестивалі "Коачелла". Навіть вона сама зізнається, що переступила межу і ніколи ніколи не зробить щось подібне у відео, яке вона поділила на своєму каналі YouTube, в якому розповідає ще багато подробиць.
Бейонсе зізнається, що режим, за яким вона дотримувалася, щоб схуднути на 20 кілограмів, був надмірним
Поєднання надзвичайно обмежувальної дієти та напружених фізичних навантажень для підготовки до її концерту на фестивалі Коачелла мало серйозні наслідки для її організму. Занепокоєння, тремтіння м’язів … і занадто мало трапилося з ним через обурення, яке він вчинив. Бейонсе важила 98 кілограмів, коли була вагітна своїми близнюками . Вона поступово худнула, але, як вона каже собі, вона не відчувала, що її тіло було її. З цієї причини перед цим виступом, який збирався поставити її в центр музичного всесвіту, вона знову хотіла почувати себе добре. Проблема в тому, що ви вибрали небажаний метод.
Бейонсе вирішила слідувати плану харчування, розробленому її особистим тренером Марко Борхесом, і що він пройшов через виключення зі свого раціону практично всіх груп продуктів, окрім овочів, які він вживав якомога менше оброблених. "Я просто не їжу ні хліба, ні вуглеводів, ні цукру, ні молочних продуктів, ні м'яса, ні риби, ні алкоголю …" Бейонсе прокоментувала, що коли вона починала цей план, вона важила 79 кіло. План цього тренера планується виконувати протягом 22 днів, але вона дотягнула своє тіло до межі, дотримуючись його протягом 44. "Я підштовхнув себе далі, ніж міг насправді. Я засвоїв дуже цінний урок: ніколи, ніколи не буду підштовхувати себе так далеко. знову ". І це те, що я, окрім такої обмежувальної дієти, займався фізичними вправами і годинами репетирував для шоу «Коачелла». Так, він досяг своєї мети, але якою ціною? Здається, для неї це було не варто.
Якщо з усього цього є якийсь урок, це те, що для безпечного схуднення потрібно набратися терпіння і віддати себе в руки професіонала, який стежить за тим, щоб ми дотримувались дієти та плану фізичних вправ, які не шкодять здоров’ю.
