Настої для усунення газів
Настої для усунення газів
Причин дратівливих газів багато. Вони часто пов’язані з тим, що ми їмо. Але вони також можуть бути викликані шкідливими звичками, наприклад, надто швидким харчуванням. І іноді це симптом інших недуг, таких як рак яєчників. Тут у вас є домашні засоби від газу на основі інфузій і деякі хитрощі, щоб уникнути їх і, отже, відчувати себе легше всередині та зовні.
Аніс
Аніс
Аніс, як зірка, так і насіння, дуже ефективно усуває гази, а також контролює запалення кишечника. Візьміть його як настій після великої їжі або якщо ви їли дуже важку їжу.
- Інші властивості анісу. Окрім боротьби з газом і здуттям живота, це покращує тонус шлунку.
Кардамон
Кардамон
Насіння цієї лікарської трави мають ефірну олію, яка стимулює травлення та сприяє евакуації газів. Ви можете поєднувати його з анісом і м’ятою.
- Інші властивості кардамону. Стимулює апетит, бореться з неприємним запахом з рота і захищає зуби.
Ромашка
Ромашка
Чай з ромашки - ще один засіб для позбавлення від газів. Заспокоює запалення слизових оболонок шлунка, полегшує травлення і бореться з нудотою. У поєднанні з анісом він чудово вирішує цю проблему.
- Інші властивості ромашки. Знімає всі види запалень, метеоризму та виразок.
Монетний двір
Монетний двір
Окрім смачного смаку, він дуже добре регулює процеси травлення, швидко знімає відчуття роздутого живота, а також дуже ефективний проти газів. З’єднайте його з корицею або цедрою лимона.
- Інші властивості м’яти. Він також добре працює для запобігання затримці рідини та має знеболюючий ефект.
Boldo
Boldo
Його рекомендують людям, які страждають на коліки та метеоризм, оскільки він дуже корисний для лікування запорів, а також сприяє вигнанню газів і захищає шлунок.
- Інші властивості жирного жиру. Він має сечогінну дію, зменшує ризик жовчнокам’яної хвороби та очищає печінку.
Імбир
Імбир
Він активізує метаболізм (саме тому він є однією зі спецій, що володіють потужністю спалювання жиру), полегшує травлення та ефективний проти болів у животі, що утворюються при газах. Окрім настою, ви можете натерти його на терці і приймати по чайній ложці перед їжею або навіть додавати в їжу, щоб уникнути газоутворення.
- Інші властивості імбиру. Він також дуже ефективний при респіраторних та ревматичних захворюваннях.
Білий пеннірояль
Білий пеннірояль
Копейка, окремо або з м’ятою, є одним із природних засобів на все життя для відновлення травного балансу, а також для усунення кишкових газів. Ви можете додати зелений аніс, і ви помножите його ефекти.
- Інші властивості пеннірояля. Це спазмолітичний засіб, який допомагає заспокоїти шлунок і стимулює печінку для збільшення секреції жовчі.
Лавр
Лавр
Лавр набагато більше застосовує, ніж для смаку рагу. Його користь для здоров’я шлунка, а також для боротьби з газом і роздутим животом була відома століттями. Він дуже добре поєднується з корицею, яка також допомагає протидіяти газам.
- Інші властивості лавра Він протизапальний, добре діє при застуді, бореться із втомою та допомагає регулювати менструальний потік.
Овес
Овес
На додаток до сніданку або каші, овес можна також приймати як настій і дуже ефективний проти газів і роздутого живота. Прийом до або після їжі сприяє кишковому транзиту та сприяє засвоєнню поживних речовин.
- Інші властивості вівса. Він активує метаболізм, є сечогінним засобом і містить багато клітковини, серед інших корисних речовин, які роблять овес таким здоровим.
Кмин
Кмин
Також відомий як луговий фенхель або луговий кмин, він допомагає усунути гази, зменшити метеоризм, заспокоїти спазми шлунка та регулювати травлення. Його можна приймати окремо або змішувати з м’ятою або анісом, які також дуже ефективні.
- Інші властивості кмину. Він бореться із запорами, захищає товсту кишку та має антиоксидантні принципи.
Найкращі настої для усунення газів
- Аніс
- Кардамон
- Ромашка
- Монетний двір
- Boldo
- Імбир
- Білий пеннірояль
- Лавр
- Овес
- Кмин
Окрім настоїв, які борються з надокучливим газом, є й інші речі, які ви можете зробити, щоб не відчувати себе повітряною кулею.
Хитрощі, щоб уникнути появи газів і здуття живота
- Питна вода. Якщо ви боретеся, знайдіть трюки, щоб пити більше води (не усвідомлюючи цього).
- Уникайте газованих напоїв та інших продуктів, які ви ніколи не сказали б загазованими, наприклад, макарони, яблуко чи кава.
- Зменште кількість солі в їжі.
- Добре пережовуйте їжу і їжте повільно, розслаблено і без напруги.
- Регулярно займайтесь фізичними вправами, оскільки це сприяє транзиту кишечника та зменшує затримку рідини.
- Витримайте стрес і занепокоєння, оскільки, як не дивно, вони також викликають появу газів.
