8 Фруктові смузі, за допомогою яких ви будете виглядати красивіше

Скопіюйте себе зі знаменитостей

Вони вже були в руках протягом багатьох років, тому якщо ви ще не піддалися їм, зараз сприятливий час. Чому? Ну, тому що ми підібрали 8 дуже легких коктейлів, за допомогою яких ви допоможете своїм волоссю бути здоровішими, прокинутися з більшою енергією, похвалитися залізним здоров’ям і набагато красивішою шкірою. Коротше кажучи, природні засоби, щоб зробити вас ще красивішими.

Пітая + ягоди годжі

Фрукти пітаї або дракона мають такий гарний колір, що будь-який смузі, який ви робите з ним, буде виглядати як малюнок. Якщо ви приготуєте його з пітаєю, бананом, малиною та мигдальним молоком, у вас буде додатковий антиоксидант, вітамін С та А, залізо та клітковина. Довершіть це, посипавши трохи ягід годжі, щоб посилити вашу імунну систему. Повна!

Буряк + чорниця

Це ідеальний сік, коли ви трохи «провели» вихідні і хочете зробити детокс. Інгредієнти забезпечать вас клітковиною, антиоксидантами, калієм, марганцем, вітаміном С і В, тому ви не можете їх ігнорувати. Менш ніж за 10 хвилин ви отримаєте смачний коктейль, який оцінить ваше тіло та шкіра. Вам потрібні буряк, чорниця, знежирене молоко, сік лайма та насіння чіа.

Капуста + шпинат

Пару років тому зелені смузі стали дуже модними, і вони є хорошим способом отримати одну з фруктових та овочевих порцій дня. Якщо вам також важко їсти овочі, візьміть на замітку інгредієнти: капусту, шпинат, огірок, зелене яблуко та лимонний сік. Ваше тіло отримає хорошу дозу кальцію, заліза, магнію, клітковини та вітаміну С, серед іншого … непогано!

Помідор

Від шкіри до серця, проходячи через імунну систему. Томатний сік допомагає нашому організму отримувати всі необхідні йому вітаміни та мінерали для функціонування, тому це чудовий варіант розпочати день. Лікопен у помідорах - пігмент, який спричиняє червоний колір - багатий антиоксидантами, тому ви будете боротися з появою передчасних зморшок. Додайте до соку яблучно-морквяний сік і насолоджуйтесь їх вишуканим смаком!

Чіа + чай з матчі

Якщо ви прокидаєтесь з обличчям "наїхала на мене вантажівка", вам потрібно щось розбудити. І це щось - смузі з чаю з чіа та матчі. Ви отримаєте необхідну енергію, вона забезпечить вас пробіотиками, тому допоможе поліпшити травний баланс. І як би цього було недостатньо, матча запобігає передчасному старінню і зміцнює імунітет і нервову систему. Інгредієнти: знежирений йогурт, матча, банан, кориця, ваніль та насіння чіа.

Чорниця + капуста

Вже було доведено, що ми надзвичайно пристрастилися до чорниці, тому ви можете приготувати ще один шейк, ідеально підходить для демонстрації кінофільму. Вам знадобляться чорниця, капуста (капуста), авокадо та мигдальне молоко. Це гарне рішення, якщо ви помітите, що ваша шкіра зневоднена, їй не вистачає еластичності (через втрату колагену) і ви хочете захистити її від впливу сонячних променів і вільних радикалів, які відповідають за старіння.

Манго + куркума

Манго є чудовим фруктом для догляду за нашою шкірою, він багатий антиоксидантами, що допомагає затримати передчасне старіння шкіри та появу плям. Куркума також піклується про наше серце, і ви знаєте, що раніше співала Марісоль: моє серце радісне, сповнене радості … Приготуйте смузі з знежиреним йогуртом, манго, бананом, 1 чайною ложкою куркуми, 1/2 імбиру та 1/2 кориці, ви побачите, який захват!

Буряк + авокадо

Знову буряк стає зіркою цього смузі. І полягає в тому, що цей бульба стимулює вироблення та відновлення клітин шкіри, допомагаючи тим самим боротися з передчасним старінням. Бореться зі зморшками та забезпечує колаген, ідеально підходить для тканин. Приготуйте цей смузі з буряка, 1/4 авокадо, чорниці, мигдального молока та 1 фініка.

Дізнайтеся, що може зробити для вас сік …

І оскільки світ коктейлів на цьому ще не закінчується, пройдіть наш тест і відкрийте, який сік просить ваше тіло.

Шейки - це мода?

Пару років тому вони стали супер модними, але, на щастя, до цього дня вони все ще з нами, і їх споживання було нормалізовано. Тож тепер ви можете спокійно сходити до бару чи улюбленої їдальні та попросити соку (крім апельсина чи ананаса), не чекаючи, щоб з вас заплатили 10 євро. Навіть не маючи рідкого золота!

Вживання смузі, соку або смузі - ідеальний спосіб щодня отримувати порцію фруктів та овочів. Щоб їх обдурити, вони набагато смачніші, ніж тарілка з овочами або шматочок фрукта, тому ми знайшли Святий Грааль.

Красивіше і здоровіше

Ми знаємо, що прокидатися щоранку з гарним обличчям у чистому голлівудському стилі діви неможливо. Вісім шейків, які ми пропонуємо в галереї, допоможуть вам отримати енергію та здоров’я, а також продемонструвати волосся та шкіру. Коротше кажучи, це природні засоби, які допоможуть вам виглядати ще красивіше, ніж ви є.

Ти знаєш найкраще з усіх? Ці коктейлі смачні! Жодних зелених смузі лише зі шпинатом, огірком та добавками. Овочі та фрукти, що їх складають, ідеально поєднуються між собою, в результаті чого отримують напій, багатий на смак та користь.

Виберіть свої улюблені інгредієнти

Питай чи дракона фрукт має такий гарний колір , що будь-який коктейль ви готуєте з ним буде виглядати як фотографія і його смак чудово, так що ви напевно виберете цей фрукт для ваших коктейлів. Ви також знайдете в галереї, що буряк стимулює виробництво та відновлення клітин шкіри, допомагаючи тим самим боротися проти передчасного старіння, боротьби зі зморшками та забезпечуючи колаген, ідеально підходить для тканин. Він також має неймовірну очищувальну силу, тому ідеально підходить, якщо ви провели вихідні.

Такі фрукти, як манго, помідор або чорниця, сповнені антиоксидантів, тому вони також сприяють затримці передчасного старіння шкіри. Якщо ви також хочете дати своєму тілу хорошу дозу заліза, кальцію, вітаміну С або В … вам слід заглянути в галерею, адже у вас є 8 смачних пропозицій, якими, крім того, щоб добре провести час, ви допоможете своєму організму працювати краще. І подумайте, якщо ваше тіло стане краще, ви будете виглядати набагато краще!

Який твій улюблений шейк?