Наявність здорової та молодшої шкіри у ваших руках …
Наявність здорової та молодшої шкіри у ваших руках …
Ніколи краще сказати! І це те, що є маленькі та прості жести краси, які допомагають довше мати ідеальну та блискучу шкіру. Читайте далі та відкрийте для себе 16 найкращих трюків проти старіння, щоб виглядати молодшими, ніж будь-коли.
1. МАСАЖ НА ПЛЕЧІ … ЗНИЖАЄ МОРБКИ
1. МАСАЖ НА ПЛЕЧІ … ЗНИЖАЄ МОРБКИ
Дослідження показало, що біль у шиї та верхній частині спини підсилює зморшки на лобі. Чому? Ці дискомфорти спричиняють жорсткість плечового м’яза і посилюють напругу у верхній частині обличчя. Тож, як доповнення до звичного крему проти зморшок, зробіть собі розслаблюючий масаж в області шиї та плечей, щоб ці зморшки зів’яли.
2. Антиоксиданти проти забруднення
2. Антиоксиданти проти забруднення
Високий рівень забруднення прискорює ознаки передчасного старіння. Забруднення окислює ліпіди, викликає зневоднення, виснажує антиоксиданти та зменшує утворення колагену. Як зупинити шкоду, заподіяну забрудненням? Нанесіть сироватку з антиоксидантами (ферул, вітамін Е тощо) вранці перед сонцезахисним кремом UVA / UVB.
3. Комп’ютер старить вас
3. Комп’ютер старить вас
А планшет, мобільні телефони, лампочки … Ці пристрої випромінюють синє світло, яке проникає в шкіру більше, ніж ультрафіолетове світло А та В, утворюючи вільні радикали, відповідальні за втрату еластичності, сухість та появу зморшок. Це також стимулює пігментацію, тому, незважаючи на використання SPF50 +, можуть з’являтися темні плями. Щоб цього уникнути, використовуйте сонцезахисні креми, які щодня покривають 100% спектру сонячного світла, і додайте захисний екран для зменшення освітлення.
4. Як би сказала ваша бабуся: встаньте прямо!
4. Як би сказала ваша бабуся: встаньте прямо!
Поза дуже важлива для передачі молодості. Спробуйте вправи йоги або пілатесу, оскільки вони допоможуть вам вирівняти хребет і зміцнити м’язи спини. Ходіть, стиснувши живіт, випрямивши спину, злегка закинувши плечі назад і дивлячись прямо вперед.
5. Щільне волосся, молодше обличчя
5. Щільне волосся, молодше обличчя
Ідуть роки, кількість і товщина волосся зменшуються. Щоб надати волоссю більше обсягу, використовуйте кератинові волокна для волосся. Вони виготовляються з того самого білка, що і волосся, і незмішуються з вашим власним волоссям.
6. Провітрюйте будинок, щоб доглядати за шкірою
6. Провітрюйте будинок, щоб доглядати за шкірою
За даними Агентства з охорони навколишнього середовища США, рівень забруднення приміщень може бути в 5 разів вищим, ніж на відкритому повітрі. Тютюн, засоби для чищення, освіжувачі повітря, одяг із хімчистки тощо. вони містять хімічні речовини, які стають вільними радикалами та пошкоджують та старіють шкіру. Не забувайте провітрювати свій будинок щодня між 15 і 20 хвилинами.
7. Свіжі парфуми роблять вас молодшими
7. Свіжі парфуми роблять вас молодшими
Жінки, які носять парфуми, що містять грейпфрут, сприймаються чоловіками на 6,7 років молодше їх фактичного віку, згідно з дослідженням, проведеним Інститутом нюху та смаку в Чикаго. Інші дослідження показують, що цитрусові аромати, окремо або в поєднанні з витонченими квітковими рослинами, також асоціюються з молодими, здоровими та активними людьми.
8. Люди з перевернутими носами здаються молодшими.
8. Люди з перевернутими носами здаються молодшими.
І це те, що в міру старіння ніс подовжується, а кінчик опускається через гравітацію. Якщо ви хочете омолодитись принаймні на 5 років, ви можете зробити стрази . Цей процес складається з шкірного наповнювача з гіалуроновою кислотою, який піднімає кінчик і триває від 8 до 12 місяців.
