Коронавірус, інфекції, ув'язнення, карантин, ув'язнення … Це слова, які ми чуємо 1000 разів на день - або більше - і стосуються всіх нас. Це нормально почуватися неспокійним, нервовим і навіть сумним у такі моменти …
Від CLARA та всієї групи RBA ми хочемо зробити все можливе і запропонувати вам те, що ми робимо найкраще: всю інформацію та найкращі розваги. Журнали групи об’єднали зусилля, щоб створити Практичні посібники #YoMeQuedoEnCasa . Посібники, які ви можете завантажити безкоштовно, і в яких ви знайдете повний та практичний зміст про коронавірус та про те, як зробити так, щоб карантин якнайменше впливав на нас як у психологічному, так і у фізичному плані.
У наших практичних посібниках #YoMeQuedoEnCasa ви можете вибрати теми, які вас найбільше цікавлять. Існує три посібники, які ви можете завантажити окремо та у двох версіях для мобільного або комп’ютера.
Завантажте практичні посібники # Я залишаюся вдома
Ми розповідаємо вам, що ви знайдете в кожному посібнику , щоб ви могли вибрати, чи хочете ви їх усі (що ви, безсумнівно, робите), або хочете крок за кроком завантажити одне сьогодні, інше завтра тощо.
- Посібник 1. Здоров’я та психологія . Вся інформація про здоров’я та наукову інформацію про вірус та про те, як він впливає на наш емоційний стан. Це смертельніше за звичайний грип? Ви імунізовані після передачі вірусу? Як ми повинні пояснити це дітям? Як ми можемо зберігати спокій і позитивні думки?
- Посібник 2. Харчування та рецепти. Не виходячи з дому, харчуватися здорово та збалансовано важливіше як ніколи. Тут ви знайдете поради наших фахівців, а також найкорисніші, смачні та найпростіші рецепти для приготування з інгредієнтами, які є у вас вдома.
- Посібник 3. Вправи, порядок, чистота та дозвілля . Ми пропонуємо прості плани вправ, акуратні трюки та навіть ретельний план прибирання, щоб скористатися цим часом у приміщенні. А щоб допомогти вам від’єднатись, ми запрошуємо вас відвідати всі чудеса світу та перевірити свої знання - та знання всієї родини - за допомогою наших онлайн-тестів.
Далі відкривайте ці безкоштовні практичні посібники, створені на основі інформативної строгості та прихильності, щоб допомогти вам трохи більше піклуватися про себе та краще жити на карантині. Ах! І якщо вам хочеться, введіть наш #TribuClara і розкажіть нам, як ви управляєте ув'язненням і що ви робите, щоб не нудьгувати. Ми будемо чекати вас!
