Тут жовтень, а разом з ним і осінь, і ваш новий номер журналу «Клара». Може здатися, що ця пора року сумна, але ніщо не може бути далі від істини. Це ідеальний час для того, щоб виконати (насправді) всі ті резолюції, які ви тягнули протягом року, не чекаючи новорічної ночі, щоб дати класичні обіцянки.
Приєднуйтесь до спортзалу і йдіть у ті дні, які хочете, починайте доглядати за собою всередині та зовні, балуйте шкіру та волосся найкращими трюками краси, ходіть по магазинах та поновлюйте свій гардероб раз і назавжди, і щоб Не забувайте про все це, ми пропонуємо вам календар на жовтень, щоб ви могли завантажити та роздрукувати його. Повісьте в холодильнику, залиште в офісі, подаруйте або візьміть на мобільний, вирішувати вам, але використовуйте!
Завантажте жовтневий календар зараз!
Якщо у вас вже є жовтневий випуск і ви прочитали редакційну статтю, ви побачите, що в редакції ми запустили # reto21díasClara. Серія викликів, у яких ми всі беремо участь, і яким вдасться підняти настрій. Сумна чи нудна осінь? У жодному разі! Кожен член редакції зробить те, про що ніколи не думав, що буде робити протягом 21 дня. Якщо ви хочете дізнатись більше про # reto21díasClara, ми розповімо вам все, все і все.
- Не дозволяйте схилу після літа перемагати вас. Літо та вересень принесли вам багато витрат, а Різдво не за горами. Деякі заощаджувальні заходи окупаються в середньостроковій перспективі, але інші ви скоро помітите у своєму гаманці, тож запасіться терпінням.
- Ідіть робити скарбничку. Експерти рекомендують економити щонайменше 10% доходу на місяць, щоб мати можливість зіткнутися із додатковими послугами, такими як поломки, святкування чи подарунки. Якщо ви схильні "забувати", автоматизуйте це, наказавши банку перераховувати цю суму на інший рахунок щомісяця, коли ви отримаєте свою заробітну плату.
- Підрахуйте, перш ніж кидати … У кожному іспанському домогосподарстві витрачається 76 кілограмів їжі на рік. Сплануйте продукти та меню, використовуйте залишки для начинки та страв з рису, а також часто перевіряйте комору та холодильник. Якщо ви хочете, щоб ідеї надихали вас у щотижневому меню, ми пропонуємо вам ключі.
- Обережно. Надайте захисту плюсом завдяки грибам, від грибів до екзотичного шиітаке. Вони покращують вашу імунну систему та захищають від застуди та інфекцій. Крім того, гостра їжа, яка приймається в помірних кількостях, зміцнює дихальну систему.
- Місяць Хелловін . Якщо вас уже хвилює ніч Хеллоуїна, завжди подбайте про якісний макіяж і робіть це в спеціалізованому закладі, щоб переконатися, що він пройшов контроль якості та дерматологічно протестований. Крім того, зволожуйте шкіру перед нанесенням макіяжу, оскільки кольорові пудри можуть висихати та дратувати її.
- Більше краси. Осінь - ідеальний час, щоб отримати максимум від депігментуючого лікування. Вплив сонця та гормональні зміни, серед інших факторів, можуть спричинити появу плям на шкірі. Щоб досягти більш рівномірного тону шкіри за кілька тижнів, застосовуйте концентрат вранці та ввечері перед депігментуючим кремом.
Ідея місяця
Що ви хочете змінити?
Літо дає змогу відпочити, а також задуматися над тими звичками та звичками решти року, які ми хотіли б змінити. Початок "курсу" з проектів та нових ідей має важливе значення, щоб повернення не було плитою.
Завантажте жовтневий календар зараз!
