Імбир вважається надзвичайно рекомендованою їжею завдяки своїм численним властивостям та перевагам для здоров'я: він протизапальний, знімає біль, знімає нудоту та блювоту, зменшує газоутворення та здуття живота, корисний при застуді, а крім того, має ефект спалювання жиру і корисний для схуднення.
Один із способів спробувати скористатися перевагами імбиру - настояний. Ось три версії.
Як зробити настій з імбиру
- Настій імбиру. Візьміть свіжий імбир, наріжте його скибочками або натріть на тертці, покладіть в окріп і дайте йому настоятися протягом п’яти хвилин. Оскільки він також стимулює роботу підшлункової залози, що призводить до збільшення вироблення травних ферментів, якщо ви приймете його після запою, ви не будете відчувати себе таким важким. Дізнайтеся про інші природні засоби від важкого травлення.
- Настій імбиру та кориці. Поєднуйте імбир з корицею, настоюючи чайну ложку порошку імбиру з невеликою кількістю меленої кориці або поклавши гілку в кухоль. Окрім того, що це допоможе вам схуднути, це допоможе вам почуватись менш роздутим. Серед інших властивостей імбир є потужним протизапальним засобом. А кориця, зі свого боку, допомагає згладити травлення, а також є ефективним засобом від набряклого живота. Втратити живіт - це одна з безпомилкових хитрощів.
- Настій з імбиру і лимона. Він є одним з найпопулярніших, оскільки обидва продукти - це спалювання жиру, багаті вітаміном С та антиоксидантами. Щоб зробити настій, покладіть два-три цілих скибочки свіжого імбиру в чашку з окропом (або пресовану за допомогою преса для часнику). Дайте йому відпочити 5 хвилин і додайте сік лимона. Цей настій, зокрема, дуже підходить вранці під час голодування.
Ці настої протипоказані лише людям, які страждають на гастрит, рефлюкс або гіпертонію. Якщо ви вважаєте їх дуже інтенсивними, ви можете підсолодити їх трохи медом.
Тут у вас більше настоїв для схуднення, кращого сну та за допомогою газу.
