Хитрощі знаменитого бути красивою в бікіні

Белла Хадід

Топ є одним з найбільш затребуваних на даний момент, і його трюк для запобігання затримці рідини та набрякам є дуже основним: імбир. Цей корінь можна включати в рагу і обсмажувати або приймати як настій.

Дженіфер Лоуренс

Ніякої солі та сирих овочів перед сном. Проблема в тому, що перша змушує нас затримувати багато рідини, а друга сповільнюється травлення, і все це може спричинити здуття живота.

Чи затримуєте ви рідину? Спробуйте нашу очищувальну дієту, ви будете здивовані результатом.

Хайді Клум

Німецька модель щодня їсть яйця на сніданок (ні, нічого не трапляється, тому що вони насправді не підвищують рівень холестерину, і ви можете мати навіть два на день). Вони мають здатність задовольнити достатньо, тому ви уникнете перекусів між прийомами їжі, хоча морозиво, поки ми замочуємось у морі … це ніколи не буває поганим.

Ріанна

Ріанна зрозуміла: жодного алкоголю перед тим, як виглядати чудово. Щоб бути якомога кращим, ви повинні добре зволожуватися, особливо на пляжі при повному сонці це важливо, а алкоголь (а це чистий цукор) лише зневоднює вас. Хоча на цьому зображенні здається, що ми зловили її на руках …

Чи знаєте ви, скільки калорій мають напої, які вам найбільше подобаються?

Міранда Керр

Цільнозернові продукти, справжні, на 100%, є вашим найкращим союзником, щоб уникнути набряків. Він також рекомендує їсти невеликими порціями 4-6 разів на день, щоб уникнути запоїв.

Олівія Уайльд

Трюк актриси вам сподобається, бо він такий же простий, як і добре виспатися напередодні. Якщо у вас 8 годин спокійного сну, ваше тіло прокинеться набагато менш роздутим, ніж якщо ви погано спите.

Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте це.

Кендіс Свейнпол

Модель та ангел Victoria's Secret знає, що запорукою того, щоб ваше тіло виглядало симпатичнішим, є пряма спина. Подумайте, якщо ви згорбилися, на шкірі є складки, яких насправді бути не повинно. Уявіть, що ваша корона підтягнута ниткою, і замість того, щоб тягнути плечі назад, уявіть, що ви зближуєте лопатки в центрі спини. Різниця незначна, але поза сильно змінюється.

Бейонсе

Королева поп-музики багато разів чітко давала зрозуміти, що її статура для неї більше не є проблемою. Але це не означає, що ви перестаєте піклуватися про себе. Фокус, який не зазнає невдачі, коли справа стосується носіння бікіні - це їсти злегка раніше. Якщо ви їсте їжу, очевидно, ваш живіт буде опуклішим, ніж насправді.

Ви пробували якусь із наших легких вечерь? Смачно!

Кортні Кардашян

Сестра Кім зуміла виліпити своє тіло, базуючись на великій кількості фізичних вправ, і саме для вашої фігури спорт є важливим, щоб виглядати в найкращому варіанті. Хороший трюк для того, щоб підтягнути живіт - зробити кілька присідань перед тим, як підняти живіт у повітря. Не розчавлюйте спину, робити кілька дощок більш ніж достатньо, і таким чином ви також тонізуєте руки.

Ці хитрощі безпомилково втрачають живіт.

Дженніфер Еністон

У його випадку великими з його великих союзників є прянощі і полягає в тому, що багато з них полегшують травлення і роблять нас менш роздутими. Спеціями з цими якостями є куркума, перець та імбир. З їх допомогою можна заправити салат або заправити страву з рису (коричневий).

Ви вже знаєте, що мати тіло в бікіні - все, що вам потрібно - це мати тіло і носити бікіні. Яким би не був ваш силует, ніколи не слід боятися носити купальники, адже зрештою, кожен збирається насолоджуватися на пляжі чи в басейні.

Якщо ви хочете показати якомога кращу версію себе , ви вже знаєте, що чудес не існує, і що, щоб помітити великі зміни, вам слід подбати про свій раціон та фізичні вправи, цього більше немає. Однак ті, хто знає про це найбільше, знаменитості, мають ряд хитрощів, які вони застосовують на практиці щоразу, коли їм доводиться стикатися з камерою . І ми знаємо, які вони.

Слово знаменитостей: швидкі хитрощі для покращення зовнішнього вигляду вашого тіла

Ріанна . Відсутність алкоголю. Це дуже важливо, оскільки алкогольні напої, будь то вино, пиво чи спиртні напої, набрякають у животі (а також вони досить шкідливі для здоров’я). На пляжі або в басейні, коли ми настільки сонячні, нам доводиться зволожуватись, а алкоголь робить прямо навпаки. Крім того, добре зволожене робить наші м’язи більш напруженими.
Кортні Кардашян. Те саме робить найстарша з «кланів», але тренуючи своє тіло всіма видами спорту. Ви можете повторити його ефект, займаючись спортом незадовго до надягання бікіні, так ваші м’язи будуть більш помітними.
Дженніфер Еністон. Актриса використовує такі спеції, як куркума, перець або імбир, щоб спустошити живіт і полегшити травлення. Ви можете включити їх у всі види рагу або навіть у випадку з імбиром приймати його як настій.
Бейонсе . Фокус співачки досить простий і дуже логічний: не їжте заздалегідь великої кількості. Застілля роздуває наші кишки так чи так , тому краще мати щось легке.

Соня Мурільо