9. Зміцнюйте шкіру зсередини
9. Зміцнюйте шкіру зсередини
Якщо ви хочете «допомогти» своєму крему від зморшок і зміцнити шкіру зсередини, спробуйте капсули, що містять глюкозамін, які стимулюють утворення гіалуронової кислоти в самій шкірі, щоб розгладити і заповнити зморшки. Якщо приймати їх щодня протягом 3 місяців, ви помітите, що носогубна складка пом’якшується, а інші зморшки покращуються.
10. Матча, ми хочемо матчу
10. Матча, ми хочемо матчу
Цей модний напій має високу концентрацію антиоксидантів та вітамінів. Щоб дати вам уявлення, чашка матчі - це 10 склянок зеленого чаю і містить до 70 разів більше антиоксидантів, ніж апельсиновий сік. Він запобігає передчасному старінню і зміцнює імунітет і нервову систему.
11. Лягайте спати до 2
11. Лягайте спати до 2
Мелатонін допомагає заснути, запобігає неврологічним захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера та Паркінсона, зміцнює імунітет та стабілізує настрій. Але це також хороший антиоксидант, потужніший за вітаміни С і Е, тому захищає клітини від старіння. Найвищий рівень мелатоніну відбувається між 2 та 3 ночі, тому було б зручно мріяти про ангелів у той час.
12. Краща міцелярна вода, ніж водопровідна
12. Краща міцелярна вода, ніж водопровідна
Водопровідна вода містить солі та метали, такі як мідь, залізо та свинець. Вони розчиняються у воді та діють як вільні радикали, послаблюючи шкіру та прискорюючи руйнування колагену . Якщо ви знімаєте макіяж водою, використовуйте тонер для видалення вапна та металевих слідів зі шкіри або спробуйте інші варіанти, такі як міцелярна вода.
13. Більш чіткі і омолоджені повіки
13. Більш чіткі і омолоджені повіки
У деяких людей вони темніють від народження, а у інших з віком темніють. Якщо такий тон з макіяжем, ви побачите, що ваш вигляд здається молодшим і відпочившим. Нанесіть тональний крем, якщо повіка трохи темніше, або коректор світлішого відтінку, якщо контраст більший.
14. Густі брови - ознака молодості
14. Густі брови - ознака молодості
Гарні густі і пухнасті брови змусять вас виглядати молодше. Виділіть своє, використовуючи олівець, коричневі тіні для повік або туш для вій у формі коричневого кольору. Під час епіляції воском підніміть кінцевий хвіст, щоб виглядати молодшим і надати більшому відчуттю відкритості погляду.
Ратоліна розповідає, як отримати густі та чіткі брови за допомогою макіяжу.
15. Рівний тон шкіри
15. Рівний тон шкіри
Згідно з недавнім дослідженням краси, обличчя з рівним відтінком шкіри сприймаються як більш привабливі, здоровіші та молодші. Основною причиною появи плям є перебування на сонці, використовуйте сонцезахисний крем щодня. А якщо плями вже з’явилися, підберіть тон шкіри за допомогою макіяжної основи, що включає антиоксиданти та високий захист від ультрафіолетових променів.
Ми розповімо вам, як вивести плями на шкірі.
16. Щастя має піднімаючий ефект
16. Щастя має піднімаючий ефект
Вчені стверджують: насолоджуючись відпочинком, виходячи з друзями, почуваючись коханим … благотворно впливає на шкіру. Клітини мозку та шкіри виробляють ендорфіни, гормони щастя, а вони, в свою чергу, активізують клітини епідермісу, завдяки чому прискорюється оновлення клітин, а результат стає твердішою та молодшою. Тож, якщо ви хочете виглядати набагато молодше, змініть своє ставлення та станьте більш позитивною та щасливою людиною.
Мати здорову та молодшу шкіру - у ваших руках (передбачено каламбур). І це те, що є маленькі та прості жести краси, які допомагають довше мати ідеальну та блискучу шкіру . Крім того, у галереї ви знайдете 16 секретів краси, про які вам ніколи не розповідали, і які допоможуть вам омолодитись протягом декількох років. Оскільки молодість не просто всередині баночки з вершками.
