ДОБРО ВИБЕРИ СВОЇ ДУМКИ

Подумайте, скільки часу вам потрібно, щоб вибрати погляд, щоб піти на роботу? Скільки часу ви витрачаєте на вибір одягу на весілля чи особливий випадок? А тепер подумайте, чи знаєте ви про час, який витрачаєте на вибір своїх думок? Відповідь, швидше за все, буде ні. Сьогодні ми розповідаємо вам, чому позитивні думки так важливі і як вибрати, щоб вибрати їх щоранку.

Позитивні думки

Те, що відбувається навколо нас, має більш тимчасовий вплив, ніж ви думаєте. Що насправді визначає ваш душевний стан - це думки. У ваших руках - вибрати те, що ви думаєте, щоб перетворити вашу реальність. Якщо ви вирішите зайняти свій розум позитивними думками, ви зможете розфарбувати життя в той колір, який вам найбільше подобається, тоді як негативні думки змінюють ваш настрій у зворотному напрямку.

Еволюціонує

Позитивне ставлення, зазначає психіатр Луїс Рохас Маркос у «Подоланні напастей», є найефективнішою стратегією подолання складних ситуацій та еволюції у нашому житті.

Живіть у злагоді

Як би важко не було, але коли ми довіряємо, ми залучаємо до себе більше миру та злагоди, говорить Маттіє Рікар, буддистський чернець, доктор молекулярної генетики та автор книги "На захист щастя".

Наполегливість

Не здавайтесь раніше часу і довіряйте процесу. Якщо ви поєднуєте позитивне мислення з роботою та відданістю, ви можете зробити (майже) що-небудь реальністю.

Проекти

Мрії починають здійснюватися, коли ми наважуємось їх уявити. Спроектуйте свої побажання, і ви допоможете їм здійснитися.

Замінник

Багато негативних думок нападають на нас, не маючи можливості їх уникнути. Коли це станеться, виконайте розумову вправу, замінюючи їх протилежною мовою.

Робить

Нагодуйте своє позитивне мислення, виконуючи справи, які наповнюють вас. Допомога іншим зміцнює нас і сприяє набуттю сенсу в нашому житті.

Діяти

Якщо ви хочете бути більш позитивною і щасливою людиною, вживайте заходів! Ваші мрії перевищують ваші страхи.

Стань тим, що хочеш

Чи знали ви, що позитивне життя призводить до схуднення? Виною тому серотонін, гормон, який, крім того, що створює нам гарний настрій, забирає у нас бажання їсти, сприяючи зниженню ваги.

Створіть позитивне середовище

Почніть із покращення свого ставлення і продовжуйте оточувати себе позитивними людьми та приємнішим оточенням. Дотримуйтесь наших 28 ідей, щоб отримати більш гостинний і щасливий дім.

Питання про ставлення

Вирощування позитивних думок не є неможливим. Почніть із практики цих 12 простих звичок, щоб бути щасливішими.

Спробуйте ще раз

Ми всі помиляємось, наші чудові вчителі. Коли ви запрограмуєте себе на позитивні думки, ви дізнаєтесь, що немає проблем починати спочатку.

Культивуйте позитивні думки

Думаючи, відчуваючи і поводячись позитивно, ваш розум буде запрограмований так, що ви зможете випередити будь-яку невдачу і подолати її далеко. Не здавайся!

Отримати більше позитиву

Бачити склянку наполовину заповненою, а не наполовину порожньою, вирішувати вам. Позитивні думки допоможуть вам бути щасливішими і навіть жити довше та в поліпшенні здоров’я. Ми розповідаємо вам як!

Ще недавно наша здатність мислити позитивно вважалася визначається виключно генетикою.

В даний час наукове співтовариство відкинуло це переконання, що, хоча воно і визнає, що існує генетична схильність, це жодним чином не визначає. Навпаки, здається, позитив реагує більше на тренування, ніж на природний дар.

