Це одне з найбільш тривожних зображень, що пройшло через редакцію Клари останнім часом. Вагітна 6 місяців, з гордістю демонструє свої "казкові" преси. І ми запитуємо себе, де дитина? Як це дитина? Чи буде він здоровим? Чи може він мати проблеми зі здоров’ям зараз чи в майбутньому?
Вагітна з абс
Жінку, до фотографії якої нас відлякувало, називають Сарою Стейдж, 33-річною моделлю нижньої білизни з Каліфорнії. За її словами, Сара багато займається спортом, є фітнес-консультантом і веде здоровий спосіб життя: "Мій лікар каже, що дитина здорова, і це все, що має значення". Але нам цікаво, наскільки здоровою може бути її дієта І вправа, яку вона практикує, якщо вона виглядає так на 6 місяці вагітності. І ми не єдині, соціальні мережі горять кожною фотографією, яку Сара завантажує до свого акаунта в Instagram.
Які наслідки це має для дитини?
Щоб пояснити наші сумніви щодо цього «типу» вагітності, ми зв’язалися з доктором Бельтраном, якому передали своє розчарування. І лікар підтвердив наші підозри: "Цей тиск у животі поганий, тому що він може змусити дитину прийняти вимушені пози і прискорити або спричинити ускладнення під час пологів".
Підійдуть мами або підходять мами і прегорексія
І випадок Сари Стейдж не єдиний. Тривоги підскочили, оскільки проблеми з харчуванням виникли у вагітних жінок, одержимих тим, що не набирають вагу під час вагітності. Найвідоміша - прегорексія, яка може мати серйозні наслідки як для матері, так і для дитини.
Майбутні мами піддаються напруженим і вибагливим спортивним звичкам, які передають їхній прогрес у соціальні мережі, де вони однаково викликають захоплення та жорстоку критику. Ще один приклад такої моди - Шантель Дюкан, яка з гордістю демонструє прогрес своєї другої вагітності у своїх соціальних мережах. Культ тіла, що досягає абсурдних і небезпечних висот. Як для головних героїв, так і для тисяч молодих послідовників, які, можливо, під впливом цієї моди, будуть переживати майбутню вагітність під тиском "бути худими".
Скільки ваги ви набираєте під час вагітності?
Традиційно кажуть, що жінка повинна набирати 1 кг на місяць; а коли вагітна жінка набирала два або більше кілограмів від одного візиту до іншого, її сідали на дієту. Ця концепція стала більш гнучкою після того, як було встановлено, що обмеження набору ваги під час вагітності може збільшити ризик народження дитини з низькою вагою. В даний час Інститут медицини США вважає, що 11 кг - це мінімальна кількість, яку слід набрати під час вагітності у жінок з нормальним індексом маси тіла. У дуже худих жінок збільшення повинно бути більшим, тоді як у жінок із надмірною вагою або ожирінням збільшення ваги має бути меншим. У випадку підлітків та багатоплідної вагітності збільшення також більше.
Якою мірою ви можете робити вправи під час вагітності, не завдаючи шкоди дитині?
Фізична активність приносить користь вагітності, якщо вона приносить добробут і не передбачає надмірних зусиль. Насправді спорт допомагає вам почуватись добре як фізично, так і емоційно, мати кращий зв’язок із власним тілом та легше сприймати його потреби. Крім того, це також допомагає під час доставки.
Існує багато вправ та спортивних дисциплін, які допомагають під час вагітності. Звичайно, будь-які фізичні вправи повинні виконуватися помірковано і приємно, без надмірних зусиль або намірів змагатися або перевищувати естетичні або силові цілі.
Якщо ви дуже спортивні і здорові, і хочете займатися спортом під час вагітності, продовжуйте, але не переборщуючи. Завжди з дозволу лікаря. Але якщо ви не дуже активна людина, вагітність - не найкращий час для занять спортом, яким би модним він не був, оскільки ви ризикуєте завдати шкоди дитині.
