Національна асоціація великих поверхонь (Anged) із такими членами, як El Corte Inglés або Carrefour, гарантувала "постачання". Але, незважаючи на це, невизначеність перед кризою з охороною коронавірусу заповнила супермаркети в столиці Іспанії та інших містах чергами.
"Сьогодні в понеділок у нас у магазинах" Віторія "та" Мадрид "була реакція покупців на імпульс", - пояснив Хуан Ройг, президент Mercadona, який гарантував поставки їхньої продукції. "Наша компанія є дуже ефективною, а сектор дистрибуції дуже ефективним, тому поставки гарантовані". "Після періоду невизначеності люди реагують і знаходять рішення, і ми повернемося до нормальності ", - підсумував він.
Як запасти комору, щоб впоратися з можливим обмеженням
- Для початку вам слід переглянути їжу, яку ви вже маєте вдома . Позбудьтеся продуктів із простроченим терміном придатності, щоб вони не займали місця.
- Купуйте достатню кількість олії, солі та банок приправ, які ви найбільше використовуєте для приготування їжі. Макарони, бобові, рис … І сочевиця, простіше і швидше готувати. Ах! І не пропустіть ці рецепти з горщиком нуту. Вони можуть визволити вас із неприємностей.
- На сніданок або перекус обов’язково кава, трав’яні чаї та молоко .
- Купуйте довговічні продукти , такі як картопля, цибуля або патисони, і зберігайте їх у сухому темному місці. Таким чином, вони можуть протриматися тижні в ідеальному стані.
- Зробіть математику перед покупкою. Наприклад, якщо ви зазвичай п'єте мінеральну воду , підрахуйте, скільки пляшок вам знадобиться під час карантину.
- Те, що ви не виходите з дому, не означає, що ви не можете добре харчуватися. Тікайте від ультрапереробленої їжі , солодощів та безалкогольних напоїв.
- Яйця, йогурти, сири … Купуйте ці продукти з гарним терміном придатності, щоб вони могли протриматися кілька тижнів у холодильнику.
- Купуйте рибу, таку як хек, тріска або лосось , оскільки вона добре замерзає. Тож можна добре поїсти. Перш ніж йти в супермаркет, спробуйте залишити морозильну камеру порожньою, щоб ви могли зберігати м’ясо та рибу.
- Ідеал - інвестувати в продукти, що не псуються, щоб, якщо в якийсь момент електроенергія у вашому домі згасне, а холодильник перестане працювати, вони не зіпсуються.
- Не забудьте включити до свого списку покупок інші необхідні товари, такі як туалетний папір або засоби гігієни .
- Що стосується фруктів , майте на увазі, що яблука залишаються свіжими протягом тривалого часу (близько трьох тижнів), якщо вони є в холодильнику. Лимони та апельсини протримаються до двох тижнів у холодильнику.
- Яйця прослужать до трьох тижнів при правильному охолодженні.
- Пам’ятайте, що хліб можна заморожувати . Перш ніж їсти, дайте їй розморозитися при кімнатній температурі, а потім підсмажте.
Хороший щоденний прийом їжі з цинком допоможе вам мати міцну імунну систему та допоможе вам покращити захист, запобігти застуді та мати міцне волосся та нігті. Усі переваги!
