Щоб уникнути зараження коронавірусом, одне з того, що ви можете робити відтепер, - це добре мити руки водою з милом, принаймні протягом 20 секунд. Руки є одним з основних шляхів зараження вірусами та бактеріями. Вам може здатися, що ви вже добре це робите, але … можливо, ви ні. Ми розповідаємо, як добре мити руки.
Людина може заразитися коронавірусом або COVID-19, контактуючи з іншим, хто заражений вірусом через краплі з носа або рота, які викидаються, коли заражена людина кашляє або видихає, і які можуть впасти на предмети та поверхні навколо людини , тому інші люди можуть отримати COVID-19, якщо торкнуться цих предметів або поверхонь, а потім торкнуться очей, носа або рота, тому правильне миття рук так важливо. Вони також можуть поширюватися, якщо вони вдихають крапельками, які людина з COVID-19 поширила кашлем або видихом.
Як добре мити руки, щоб уникнути COVID-19
Для належної гігієни та усунення всіх мікробів недостатньо поспішно пропустити руки по воді, вам потрібно приділити цьому достатньо часу. Наприклад, недостатньо робити це лише з водою, вам також доведеться використовувати мило, бо якщо ні, то ви не будете їх дезінфікувати. Ви повинні натирати всю поверхню принаймні 20 секунд (час співати з днем народження). Не забуваючи про нігті, про простір між пальцями і зап’ястями. У момент їх промивання необхідно зняти всю піну.
А щоб їх сушити, переважно робити це паперовим рушником, ніж рушниковим. О, і закрийте кран за допомогою мочалки, щоб не підхопити віруси та бактерії, які могли в ньому залишитися. І те саме з дверима ванної кімнати, яку завантажує диявол (з вірусами).
Альтернатива миття: дезінфікуючий засіб для рук
Оскільки у вас не завжди буде поруч мийка з милом та водою, ви можете використовувати дезінфікуючі засоби для рук, які можна зручно зберігати у вашій сумці та завжди носити з собою. Звичайно, вони повинні мати принаймні 60% алкоголю, щоб бути ефективними та вбивати віруси.
Уникайте небезпечних поверхонь
Патогенні мікроорганізми живуть на перилах, захисних огорожах громадського транспорту, дверних ручках, купюрах та монетах або клавіатурі комп’ютера, які можуть спричинити зараження. А за даними Стенфордського університету, мобільний телефон містить у 18 разів більше бактерій, ніж ланцюг унітазу …
Щоб запобігти можливим зараженням, рекомендується мити руки відразу після дотику до цих поверхонь . А у випадку з особистими предметами, такими як телефон, регулярно чистіть їх, не забуваючи знімати кришку, одне з місць, де накопичується більше мікробів.
