Цей сік настільки хороший і має такий гарний колір, що приваблює неозброєним оком. Саме цей помаранчевий колір відповідає за те, щоб цей сік став справжнім природним «сонцезахисним кремом». Очевидно, що НІКОЛИ не слід відкладати сонцезахисний крем, але якщо ви хочете трохи допомогти засмагати, це вам потрібний сік.

І цей сік - справжня бета-каротинова бомба, рослинний пігмент, який надає колір помаранчевій, жовтій і червонуватий їжі. Цей пігмент запобігає шкоді, яку сонячні промені завдають шкірі та очам, а також покращує природний захист вашого організму від ультрафіолетового випромінювання.

У чому особливість цього соку?

Ну, він містить продукти, дуже багаті бета-каротином. Але не тільки це, це ще й здорово. Ми також намагалися відібрати ті, які мають високий вміст природних цукрів, тому вам не доведеться додавати зайвий цукор. Отже, ми не сумніваємось, що вам сподобається його смак.

Ось його інгредієнти та основні харчові властивості:

Морква допомагає засмагати шкіру

Морква є одним із продуктів із найбільшим вмістом бета-каротину. Тому він допомагає підготувати шкіру до прийому сонця, підсилює засмагу і захищає від шкідливого впливу сонця. Тобто, якщо ви їсте моркву щодня протягом весни та влітку, ви досягнете більш красивого, рівномірного та світлого загару. Це навіть допомагає зменшити ризик появи плям на шкірі. Звичайно, вживання моркви не заважає користуватися хорошим косметичним сонцезахисним кремом.

Хитрість: чим темніше морква, тим більше в ній зазвичай міститься бета-каротину

Абрикос, антивікові фрукти

Цей смачний і солодкий фрукт також виділяється вмістом бета-каротину або провітаміну А, а потім вітаміном С і калієм. Як вітамін А, так і С борються із шкідливою дією вільних радикалів. Тому, крім поліпшення здоров’я в цілому, вони запобігають передчасному старінню шкіри.

Чорниця, потужний антиоксидант

Ви можете знайти його червоним або фіолетовим. Обидва різновиди мають антоціани, пігменти, які також мають антиоксидантні, протиінфекційні та протизапальні властивості. Вони також містять вітамін С і каротин, що робить цей фрукт одним з найбільших антиоксидантів у природі та нейтралізує шкідливу дію вільних радикалів.

Окрім захисту шкіри, журавлина покращує кровообіг та запобігає циститу

Ручка

Дуже багатий водою і з дуже мало білка та жиру. Кілька калорій, які він забезпечує (65 ккал на 100 г), надходять із природних цукрів, що містяться в ньому. Окрім того, що він легкий і багатий клітковиною, він є чудовим джерелом вітамінів А, С і Е, що робить його ідеальним фруктом для захисту шкіри від сонця влітку. І він ідеально поєднується зі смаком попередніх.

Пилок

Це кінцевий інгредієнт. Всього кілька зерен пилку можуть перетворити ваш сік, що підвищує загар, із легкого та смачного на супер здоровий. Але ми обрали пилок не заради захисних якостей шкіри, яка їх також має, а заради його достоїнств як природного стимулятора. Протягом весни та літа ми можемо відчувати втомленість і пригніченість. Особливо пізно навесні (коли здається, що дні перед канікулами стають все довшими і довшими) та в середині літа, коли після сонячних ванн ми почуваємось без сил. Ну, пилок забезпечує саме ту додаткову енергію, яка нам так потрібна в ті часи.

Інгредієнти для 4 осіб

• 4 моркви
• 2-3 абрикоси
• 1 манго
• Півсклянки чорниці
• Половина чайної ложки пилку на склянку
• Вода

Як його приготувати

1. Моркву, абрикоси та чорницю добре вимити. Якщо вони органічно вирощені, чистити їх не потрібно. Подрібніть їх. Очистіть манго і подрібніть його.
2. Помістіть інгредієнти в блендер (краще холодного віджиму), якщо хочете рідку консистенцію; або в блендері, якщо вам подобаються кремоподібніші текстури. Посипте пилок і насолоджуйтесь нею.

Ви можете додати подрібнений лід, якщо хочете насолодитися більш освіжаючим соком

Скільки калорій воно має?

Цей смачний сік для швидшого засмаги дає 154 калорії на кожну склянку.

Як пити сік, щоб скористатися його властивостями

Вживання цього смачного соку щоранку є чудовою підмогою для підготовки шкіри до літа та отримання кращого та швидшого засмаги. Візьміть його щодня разом зі своїм звичайним сніданком, і ви побачите, як ви почуваєтесь бадьорішими та як ваша шкіра реагує, стаючи щодня більш світяться.

Інші соки, які ви також полюбите:

Якщо ви хочете змінити, ви також можете поєднувати цей смачний сік з іншими, наприклад:

І якщо ви не знаєте, який вам потрібен, пройдіть наш тест і з’ясуйте, який сік вам підходить.