Розщеплення є одним з найбільш привабливих областей нашого тіла, але вона також є найбільш чутливою до гормональних змін і з плином часу. З роками вона змінюється у формі та розмірах, і саме ця область зазнає перших ознак старіння.
У цій області шкіра має менше фібробластів, тонша і, отже, має тенденцію до провисання. Крім того, він не має власних м’язів і є однією з частин тіла, яка найбільше піддається впливу сонця, вітру та забруднення протягом року, тому потребує найбільшого догляду. Якщо ви хочете доглядати та покращувати область декольте, візьміть до уваги ці прості поради:
1. Ретельно живіть його
Шкіра грудей потребує великих доз зволоження, інакше сосок має тенденцію до тріщин. Після душу нанесіть олії та сироватки, які глибоко живлять його.
2. Поліпшити його плавність
Щодня використовуйте косметику зі стягуючим ефектом. Він включає активатори синтезу колагену, який відповідає за стійкість шкіри.
3. Тон
І круговий масаж грудей, і остання струмінь холодної води під душем - обидва завжди в напрямку вгору - тонізують тканини навколо бюста. Дуже прості рутини, яких вам нічого не коштуватиме дотримуватися.
4. Хороша постава
Дуже важливо зберігати вертикальне положення, якщо ви працюєте сидячи. Також намагайтеся ходити прямо, оскільки, якщо ви вигинаєте спину, ви сприяєте падінню грудей.
5. Добре виберіть свій бюстгальтер
Номер розміру (85, 90, 95 …) стосується довжини всього контуру грудної клітки (ззаду в комплекті). А літери відповідають чашечці, тобто обсягу самої грудей (А - найменша, наступна - В, С, D …). Дізнайтеся, чи відповідає бюстгальтер, який ви носите, вашому розміру.
Якщо ви тренуєтесь. Виберіть спортивний бюстгальтер, щоб уповільнити «ефект відскоку», оскільки він може пошкодити зв’язки в цій області.
6. Відлущуйте декольте
Практикуйте щотижневий скраб для розщеплення, використовуючи м’який продукт замість рукавички з кінського волосу.
7. Захистіть його від сонця
Ми схильні захищати обличчя, але іноді забуваємо про шию та декольте. Кінцевий результат - непривабливі плями та веснянки, тому пам’ятайте, що завжди наносьте на цю область високозахисний крем.
8. Утримуйте м’яз на місці
Груди складається з трьох частин: молочної залози, жирової тканини та шкірної оболонки. Щоб утримати суглоб міцним, потрібно діяти на грудний м’яз, який єдиний забезпечує певну підтримку молочної залози. Плавання - один із найкращих видів спорту, яким ви можете займатись для зміцнення цього м’яза.
9. Вправляйте розтяжку
Сидячи з прямою спиною, підніміть одну руку і витягніть її якомога далі. Тим часом інший повинен залишатись вздовж тіла, виконуючи роль противаги. Повторіть з іншою рукою і зробіть це 15 разів з кожного боку.
10. Використовуйте ваги
З вагою 1 кілограм у кожній руці (ви можете використовувати дві великі пляшки води, якщо у вас немає ваги), витягніть обидві руки перед собою на рівні грудей. Схрестіть руки на зап’ясті одна на одній, чергуючи рух 15 разів.
І якщо ви хочете отримати максимум користі від зони декольте
- Якщо у вас мало грудей. Використовуйте розсипчасту пудру, наносячи на грудину відтінок темніший за шкіру.
- Якщо ви хочете посилити круглий виріз. Кисть з підсвічуванням пудрою.
- Виріз одягу. Найбільша підтримка маленьких сундуків - це недоуздок (зав'язаний за шиєю), тоді як слово честі або тип ванни віддають перевагу більшій кількості жінок з об’ємними грудьми.
