Те, що відбувається з вами, називається парестезією, яка є не що інше, як відчуття оніміння або поколювання в якійсь частині тіла, що може призвести до втрати чутливості. Ви хочете знати, що це спричиняє, чому це зазвичай трапляється, коли ви перебуваєте в туалеті тривалий час або якщо вам потрібно хвилюватися? Ось.
Що викликає парестезію?
- Причини можуть бути множинними, хоча найпоширенішою причиною є щось таке банальне, як стискання нерва між двома поверхнями, як коли у нас тривалий час одна нога схрещена над іншою або ми сидимо на одній нозі.
- Це може статися в будь-якій ділянці тіла, все буде залежати від точки нервової системи, на яку натискають, хоча найпоширеніша - це те, що вона з’являється на ногах, ступнях, руках і руках.
- Найбільш доцільним, коли це трапляється, є те, що, як тільки ми помічаємо перший дискомфорт, ми міняємо положення або переміщуємо уражену частину так, щоб вона не переходила на більше. Але якщо лоскотання вже з’явилося, просто зніміть тиск, щоб через короткий час чутливість повернулася. Для прискорення процесу ми можемо зробити м’яке розтягування, зробити собі масаж або мобілізувати уражену кінцівку, наприклад, трохи погулявши.
Чому ноги лягають спати, коли ви багато в туалеті?
Відчуття оніміння ніг після декількох хвилин посидіння в туалеті є досить поширеним явищем і не повинно нас турбувати.
- Як пояснює Альберто Фрейре, керівник відділу неврології Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG), оніміння ніг виникає внаслідок стиснення нервів, які залишають нижню частину хребта жорстким сидінням туалету.
- До цього додається той факт, що сидіння унітазу має отвір в центрі. Це призводить до концентрації тиску між областю між низом сідниць і місцем, де починається задня частина стегон. Якщо така ситуація з тиском триває протягом тривалого часу, саме тоді з’являється відчуття поколювання.
- Це не трапляється під час сидіння на стільці або будь-якому іншому цілому сидінні (тобто такому, що не має отвору, як сидіння унітазу), оскільки тиск розподіляється по всій поверхні сідниць.
Усуньте поколювання
- Щоб відновити рухливість і чутливість ніг після сидіння в унітазі, потрібно просто повільно витягнути ноги і трохи пройтися. Загалом, через пару хвилин поколювання повністю зникнуть.
В принципі, вас не треба насторожувати. Як ми вже згадували, відчуття оніміння зникає самостійно через кілька хвилин після усунення обставини, що спричиняла тиск на нерви.
- Сповіщення. Якщо оніміння не зникає через годину, можна думати, що в основі лежить більш серйозна проблема. Це може варіювати від пошкодження шийки матки, ішіасу або грижі міжхребцевого диска (виявіть речі, які, можливо, ви робите неправильно зі спиною). Або також через інші захворювання, такі як діабет або розсіяний склероз. Отже, необхідно проконсультуватися з лікарем.
І з’ясуйте, чому ваша рука або нога засинають, якщо саме на тих кінцівках у вас мурашки або оніміння.
