Він прибуває без попередження. І перетворіть ванну кімнату в найгірший кошмар. Гастроентерит нікого не шкодує . Більше того, це одне з найпоширеніших захворювань. Щоб боротися з цим, ми всі дотримуємось тих хитрощів, яким нас навчала мати, коли ми були маленькими, доглядаючи за нами. Але чи ефективні вони все-таки? Ви щось забуваєте?
Щоб переглянути все, що потрібно знати, щоб зцілити перед гастроентеритом (а також запобігти цьому), ми поговорили з доктором Крістіною Карретеро, спеціалістом Іспанського фонду травної системи (FEAD) та членом служби травної системи Університетської клініки Памплони. (Наварра). Брати до відома!
ЩО ТАКЕ ГАСТРОЕНТЕРИТИС?
Гастроентерит - це запалення слизової оболонки шлунка і кишечника, яке частіше викликається зараженням вірусами, бактеріями або паразитами, придбаними внаслідок вживання зараженої їжі. Окрім інфекцій, це також може бути викликано вживанням отрути (наприклад, грибів). З їжею краще не ризикувати.
СИМПТОМИ ГАСТРОЕНТЕРИТУ
Основний симптом є діареєю , яка в багатьох випадках може супроводжуватися блювотою, болями в животі (як спазми) і лихоманкою. Як ми вже говорили, ці неприємності надходять без попередження, раптово, і можуть бути слабкими або дуже інтенсивними, залежно від типу збудника, який його спричинив.
СКІЛЬКИ БІЛЬШЕ ГАСТРОЕНТЕРИТ?
Щоб дізнатися, як довго триває гастроентерит, найпоширенішим є те, що блювота зникає через 1 або 2 дні . Діарея між 2 і 7 днями пізніше. Спостереження та відстеження стільця - це добре знати, як живе наше здоров’я.
ПРОФІЛАКТИКА УНИКНЕННЯ КОНТАГУ ГАСТРОЕНТЕРИТІСУ
Хвороботворні мікроорганізми усуваються стільцем і блювотою і розподіляються по всьому середовищу. Зазвичай зараження відбувається, торкаючись зараженої поверхні. З руки легко перейти в рот.
- Мийте руки. Найкраща форма профілактики - надзвичайна гігієна. Часто мийте руки, пам’ятайте, що вони є одним з основних шляхів поширення хвороб. Краще теплою водою. Він добре очищає також робочі поверхні кухні.
- Забруднена їжа. Він також може поширюватися через воду та їжу, забруднену мікробами, що викликають гастроентерит. Ця форма зараження зазвичай зустрічається в тропічних і субтропічних країнах. Ви про всяк випадок добре помиєте фрукти та овочі.
- Вакцина. Існує фронт проти ротавірусу, одного з вірусів, який найчастіше викликає гастроентерит. Він призначений лише дітям до 8 місяців, у яких підвищений ризик зневоднення.
ГАСТРОЕНТЕРИТИС: ЛІКУВАННЯ, ЩОБ НАСТУПИТИ
У більшості випадків симптоми покращуються самі по собі, і ніякого специфічного лікування не потрібно . Ви повинні компенсувати, так, втрату рідини через діарею та блювоту. Також слідкуйте за розвитком лихоманки, якщо вона з’явиться.
Гідратація при гастроентериті. Випийте 2-3 літри рідини, наприклад, мінеральної води або настоїв без цукру. Гідратуйте також, коли ви здорові.
- Маленькі ковтки. Важливо пити рідину невеликими, але частими ковтками (кожні 30 60 хвилин). Якщо ви випиваєте велику кількість рідини за один раз, ваш шлунок може цього не терпіти, і у вас зригує.
- Рішення. Якщо блювота або діарея сильні, ваше тіло також має відновитись від втрати електролітів. Найкращий спосіб - це розчин для пероральної регідратації (ORS), який можна знайти в аптеках і який забезпечує точну кількість електролітів, необхідних організму, розчинених у воді.
- Найкраща аптека. Раніше, коли у вас був гастроентерит, ви користувались так званим «лужним лимонадом» домашнього приготування. Сьогодні аптечні розчини є кращими, оскільки в домашніх заготовках вимірювання інгредієнтів не настільки точні.
- Ізотонічні не корисні. Спортивні напої не допомагають замінити втрачені при гастроентериті електроліти. Склад їх солей і фармацевтичних розчинів сильно відрізняються. Так само електроліти, які втрачаються через піт під час фізичних навантажень та через кишечник при гастроентериті. У поті найпоширенішим мінералом є натрій, тоді як у кишкових секретах менше натрію, а більше калію.
ЛІКИ ДО ГАСТРОЕНТЕРИТУ?
Перш ніж приймати будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем. І добре подивіться на дві нотатки, які ми вам даємо.
- Не відсікайте діарею. Уникайте препаратів, які зупиняють діарею. Вони можуть продовжити інфекцію, не сприяючи виведенню мікробів при діареї. У деяких випадках вони можуть спричинити ускладнення, якщо всмоктуються в кров.
- Ніяких антибіотиків. Його застосування не рекомендується, за винятком конкретних ситуацій та за медичним замовленням, оскільки необхідно оцінити тип збудника, тяжкість інфекції та ваш імунний статус. Пам'ятайте, що використання антибіотиків, коли вони не є необхідними, сприяє появі стійких мікробів.
ГАСТРОЕНТЕРИТИС: КОЛИ ПЕРЕЙТИ ДО ЛІКАРЯ
Гастроентерит продовжує свій процес, і, в більшості випадків, немає необхідності відвідувати лікаря. Навпаки, вам слід звернутися до найближчого медичного центру в таких випадках:
- У калі або блювоті є кров.
- Діарея не покращується через 5 днів.
- Ви постійно блюєте, і це заважає вам пити рідину.
- З’являються симптоми дегідратації (запалі очі, дезорієнтація тощо).
ЩО ЇСТИ, ЯКЩО У мене ГАСТРОЕНТЕРИТИС
Протягом перших годин краще, щоб ви нічого не їли. Обмежтеся вживанням рідини . Коли дискомфорт починає стихати, завжди починайте їсти в невеликих кількостях. Якщо переносимість хороша, можна поступово збільшувати дієту.
Коли страждає гастроентерит, у справу входить те , що називається м’якою дієтою . Але це "м'яке" не є буквальним. Якщо рекомендується допомогти у випадках проблем з травленням, правильним терміном буде "дієта для захисту шлунка", оскільки мова йде про дієту з легкозасвоюваною їжею. Ви можете дізнатись більше про м’яку дієту з цього посібника.
Завжди пов’язаною з гастроентеритом була в’язка дієта, яка впливає на зупинку діареї або болю в животі. Ось такі продукти, дозволені в терпкій м’якій дієті:
- Білий рис відварений
- Манна крупа пшенична
- Варена або приготована на пару картопля
- Хліб, краще, якщо він буде підсмажений
- Варені овочі (бажано моркву, гарбуз або кабачки).
- Омлет
- Варена, смажена на грилі або запечена курка та риба.
- Натерте яблуко і дещо потемніле
- Компот з яблук або груш (пам’ятайте, що яблуко завжди корисно для вашого організму)
- Желе
Хоча традиційно рекомендувалося дотримуватися цієї терпкої дієти, сьогодні її починають рекомендувати якомога швидше повернутися до звичного режиму харчування, як тільки апетит відновиться. Вони займаються, наприклад, Комітетом з харчування Американської академії педіатрії або Іспанською асоціацією педіатрії.
