Іспанські органи охорони здоров’я рекомендують їздити на громадському транспорті якнайменше і як потрібно. Вони закликають визначити пріоритет транспорту, такого як велосипед, сама стопа або інший індивідуальний транспорт. Відсутність обмежень на пропускну спроможність та той факт, що користувачі не контролюють носіння схвалених масок, є двома факторами, які піддають багатьом подорожуючим ризик. Однак реальність така, якою вона є. Багатьом з нас потрібен громадський транспорт, щоб дістатися до роботи чи інших важливих видів діяльності.
Доктор Хесус Санчес Маркос, колишній міністр охорони здоров’я Мадридської громади, професор медичної освіти Мадридського університету Комплутенсе, невдоволений ситуацією у транспортних засобах: «Фізична відстань півтора метра або 2 метри, разом із правильним використанням відповідної маски та скрупульозною гігієною рук, є одним із заходів, який може запобігти зараженню. Я не кажу про це, про це говорять найсуворіші наукові дані ». У цьому сенсі цей професіонал попереджає: «У масах, кінотеатрах і театрах, які відповідають кращим умовам вентиляції, можна зайняти лише сидіння, які відповідають рекомендованій відстані. Однак,в метро, приміській зоні та автобусі не дотримується мінімальна відстань безпеки; є пасажири, які навіть подорожують стоячи . Необхідно дотримуватися фізичної дистанції, і наші органи державної влади продовжують мінімізувати значення, яке воно суто заслуговує ».
Як ми вже говорили раніше, якщо у вас немає іншого вибору, крім щоденного проїзду в громадському транспорті, візьміть до уваги ці рекомендації, які можуть допомогти зменшити шанси зараження. Не сприймайте це як жарт!
Сплануйте свою поїздку
Це одна з головних рекомендацій уряду. Уникайте години пік , перевіряйте розклад руху транспорту, яким ви збираєтесь користуватися, і переконайтесь, що немає невдач, які можуть змінити вашу подорож.
Завжди носіть маску
Цей бар’єрний одяг є одним з небагатьох профілактичних заходів, які ви можете вжити, їдучи в поїзді, метро чи автобусі, тому носіть його та переконайтеся, що він затверджений. Деякі фахівці рекомендують використовувати маски FFP у цих ситуаціях, оскільки вони єдині, хто пропонує захист для себе . Хоча хірургічні та гігієнічні захищають інших від ваших крапель, FFP захищають вас від крапель інших. Його головна роль - захищати ззовні всередині, але також захищає і зсередини.
Нічого не чіпайте
Не слід занадто чіпати поверхні цих кімнат. Намагайтеся не торкатися поручнів або підлокітників і, наскільки це можливо, не тримайтеся за поручні . Ви вже знаєте, що якщо краплі зараженої людини опинилися на цих поверхнях, вони можуть потрапити на ваші руки, а пізніше контактувати з вашими очима, носом або ротом - основними шляхами зараження.
- Будьте дуже обережні також із засинанням, спираючись на ґрати. Якщо ви втомилися, нахиліться назад, але ніколи не кладіть обличчя на будь-яку поверхню.
Уникайте іти віч-на-віч з кимось
Дотримуйтесь безпечної відстані півтора метра від інших, коли це можливо, і уникайте спілкування з іншими пасажирами. Якщо ваш автомобіль занадто заповнений, вишикуйтеся в один файл, уникаючи зустрічей з кимось. У цьому положенні менше шансів, що якщо хтось кашляє чи чхає, їх крапельки вдарять вас.
Приберіть телефон
Хоча це звучить зверху, ви повинні звертати увагу на те, що навколо вас, щоб бути у безпеці. Електронні пристрої можуть змусити вас втратити розум, зблизитися з кимось іншим або зробити будь-яку помилку, яка загрожує вам. Крім того, дуже можливо, що в поспіху ви будете тримати свій мобільний телефон у своїй сумці або рюкзаку, коли прибудете до зупинки, і забудете дезінфікувати його пізніше. Очищення мобільних телефонів, планшетів та ноутбуків має важливе значення, оскільки в них накопичується набагато більше бактерій та бруду, ніж ми думаємо. Навіть більше, ніж туалет!
