6 Швидкий і дуже багатий сніданок з авокадо

Фото:

І ми повернулися з новими ідеями для сніданку ! Немає кращого способу розпочати день, і ми вже більш ніж чітко розуміємо, що приділяти свій час, щоб підготувати його та взяти його, НАСТАНОВО варто. Ми не збираємось казати вам, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, але якщо ви також вважаєте це задоволенням, вам слід продовжувати читати. Якщо у вас бракує ідей і ви хочете, щоб ваші сніданки були такими ж гарними, як ті, які ви бачите в Instagram, ми зібрали ці прості та смачні рецепти з авокадо. І саме в тому, що більше немає фотографічних фруктів, або що забезпечує такі вигідні умови для нашого здоров’я.

Так, авокадо йде набагато далі, ніж салати, м’ясний фарш або гуакамоле, які нам так подобаються, це ідеальний продукт для першого прийому їжі за день завдяки своїм здоровим жирам та антиоксидантам, які завдяки своїй вистрілив вітамінами і містить багато білка і калію. Як ніби цього було недостатньо, це допомагає схуднути, оскільки воно насичує. І це дуже багате на все, що ви змішуєте. Смачно !

Фото:

З яйцем на грилі

Не може бути більш насиченого, повноцінного та барвистого сніданку. Яйце та авокадо - це окремо найкращі продукти, які ми можемо включити у свій сніданок, і разом вони є бомбою. Крім того, що він дуже багатий, він лише вносить корисні «речі» в наш організм. І яйце, і авокадо насичують і мають багато білка, крім того, що це два дуже потужні джерела вітаміну D, так що це оцінять і наші м’язи, і наші кістки, і ми будемо сповнені енергії.

Виберіть хліб, який вам найбільше подобається, і залиште його дуже хрустким у тостері або духовці, додайте авокадо за смаком з невеликою кількістю солі та зверху засмажене яйце. Ви також можете зробити з нього режим битих яєць. Тут ми пропонуємо вам ще 8 ідей для сніданку з яєць, які вам сподобаються.

Фото:

Бублики з сиру з авокадо

Бублики - це ті булочки для сніданку з діркою в центрі , дуже американські, які виглядають для нас такими милими, і вони не можуть бути кращими. Вони всередині пухнасті, а зовні хрусткі і смажені, солодкі чи солоні, вони смачні. З сирним спред, прованські трави та нарізаний авокадо, вони дуже смачні та готуються за 5 хвилин.

Фото:

Французькі рулетики з омлету

Супер ідея! Добре подрібнений авокадо викладають над французьким омлетом (якщо він пухкий і пухнастий - краще) і кладуть на нього шматочок шинки. Без зайвих сумнівів зробіть рулет і розділіть його на шматки. Ще один спосіб включити яйце до сніданку, хоча цей рецепт здається ідеальним і для вечері. Ролики з коржиком у всіх їх версіях збивають нас з розуму, знаєте.

Фото: @ida_de_olla

З шинкою серрано

Легше неможливо, багатше. Дуже хрусткий хліб з авокадо, трохи оливкової олії та дрібно нарізаною шинкою серрано зверху. Просто брутально. Замість шинки серрано це може бути йорк або індичка.

Фото:

Тост з авокадо з сиром фета

Подрібнений авокадо, дуже вершковий, у поєднанні з сиром фета, насінням або горіхами на смак та відтінком бальзамічного оцту - це сніданок, який буде для нас корисним, з контрастом смаку та шалених текстур .

Фото:

Авокадо, фарширований яйцем і беконом

Цей рецепт не може бути простішим і насиченішим. Якщо це здається занадто великим для сніданку, ви можете зробити його опівдні або на спеціальну вечерю. Наріжте авокадо шматочками і видаліть кісточку. У отвір покладіть сире яйце та бекон кубиками та у духовку на кілька хвилин. Смачно!

Як очищати, різати і спорожняти авокадо поетапно

Не знімаючи шкіру, розріжте уздовж, поки ніж не дійде до кістки.
Потім візьміться за кожну сторону однією рукою і обережно скрутіть у протилежному напрямку, щоб підняти кістку.
Нарешті, спорожніть його ложкою або різаком для авокадо.

Фото:

У вас є смак і ви хочете більше ідей? Ваші побажання - замовлення, і ось у вас більше сніданків з авокадо як головним героєм. Насолоджуйся цим!