Більшість дієт для схуднення не вдаються, і причина часто однакова: якщо немає двох однакових людей, як можливо, що одна і та ж дієта діє на всіх? Намагаючись відповісти на це питання, ми створили цей повний і простий тест. З його допомогою ви зможете виявити, який тип здорової дієти найкраще відповідає вашим потребам та стилю життя.
У харчуванні ми не всі однакові, ані однаковий обмін речовин, ані однаковий вік, смаки, повсякденна активність … Тому неможливо, щоб одна і та ж дієта працювала на всіх і мала однакові ефекти у кожного з людей, Вони йдуть за нею. Те саме стосується рецептів, не всі з них підходять для всіх. Ми пропонуємо вам стільки рецептів для схуднення, що ви не будете знати, який з них вибрати.
Пройдіть наш тест і відкрийте для себе ідеальну дієту для схуднення
Ось чому в Clara ми розробили тест разом з доктором Mª Isabel Beltrán, лікарем-дієтологом та постійним співробітником Clara, з деякими питаннями, які спробують визначити найбільш підходящий тип дієти для вашого повсякденного життя, враховуючи вашу активність, звичаї , уподобання або особиста та сімейна ситуація.
Як це працює?
Це дуже просто. Дайте відповіді на запитання в тесті і з’ясуйте, яка програма годівлі найкраще відповідає вашим потребам. Звичайно, намагайтеся відповідати на запитання максимально чесно. І якщо ви сумніваєтесь між кількома відповідями, виберіть ту, в якій ви відчуваєте найбільше відображення. Результат покаже, чи слід дотримуватися нежирної дієти, ситної дієти чи очисної дієти.
План для вас
Дієта, яку ми пропонуємо з урахуванням результатів тесту, включає 10 повних меню, які ви можете повторювати стільки часу, скільки вам потрібно, оскільки це дуже здорові, ефективні та збалансовані дієтичні пропозиції, створені доктором Белтраном.
Крім того, кожна модель дієти має ряд додаткової інформації, яка допоможе вам схуднути і почуватись краще, наприклад, поради та рекомендації щодо харчування, щоб зробити дієту набагато ефективнішою. Як би цього було недостатньо, ви також знайдете докладні рецепти найскладніших страв, так що приготування не становить проблем. Готові розпочати?
Чи знаєте ви просту середземноморську дієту?
