Оскільки ми хочемо, щоб ви досягли своєї мети, ми полегшуємо вам роботу та ділимося з вами меню цього тижня, списком покупок, щоб ви нічого не забували та деякі хитрощі, щоб ви готували з меншою кількістю калорій, а дієта була більш стерпною.
Завантажуване меню тижня 4 у форматі jpg
Меню для завантаження 4-го тижня у форматі PDF
Попрощайтеся з цим надоїдливим животиком раз і назавжди за допомогою цих простих прийомів, які ви можете робити вдома.
Ось посилання на інші тижні виклику:
НЕ ЗАБУВАЙТЕ СЛЕДУВАТИ #RETOCLARA ТАКОЖ В НАШИХ СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ
Ви побачите, як відбувалася еволюція Лори, відео, рецепти, поради та підказки, щоб ви теж могли змінити своє життя і знову почуватись добре в собі.
Ось відео #RetoClara у Facebook
Поділіться своїми досягненнями в Instagram за допомогою хештегу #RetoClara
Не пропустіть #Clara Challenge у Twitter
Слідкуйте за #RetoClara на YouTube