Сила позитивних думок

Те, що трапляється з нами, має більш тимчасовий вплив, ніж ми думаємо. Справжні формувачі нашого добробуту - це думки. Для підтвердження цього достатньо простої вправи. Врятуйте з пам’яті епізод, який вас розлютив, і відтворіть себе в деталях. Ви побачите, як через деякий час вам буде погано. Робіть навпаки і думайте про ситуацію, яка вас порадувала. Результати абсолютно протилежні. Кожного разу, коли ви вирішите зайняти свій розум чимось негативним, ви перетворюєте свою реальність. У вашій руці - намалювати життя в той колір, який вам найбільше подобається.

Оптимізм - заразлива сила.
Чим ви позитивніші, тим більше ви залучаєте позитивних людей
і тим легше буде підтримувати своє ставлення.

з вами відбувається багато хорошого

Зараз у вас є багато причин бути щасливими, інша справа, що ви знаєте, як їх бачити. Звичай робить навіть найбільші скарби невидимими. Ви напевно сумуєте за тим, що мали і втратили. Ви це цінували, коли у вас це було? Це урок, який ми всі повинні засвоїти.

Вправляйте позитивне мислення. Одним із способів розпізнати ці щоденні переваги, які залишаються непоміченими, є виконати вправу в кінці дня, яка полягає у визнанні трьох добрих речей, які трапилися з тобою. Ви можете щодня записувати їх у журнал.

ЗАКОН ПРИВЛЕКАННЯ, ти створюєш свою удачу

Відповідно до Закону притягання, теорії, на яку вже посилаються в єврейській Каббалі, ми функціонуємо як випромінювач енергії. Якщо вібрації, які ми випускаємо, негативні, ми залучаємо більше негативу, але якщо вони позитивні, Всесвіт повертає їх нам збільшеними. Деякі називають це удачею.

РОЗРИНАТИ НЕГАТИВНУ ДИНАМІКУ

Original text

Contribute a better translation

Коли ми сумуємо, ми випромінюємо на негативній частоті, це так, ніби ми говоримо Всесвіту "Я помиляюся і хочу продовжувати бути таким". Щоб залучити те, що ми хочемо, ми повинні змінити знак. Деякі ключі, які допоможуть вам, є наступними:

Будьте вдячні за те, що маєте. Подяка - це емоція, яка підсилює позитивні відчуття. Коли ми не цінуємо того, що маємо, це ніби ми зневажаємо його, віддаляючи від себе.

Оточіть себе позитивними людьми. Напевно ви коли-небудь відчували, що втратили мужність, перебуваючи з негативною людиною. Це відбувається тому, що енергії мають тенденцію до вирівнювання.

життя - це не тунель, це вікно

Дослідження, проведене Університетом Торонто (Канада), показало, що негативні думки скорочують гостроту зору. Позитиви, навпаки, розширюють його. Наче песимісти бачать життя через тунель, а оптимісти - через вікно. Чим більше ви наполягаєте на кожному ставленні, тунель стає довшим, а вікно ширшим.

Ви можете перевиховати свій мозок.

Це інструмент для безперервного перетворення,

запрограмований на навчання

зміна всередині та зовні

Бережіть своє тіло. Це спосіб показати вам повагу. Крім того, намагайтеся збалансовано харчуватися і регулярно робити вправи, які додадуть вам енергії.

Тупати. Безпечна прогулянка або сидіння з вертикальною спиною - це жести, що передають впевненість у собі та безпеку.

Подбайте про своє довкілля. Зробіть свій будинок гармонійним та впорядкованим місцем, з приємними текстурами, м’якими кольорами та наповніть його спогадами, які вас втішають.

Трюки, які працюють

Поставте собі мету. Направлення думок на мету запобігає розсіянню нашого мозку. Приєднайтеся до мети і зосередьте свої зусилля на ній.

Подолайте біль. Бути позитивним не означає ігнорувати страждання. Інша справа - це зачепитися за нього. Прийміть стійку позицію. Переживайте досвід, намагаючись отримати з цього урок. Як тільки цей важливий урок був засвоєний, чому продовжувати жити з болем? Дивіться вперед.

Наберіться терпіння. Передумати не можна з одного дня на другий, головне бути постійним. Встановіть мету на кожен день.