Корисні звички проти зморшок
- Масаж шиї. Дослідження, опубліковане в International Journal of Cosmetic Science , показало, що біль у шиї та верхній частині спини підсилює зморшки на лобі. Чому? Ці дискомфорти спричиняють жорсткість плечового м’яза і посилюють напругу у верхній частині обличчя. Тож, як доповнення до звичного крему проти зморшок, зробіть собі розслаблюючий масаж в області шиї та плечей, щоб ці зморшки зів’яли.
- Будьте обережні зі світлом. Комп’ютер, планшет, мобільний телефон або лампочки випромінюють синє світло, яке проникає в шкіру більше, ніж ультрафіолетове світло А і В, і генерує вільні радикали, що відповідають за втрату еластичності, сухості та появу зморшок. Це також стимулює пігментацію, тому, незважаючи на використання SPF50 +, можуть з’являтися темні плями.
- Поза дуже важлива для передачі молодості. Спробуйте вправи йоги або пілатесу, оскільки вони допоможуть вирівняти хребет і зміцнити м’язи спини. Ходіть, стиснувши живіт, випрямивши спину, злегка закинувши плечі назад і дивлячись прямо вперед.
- Рано лягати спати. Мелатонін допомагає заснути, запобігає неврологічним захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера та Паркінсона, зміцнює імунітет та стабілізує настрій. Але це також хороший антиоксидант, потужніший за вітаміни С і Е, тому захищає клітини від старіння. Найвищий рівень мелатоніну відбувається між 2 та 3 ночі, тому було б зручно мріяти про ангелів у той час.
Забруднення старіє
Високий рівень забруднення прискорює ознаки передчасного старіння. Забруднення окислює ліпіди, викликає зневоднення, виснажує антиоксиданти та зменшує утворення колагену. Як зупинити шкоду, заподіяну забрудненням? Нанесіть сироватку з антиоксидантами (ферул, вітамін Е тощо) вранці перед сонцезахисним кремом UVA / UVB.
Забруднення прискорює старіння. Протидіяти йому антиоксидантними сироватками.
Зміцнюйте шкіру зсередини
Якщо ви хочете «допомогти» своєму крему від зморшок і зміцнити шкіру зсередини, спробуйте капсули, що містять глюкозамін, які стимулюють утворення гіалуронової кислоти в самій шкірі, щоб розгладити і заповнити зморшки. Якщо приймати їх щодня протягом 3 місяців, ви помітите, що носогубна складка пом’якшується, а інші зморшки покращуються.
Крім того, ви можете пити чай з матчі, оскільки цей напій має високу концентрацію антиоксидантів та вітамінів. Щоб дати вам уявлення, чашка матчі - це 10 склянок зеленого чаю і містить до 70 разів більше антиоксидантів, ніж апельсиновий сік. Він запобігає передчасному старінню і зміцнює імунітет і нервову систему.
Густі брови, символ молодості
Гарні густі і пухнасті брови змусять вас виглядати молодше. Виділіть своє, використовуючи олівець, коричневі тіні для повік або туш для вій у формі коричневого кольору. Під час епіляції воском підніміть кінцевий хвіст, щоб виглядати молодшим і надати більшому відчуттю відкритості погляду.
Пухнасті і густі брови в тренді і не змучують вас років. Ви можете виділити свій за допомогою профайлера.
Щастя має піднімаючий ефект
Вчені кажуть: насолоджуйтесь відпочинком, виходьте з друзями, почувайтесь коханими … Позитивні емоції благотворно впливають на шкіру. Клітини головного мозку та шкіри виробляють ендорфіни, гормони щастя, а ті, в свою чергу, активують клітини епідермісу, завдяки чому прискорюється оновлення клітин, а результат стає міцнішою та молодшою.
Ви хочете дізнатися більше про свою шкіру? Пройдіть наш тест, щоб з’ясувати справжній вік вашої шкіри та чи потребує вона додаткового догляду.
